Khi số ca Adenovirus ở trẻ có xu hướng tăng, nhiều phụ huynh quan tâm đến việc nên cho con ăn gì để hỗ trợ đề kháng. Dinh dưỡng đúng có thể giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, tạo nền tảng sức khỏe cho trẻ trong mùa bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, cha mẹ cần hiểu đúng: thực phẩm không thể thay thế các biện pháp phòng bệnh như rửa tay, vệ sinh cá nhân, tránh tiếp xúc nguồn lây và thăm khám khi trẻ có dấu hiệu nặng.
Trả lời nhanh: Trẻ nên ăn gì để tăng đề kháng mùa Adenovirus?
Không có thực phẩm nào giúp trẻ phòng hoặc chữa Adenovirus tuyệt đối. Tuy nhiên, chế độ ăn đa dạng, đủ đạm, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin A, C, D, kẽm, sắt, selenium, chất xơ và đủ nước có thể hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn trong mùa dịch.
Tham vấn chuyên môn: BSCKII - Phạm Thị Như Hoa - Trưởng Khoa Nhi Bệnh Nhiệt Đới, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc.
Tóm tắt nhanh bài viết
- Không có thực phẩm, vitamin hay thực phẩm bổ sung nào giúp trẻ phòng hoặc chữa Adenovirus tuyệt đối.
- Chế độ ăn đầy đủ đạm, rau xanh, trái cây, vitamin A, C, D, kẽm, sắt, selenium, chất xơ và nước có thể hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
- Cha mẹ nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên, bữa ăn đa dạng, món mềm dễ tiêu nếu trẻ đang sốt, ho, đau họng hoặc tiêu chảy.
- Không nên tự ý cho trẻ dùng vitamin liều cao, kẽm, men vi sinh hoặc siro “tăng đề kháng” theo quảng cáo.
- Dinh dưỡng không thay thế các biện pháp phòng bệnh như rửa tay, vệ sinh cá nhân, tránh tiếp xúc nguồn lây và cho trẻ nghỉ học/nghỉ bơi khi đang có triệu chứng.
- Cần đưa trẻ đi khám nếu sốt cao/kéo dài, khó thở, đỏ mắt nhiều, tiêu chảy/nôn nhiều, có dấu hiệu mất nước, li bì hoặc trẻ có bệnh nền.
Dinh dưỡng có giúp trẻ phòng Adenovirus không?
Dinh dưỡng tốt không tạo “lá chắn tuyệt đối” trước Adenovirus, nhưng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến khả năng cơ thể phòng chống, đáp ứng và hồi phục sau nhiễm trùng; đồng thời lưu ý không có thực phẩm hay thực phẩm bổ sung nào có thể phòng hoặc chữa khỏi một bệnh nhiễm virus cụ thể.
Với Adenovirus, trẻ vẫn có thể mắc bệnh nếu tiếp xúc với nguồn lây qua giọt bắn, tay bẩn, đồ dùng chung, môi trường đông người hoặc nước bể bơi không đảm bảo. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho biết Adenovirus là nhóm virus phổ biến, có thể gây bệnh ở mọi lứa tuổi; trẻ có hệ miễn dịch suy yếu hoặc có bệnh hô hấp/tim mạch có nguy cơ diễn biến nặng hơn.
Vì vậy, mục tiêu của dinh dưỡng trong mùa Adenovirus không phải là “ăn để không mắc bệnh”, mà là giúp trẻ có nền tảng sức khỏe tốt hơn. Cha mẹ nên kết hợp chế độ ăn hợp lý với vệ sinh tay, vệ sinh cá nhân, tránh dùng chung đồ, hạn chế tiếp xúc với người đang sốt/ho/đỏ mắt và đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu cảnh báo.
Mục tiêu dinh dưỡng trong mùa Adenovirus gồm:
- Giúp trẻ ăn đủ năng lượng để không suy kiệt.
- Cung cấp đủ chất đạm để duy trì mô, cơ và các thành phần của hệ miễn dịch.
- Bổ sung vitamin, khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên.
- Duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Hỗ trợ trẻ phục hồi tốt hơn nếu bị sốt, ho, đau họng, tiêu chảy hoặc mệt mỏi.
Nhóm thực phẩm hỗ trợ đề kháng cho trẻ mùa Adenovirus
Các nhóm thực phẩm dưới đây không có tác dụng phòng hoặc chữa Adenovirus trực tiếp. Vai trò chính là giúp trẻ ăn uống đủ chất, hạn chế thiếu hụt dinh dưỡng và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
1. Thực phẩm giàu đạm: nền tảng cho miễn dịch
Chất đạm tham gia cấu tạo tế bào, enzyme, kháng thể và nhiều thành phần của hệ miễn dịch. Khi cơ thể thiếu đạm, quá trình sản sinh tế bào miễn dịch bị suy giảm. Ngoài ra, protein còn giúp sửa chữa mô tổn thương sau viêm nhiễm và duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Trẻ ăn thiếu đạm kéo dài có thể mệt mỏi, chậm hồi phục và dễ thiếu hụt dinh dưỡng đi kèm.
Cha mẹ có thể bổ sung đạm từ:
- Trứng.
- Thịt gà, thịt lợn nạc, thịt bò.
- Cá, tôm, cua nếu trẻ không dị ứng.
- Sữa, sữa chua, phô mai phù hợp độ tuổi.
- Đậu phụ, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và các loại đậu.
Với trẻ đang ốm, nên chế biến đạm mềm, dễ nuốt như cháo thịt băm, súp gà, trứng hấp, cá hấp hoặc đậu phụ sốt mềm. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều một lúc; có thể chia nhỏ bữa để trẻ dễ ăn hơn.
2. Rau củ quả giàu vitamin C: hỗ trợ chống oxy hóa và miễn dịch
Vitamin C là chất dinh dưỡng thường được nhắc đến khi nói về miễn dịch. Cơ chế tác động của vitamin C bao gồm:
- Kích thích sản sinh và hoạt động của bạch cầu: Vitamin C giúp tăng sinh tế bào miễn dịch và tăng khả năng thực bào của bạch cầu trung tính, giúp cơ thể nhận diện và tiêu diệt virus hiệu quả hơn.
- Tăng cường hàng rào bảo vệ: Vitamin C tham gia tổng hợp collagen – thành phần quan trọng của da và niêm mạc, giúp duy trì “hàng rào vật lý” chống lại sự xâm nhập của virus.
- Chống oxy hóa mạnh: Trong quá trình nhiễm virus, cơ thể tạo ra nhiều gốc tự do gây tổn thương tế bào. Vitamin C giúp trung hòa các gốc tự do này, giảm viêm và bảo vệ tế bào miễn dịch.
- Hỗ trợ giảm thời gian và mức độ nặng của nhiễm trùng: Một số nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh đường hô hấp.
Tuy nhiên, cha mẹ không nên hiểu rằng cứ uống nhiều vitamin C là tránh được Adenovirus. Cách phù hợp hơn là cho trẻ ăn trái cây và rau củ giàu vitamin C hằng ngày trong khẩu phần cân bằng. Thực phẩm giàu vitamin C gồm:
- Ổi.
- Cam, quýt, bưởi.
- Kiwi, dâu tây.
- Đu đủ.
- Súp lơ xanh.
- Ớt chuông.
- Rau cải xanh.
Với trẻ nhỏ, cha mẹ nên cắt nhỏ, bỏ hạt, chế biến phù hợp để tránh hóc sặc. Nếu trẻ đang ho, đau họng hoặc viêm họng, có thể chọn trái cây mềm, ít chua hơn như đu đủ, chuối, lê hấp hoặc sinh tố không quá lạnh.
3. Thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene: hỗ trợ niêm mạc và miễn dịch
Vitamin A có vai trò trong tăng trưởng, thị giác, duy trì niêm mạc và hoạt động miễn dịch. Thiếu vitamin A có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, nhưng cha mẹ không nên tự bổ sung vitamin A liều cao nếu không có chỉ định.
Nguồn vitamin A và beta-carotene trong thực phẩm gồm:
- Trứng.
