Hotline: 024 7300 8866

Cấp Cứu Ngoài BV: 1900 636 555

  |  

10 cách thụ thai hiệu quả

Theo kết quả điều tra tại Pháp, trung bình chỉ có 1/6 số cặp vợ chồng thành công trong việc thụ thai sau 1 năm cố gắng. Không quá 20% phụ nữ may mắn có thai trong một chu kì kinh nguyệt.

Sau đây là những cách thụ thai giúp các cặp vợ chồng duy trì khả năng sinh đẻ và không gặp khó khăn gì khi muốn có thêm em bé.

Chị em nên chuẩn bị gì trước khi mang thai?

Để sẵn sàng cho việc chào đón thành viên mới, chị em cần lên kế hoạch kỹ lưỡng để sức khỏe của mẹ và bé được đảm bảo. Thực tế, giữ gìn sức khỏe cho người mẹ là cách thụ thai tốt nhất. Các biện pháp nên thực hiện:

  • Kiểm tra sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân để đảm bảo sớm điều trị các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai.
  • Sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học.
  • Không giảm cân quá mức và không tăng cân quá nhanh.

Cơ thể của mẹ cần thực sự sẵn sàng thì quá trình chào đón em bé mới có thể diễn ra thuận lợi và những cách thụ thai khác được áp dụng sau đó mới có hiệu quả.

Những cách thụ thai được áp dụng

Quan hệ tình dục thường xuyên

Các chuyên gia sản khoa cho rằng, quan hệ tình dục thường xuyên về đêm cho nhiều khả năng thụ thai hơn. Nên nhớ là tinh trùng có khả năng sống 72h kể từ khi bắt đầu “tạm trú” trong cơ quan sinh dục phụ nữ.

Thêm vào đó, nhiều chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều nên việc quan hệ tình dịch với tần suất khoảng 3 lần/ tuần có khả năng gia tăng thụ thai lên gấp nhiều lần so với ít quan hệ.

Kiên nhẫn

Nếu hai vợ chồng sinh hoạt tình dục thường xuyên trong vòng một năm, không áp dụng biện pháp tránh thai nào trong thời gian này mà vẫn không có thai thì vẫn cần hết sức kiên nhẫn. Việc kiên nhẫn giúp bạn giảm bớt lo lắng. Nên nhớ rằng, không phải tất cả mọi người đều có thể thụ thai dễ dàng trong năm kết hôn đầu tiên.

Chấm dứt chế độ ăn uống khắc nghiệt

Những người phụ nữ ăn kiêng để giảm cân có thể làm giảm cả khả năng sinh con. Hãy bỏ ăn kiêng vài tháng trước khi quyết định có bầu. Việc ăn kiêng có thể làm ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và làm bé bị suy dinh dưỡng do mẹ bị thiếu chất. 

Ăn uống theo chế độ hợp lí

Bỏ bữa và ăn quá nhiều đường không tốt cho cơ thể của bạn và cả cho khả năng thụ thai. Tỷ lệ đường trong máu cao khiến cơ thể tiết ra quá nhiều hormone có tên là adrenalin.

Hormone này tác động xấu đến chất progesterone, một loại hormone có vai trò giúp tử cung đón nhận bào thai.

Ăn uống khoa học và hợp lý là cách thụ thai hiệu quả. Việc ăn quá nhiều gây béo quá hoặc ăn quá ít làm mẹ gầy quá cũng làm giảm khả năng thụ thai cho dù bạn đã được điều trị hormone kích thích sinh sản.

an-qua-nhieu-duong

Ăn nhiều đường có nguy cơ rối loạn nội tiết cản trở thụ thai

Giữ chồng luôn “mát mẻ”

Để chất lượng tinh trùng được cải thiện, chị em nên khuyên chồng mặc quần rộng, tốt nhất là quần bằng vải cotton. Việc mặc quần quá chật sẽ gây nhiệt độ quá cao ở khu vực bộ phận sinh dục và nhất là hai tinh hoàn, ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.

Chọn mùa cho đúng

Một trong những cách thụ thai hiệu quả được nhiều chị em áp dụng là chọn mùa thụ thai. Trong một năm có những thời kỳ mà dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu.

Khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè, đầu mùa thu. Vì vậy, đầu mùa đông là thời kỳ thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Hãy tận dụng ‘tiết trời xấu’ mà ân ái nhiều hơn dưới tấm chăn ấm.

Cẩn thận với thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau ảnh hưởng đến các hormone prostaglandin đóng vai trò làm co tử cung. Vì vậy, không nên dùng thuốc giảm đau trong thời kì rụng trứng.

Giảm thuốc lá là một cách giúp thụ thai hiệu quả

Phụ nữ đều biết hút thuốc trong thời gian mang thai là có hại, nhưng ít ai biết thói quen này làm giảm khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai đối với cả nam giới lẫn nữ giới.

Theo một công trình nghiên cứu mới đây tại Pháp, phụ nữ hút thuốc giảm tới 30% khả năng thụ thai so với phụ nữ không hút thuốc. Tỷ lệ này còn cao hơn nếu đức lang quân của họ cũng hút thuốc.

Vì vậy, giảm và bỏ thuốc là là một trong những cách hỗ trợ thụ thai hiệu quả.

cách thụ thai

Nam giới hút nhiều thuốc lá có thể làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng

Kiêng rượu

Một trong những cách thụ thai được các bác sĩ khuyến cáo là kiêng rượu bia. Những người uống nhiều rượu quá có ít khả năng sinh sản hơn những người khác, và ngay cả khi người phụ nữ mang bầu uống rượu, bào thai của họ cũng bị ảnh hưởng.

Uống ít cafe

Uống nhiều cafe quá cũng làm giảm khả năng thụ thai. Các công trình nghiên cứu ở nhiều nước châu Âu đã khẳng định, caffeine là kẻ thù của khả năng sinh nở.

Sự thật về một số cách thụ thai nhanh chóng

Bên cạnh những lời khuyên về chế độ sinh hoạt, ăn uống để “đủ sức” thì các cụ cũng đưa ra những mẹo dễ thụ thai. Cùng “vén màn” những cách thụ thai đơn giản này nhé!

Càng “vào sâu” thì càng nhanh có thai

Một số người cho rằng, cách thụ thai nhanh nhất là khi quan hệ cần “sâu” để dương vật gần với cổ tử cung, từ đó tinh trùng nhanh đến với trúng hơn. Tuy nhiên, không có một cơ sở khoa học nào chứng minh quan điểm này vì thời gian sống của tinh trùng có thể lên tới 72 giờ nên chúng có thể tự bơi về phía trứng. 

Cách thụ thai

Quan hệ quanh ngày trứng rụng có thể gia tăng khả năng có thai

Chỉ quan hệ vào ngày rụng trứng

Mặc dù quan hệ vào ngày rụng trứng có thể gia tăng xác suất thụ thai. Tuy nhiên ở mỗi người sẽ có thời gian rụng trứng khác nhau và không cố định do chu kỳ kinh nguyệt dễ bị rối loạn. Việc nhịn quan hệ quá lâu còn có thể làm lượng tinh trùng xuất ra không đảm bảo hoặc bị yếu.

Phái mạnh có khả năng sản xuất tinh trùng hằng ngày, nên việc quan hệ đều đặn đặc biệt vào những ngày rụng trứng có thể giúp gia tăng cơ hội thụ thai.

Cách thụ thai: Nằm im sau khi quan hệ

Thực tế, sau khi quan hệ, kể cả khi chị em có đứng dậy ngay lập tức thì lượng tinh trùng “chảy” ra ngoài cũng không ảnh hưởng nhiều đến quá trình thụ thai. Hàng triệu tinh trùng còn lại sẽ nhanh chóng bơi vào tử cung và tìm trứng. 

Liên hệ hotline 0919 645 271 hoặc điền vào form dưới đây để đăng ký thai sản và sinh con trọn gói cùng các bác sĩ Sản Phụ khoa giàu kinh nghiệm:

**Lưu ýNhững thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Hồng Ngọc để có thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe và các chương trình ưu đãi hấp dẫn từ bệnh viện.

Bài viết liên quan