- Sữa và chế phẩm từ sữa phù hợp độ tuổi.
- Cà rốt.
- Bí đỏ.
- Khoai lang vàng/cam.
- Rau ngót, rau dền, rau cải xanh.
- Đu đủ, xoài chín.
- Gan động vật, nếu dùng thì cần lượng phù hợp và không ăn quá thường xuyên.
Với trẻ nhỏ, nên ưu tiên nguồn thực phẩm đa dạng thay vì tự ý dùng vitamin A liều cao. Việc bổ sung vitamin A liều cao chỉ nên thực hiện theo chương trình y tế hoặc chỉ định của bác sĩ.
4. Thực phẩm giàu vitamin D: cần cho xương và chức năng miễn dịch
Vitamin D có vai trò với sức khỏe xương và chức năng miễn dịch. Trẻ có thể nhận vitamin D từ ánh nắng phù hợp, thực phẩm và trong một số trường hợp từ bổ sung theo chỉ định.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết trẻ dưới 1 tuổi cần 400 IU vitamin D/ngày và trẻ trên 1 tuổi cần 600 IU/ngày theo nhu cầu khuyến nghị. Tuy nhiên, việc bổ sung cụ thể cần tính đến khẩu phần, loại sữa trẻ đang dùng, mức phơi nắng, bệnh nền và tư vấn của bác sĩ.
Thực phẩm có vitamin D gồm:
- Cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu.
- Lòng đỏ trứng.
- Sữa hoặc chế phẩm được tăng cường vitamin D, nếu phù hợp.
- Một số loại nấm được tiếp xúc tia UV.
Cha mẹ không nên tự dùng vitamin D liều cao cho trẻ. Nếu trẻ ít ra ngoài, ăn uống kém, có nguy cơ thiếu vitamin D hoặc đang dùng thuốc/bệnh nền, nên hỏi bác sĩ để được tư vấn liều phù hợp.
5. Thực phẩm giàu kẽm, sắt, selenium: hỗ trợ chức năng miễn dịch
Văn phòng Thực phẩm Bổ sung thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH ODS) cho biết, một số vi chất như kẽm, sắt và selenium cần thiết cho hoạt động thường ngày của hệ miễn dịch. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc trẻ cần tự bổ sung liều cao nếu chưa được bác sĩ đánh giá.
Thực phẩm giàu kẽm, sắt, selenium gồm:
- Thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà.
- Hải sản như hàu, tôm, cua, cá nếu trẻ không dị ứng.
- Trứng.
- Các loại đậu.
- Hạt bí, hạt điều, vừng/mè, lạc nếu trẻ đủ tuổi ăn an toàn và không dị ứng.
- Ngũ cốc nguyên hạt.
- Rau xanh đậm, nên ăn cùng thực phẩm giàu vitamin C để hỗ trợ hấp thu sắt từ thực vật.
Với trẻ biếng ăn, ăn chay, ăn rất ít thịt cá hoặc có biểu hiện thiếu máu, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám dinh dưỡng/nhi khoa trước khi tự mua sắt, kẽm liều cao.
6. Sữa chua, thực phẩm lên men và chất xơ: hỗ trợ đường ruột
Đường ruột là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn có chất xơ và thực phẩm lên men phù hợp có thể hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột, nhất là khi trẻ có xu hướng táo bón hoặc ăn ít rau.
Cha mẹ có thể bổ sung:
- Sữa chua không quá nhiều đường.
- Rau xanh.
- Trái cây nguyên miếng thay vì chỉ uống nước ép.
- Khoai lang, yến mạch, gạo lứt tùy độ tuổi.
- Các loại đậu, nếu trẻ tiêu hóa tốt.
Không nên lạm dụng men vi sinh cho mọi trẻ. Nếu trẻ tiêu chảy, dùng kháng sinh, đầy bụng kéo dài hoặc có bệnh lý tiêu hóa, cha mẹ nên hỏi bác sĩ để chọn loại, liều lượng và thời gian dùng phù hợp.
7. Nước và món ăn mềm: hỗ trợ trẻ khi sốt hoặc đang ốm
Trong mùa Adenovirus, trẻ có thể sốt, đau họng, ho hoặc tiêu chảy. Khi đó, uống đủ nước và ăn món mềm, dễ tiêu rất quan trọng để hạn chế mất nước và giúp trẻ đỡ mệt hơn. Nước đóng vai trò thiết yếu trong:
- Duy trì tuần hoàn và vận chuyển tế bào miễn dịch.
- Điều hòa thân nhiệt khi trẻ sốt.
- Hỗ trợ đào thải độc tố qua mồ hôi và nước tiểu.
- Giữ ẩm niêm mạc hô hấp, giúp giảm nguy cơ tổn thương.
Cha mẹ có thể cho trẻ dùng:
- Nước lọc.
- Sữa phù hợp độ tuổi.
- Cháo, súp, canh.
- Oresol theo hướng dẫn nếu trẻ tiêu chảy/nôn và có nguy cơ mất nước.
- Trái cây nhiều nước như cam, lê, dưa hấu, đu đủ tùy tình trạng họng và tiêu hóa.
Không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước tăng lực, trà sữa hoặc nước ép quá nhiều đường vì có thể làm trẻ no giả, giảm ăn bữa chính và không có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Đây là gợi ý dinh dưỡng chung, không thay thế tư vấn cá nhân cho trẻ có bệnh nền, dị ứng, suy dinh dưỡng, thừa cân hoặc đang điều trị bệnh.
Gợi ý bữa ăn 1 ngày cho trẻ trong mùa dịch Adenovirus
Thực đơn dưới đây chỉ là ví dụ cho trẻ đã ăn đa dạng thực phẩm. Với trẻ nhỏ, trẻ ăn dặm, dị ứng thực phẩm, thừa cân, suy dinh dưỡng hoặc có bệnh nền, cha mẹ nên điều chỉnh theo độ tuổi và tư vấn của bác sĩ.
Tùy tuổi, khẩu vị và tình trạng sức khỏe của trẻ, cha mẹ có thể tham khảo cấu trúc bữa như sau:
- Bữa sáng: Cháo thịt băm bí đỏ hoặc bánh mì trứng + sữa/sữa chua.
- Bữa phụ sáng: Ổi chín mềm, cam/quýt hoặc đu đủ.
- Bữa trưa: Cơm mềm + cá hấp/thịt gà + rau xanh + canh.
- Bữa phụ chiều: Sữa chua ít đường hoặc sinh tố trái cây không quá lạnh.
- Bữa tối: Cháo/súp gà rau củ hoặc cơm mềm + trứng/đậu phụ + rau củ.
- Trong ngày: Uống nước theo nhu cầu, tăng canh/súp nếu trẻ sốt hoặc ăn kém.
Với trẻ dưới 2 tuổi, trẻ có bệnh nền, dị ứng thực phẩm hoặc đang ăn dặm, khẩu phần cần điều chỉnh theo độ tuổi, kỹ năng nhai nuốt và tư vấn của bác sĩ.
Trẻ đang sốt, ho, tiêu chảy do nghi Adenovirus nên ăn gì?
Nếu trẻ đang có triệu chứng nghi Adenovirus, mục tiêu dinh dưỡng không phải là “ép ăn để tăng đề kháng ngay”, mà là giúp trẻ đủ nước, đủ năng lượng và dễ tiêu. Trẻ có thể ăn ít hơn bình thường trong vài ngày đầu, vì vậy cha mẹ nên chia nhỏ bữa và theo dõi dấu hiệu mất nước.
Cha mẹ nên ưu tiên:
- Món mềm, ấm, dễ nuốt như cháo, súp, mì mềm, canh.
- Chia nhỏ bữa, tăng số lần ăn nếu trẻ ăn ít.
- Tiếp tục cho trẻ bú mẹ nếu trẻ còn bú.
- Bổ sung nước thường xuyên.
- Theo dõi nôn, tiêu chảy, sốt và dấu hiệu mất nước.
- Tránh món chiên rán, quá ngọt, quá cay hoặc nước lạnh nếu trẻ đau họng.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh CDC cho biết Adenovirus có thể gây bệnh hô hấp, viêm kết mạc, tiêu chảy và một số biểu hiện khác. Việc chăm sóc thường tập trung vào hỗ trợ triệu chứng và xử trí biến chứng khi cần theo hướng dẫn của bác sĩ.
Có nên cho trẻ uống vitamin, kẽm, men vi sinh để tăng đề kháng?
Không nên tự bổ sung theo quảng cáo hoặc truyền miệng. Với trẻ khỏe mạnh, ăn uống đa dạng, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho rằng thường không cần bổ sung vitamin vượt quá nhu cầu khuyến nghị; dùng liều cao một số vitamin có thể gây tác dụng không mong muốn và cha mẹ nên hỏi bác sĩ trước khi cho trẻ dùng thực phẩm bổ sung.
Trẻ có thể cần đánh giá dinh dưỡng nếu:
- Biếng ăn kéo dài.
- Sụt cân hoặc chậm tăng cân.
- Ăn rất ít nhóm thực phẩm.
- Hay ốm, hồi phục chậm.
- Có bệnh tiêu hóa, dị ứng, bệnh mạn tính.
- Đang dùng thuốc dài ngày.
- Có dấu hiệu thiếu máu, thiếu vitamin D hoặc thiếu vi chất.
Trong các trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm hoặc bổ sung vi chất với liều phù hợp. Tự bổ sung nhiều loại cùng lúc có thể khiến trẻ quá liều, rối loạn tiêu hóa hoặc che lấp nguyên nhân thật sự.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
“Dinh dưỡng chỉ là một phần hỗ trợ. Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu trẻ có dấu hiệu bệnh nặng, kéo dài hoặc có nguy cơ thiếu vi chất, suy dinh dưỡng, mất nước. Đặc biệt với nhóm trẻ có hệ miễn dịch suy yếu hoặc bệnh hô hấp/tim mạch có nguy cơ diễn biến nặng hơn khi nhiễm Adenovirus. Việc thăm khám giúp bác sĩ đánh giá nguyên nhân và hướng dẫn chăm sóc phù hợp với từng trẻ”, bác sĩ Hoa - Trưởng khoa nhi nhiệt đới - BVĐK Hồng Ngọc chia sẻ. Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu trẻ có các dấu hiệu:
- Sốt cao, sốt kéo dài hoặc khó hạ.
- Ho nhiều, thở nhanh, khò khè, khó thở.
- Đỏ mắt nhiều, đau mắt, nhiều ghèn.
- Tiêu chảy nhiều, nôn nhiều, có dấu hiệu mất nước.
- Trẻ li bì, bỏ ăn, bỏ bú.
- Trẻ có bệnh nền hô hấp, tim mạch hoặc suy giảm miễn dịch.
- Trẻ sụt cân, biếng ăn kéo dài, nghi thiếu vi chất.
Hồng Ngọc đồng hành cùng trẻ trong mùa bệnh truyền nhiễm
Hiện nay, số ca mắc Adenovirus đang có xu hướng tăng nhanh trong cộng đồng, nếu trẻ xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, đỏ mắt, tiêu chảy, ăn kém hoặc mệt mỏi sau khi tiếp xúc môi trường đông người, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để được bác sĩ đánh giá và tư vấn chăm sóc phù hợp.
Tại Khoa Nhi - Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, trẻ được thăm khám trực tiếp với đội ngũ bác sĩ Nhi khoa giàu kinh nghiệm, kết hợp hệ thống xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh hiện đại để hỗ trợ chẩn đoán nhanh chóng và chính xác. Với lợi thế của bệnh viện đa khoa, các trường hợp có biểu hiện ở nhiều cơ quan như hô hấp, tiêu hóa, mắt hoặc tai mũi họng có thể được phối hợp hội chẩn liên chuyên khoa khi cần, giúp xây dựng phác đồ điều trị phù hợp cho từng trẻ.
Đối với những trường hợp cần theo dõi hoặc điều trị nội trú, Khoa Nhi Hồng Ngọc được áp dụng quy trình kiểm soát nhiễm khuẩn nghiêm ngặt nhằm hạn chế nguy cơ lây nhiễm chéo. Hệ thống phòng bệnh sạch khuẩn, đầy đủ tiện nghi cùng đội ngũ bác sĩ và điều dưỡng theo dõi sát diễn biến sức khỏe của trẻ, tạo điều kiện để trẻ được chăm sóc toàn diện trong suốt quá trình điều trị.
Câu hỏi thường gặp
Trẻ ăn gì để hỗ trợ đề kháng mùa Adenovirus?
Trẻ nên ăn đa dạng, đủ đạm, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin A, C, D, kẽm, sắt, selenium, chất xơ và uống đủ nước. Không có một món ăn đơn lẻ nào có thể phòng Adenovirus tuyệt đối.
Vitamin C có giúp trẻ không mắc Adenovirus không?
Không. Vitamin C hỗ trợ chức năng miễn dịch, nhưng không thể bảo đảm trẻ không mắc Adenovirus. Cha mẹ nên ưu tiên nguồn vitamin C từ thực phẩm như ổi, cam, quýt, đu đủ, kiwi, súp lơ xanh thay vì tự ý dùng liều cao.
Trẻ có cần uống kẽm để tăng đề kháng không?
Không phải trẻ nào cũng cần uống kẽm. Kẽm cần cho miễn dịch, nhưng nên ưu tiên bổ sung qua thực phẩm như thịt, hải sản, trứng, đậu, hạt. Nếu trẻ biếng ăn kéo dài, chậm tăng cân hoặc nghi thiếu vi chất, nên khám bác sĩ trước khi bổ sung.
Trẻ đang nghi Adenovirus nên ăn gì?
Trẻ nên ăn món mềm, ấm, dễ tiêu như cháo, súp, canh, cơm mềm, trứng, thịt băm, cá hoặc sữa chua nếu dung nạp tốt. Cần chia nhỏ bữa và cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt khi sốt, nôn hoặc tiêu chảy.
Có nên cho trẻ uống siro tăng đề kháng trong mùa Adenovirus?
Không nên tự dùng theo quảng cáo. AAP cho rằng trẻ khỏe mạnh, ăn uống cân bằng thường không cần bổ sung vitamin vượt quá nhu cầu khuyến nghị; cha mẹ nên hỏi bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung cho trẻ.
Dinh dưỡng có thay thế được rửa tay, đeo khẩu trang, tránh nguồn lây không?
Không. Dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe và miễn dịch, nhưng không thay thế biện pháp phòng bệnh. Trẻ vẫn cần rửa tay, không dùng chung đồ cá nhân, tránh tiếp xúc với người đang sốt/ho/đỏ mắt và nghỉ học/nghỉ bơi khi có triệu chứng.
Tóm lại, thực phẩm không thể phòng hoặc chữa Adenovirus tuyệt đối, nhưng chế độ ăn đầy đủ và đa dạng giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn. Trong mùa dịch, cha mẹ nên ưu tiên thực phẩm giàu đạm, rau xanh, trái cây, vitamin A, C, D, kẽm, sắt, selenium, chất xơ và nước; đồng thời duy trì vệ sinh tay, tránh tiếp xúc nguồn lây và đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu bất thường.
Cha mẹ không nên tự ý dùng nhiều loại vitamin, kẽm, men vi sinh hoặc siro “tăng đề kháng” theo quảng cáo. Với trẻ biếng ăn kéo dài, chậm tăng cân, hay ốm, có bệnh nền hoặc nghi thiếu vi chất, việc thăm khám giúp xác định nhu cầu dinh dưỡng cụ thể và tránh bổ sung sai cách.
Lưu ý y khoa
Bài viết chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán, điều trị hoặc tư vấn dinh dưỡng cá nhân từ bác sĩ. Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu trẻ sốt cao, sốt kéo dài, khó thở, li bì, bỏ ăn/bỏ bú, tiêu chảy/nôn nhiều, có dấu hiệu mất nước, sụt cân hoặc có bệnh nền/suy giảm miễn dịch.
