9 nguyên nhân hàng đầu gây ợ chua có mùi hôi và cách khắc phục tốt nhất

Ợ chua có mùi hôi khiến bạn rất khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Đôi khi đây có thể do việc vệ sinh răng miệng chưa kỹ nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý hoặc do cơ thể không dung nạp thực phẩm. Vậy nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này là gì? Phải làm gì để khắc phục? 

Ợ chua là bệnh gì?

Ợ chua là tình trạng xảy ra khá thường xuyên đối với những người mắc chứng trào ngược dạ dày. Nguyên nhân chủ yếu là do axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng, gây chua miệng, khó chịu. Đôi khi người bệnh còn cảm thấy ợ chua có mùi hôi hoặc đau vùng xương ức lên họng.

Theo thống kê, 60% dân số sẽ gặp tình trạng ợ chua ít nhất một tháng một lần. Tình trạng này sẽ xuất hiện thường xuyên hơn nếu ăn quá no hoặc ăn thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều gia vị. Dù đây không phải là hiện tượng nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người.

9 nguyên nhân gây ra ợ chua có mùi hôi

Ợ chua, ợ hơi xảy ra chủ yếu do bạn ăn trúng loại thực phẩm chứa tính axit hoặc thực phẩm kích thích vi khuẩn giải phóng khí. Một số nguyên nhân chính dẫn đến ợ chua có mùi hôi như sau.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu sunfua

Đa số thực phẩm chứa nhiều sunfua sẽ gây ra hiện tượng ợ chua, ợ hơi có mùi trứng thối. Chất này có chứa trong những thực phẩm như thịt, trứng, sữa, hải sản, những loại rau họ cải, tỏi, hành. Ngoài ra, sunfua còn có trong những thực phẩm chế biến sẵn, hoặc bia, rượu.

Do đó, khi ăn những loại thực phẩm này, bạn nên cân nhắc để tránh bị đầy hơi, ợ chua.

Dư thừa chất xơ

Tình trạng ợ chua có mùi hôi có thể xảy ra do những thực phẩm giàu chất xơ như hạt chia, ngũ cốc nguyên cám, đậu Hà Lan.

Nếu chưa chắc chắn có phải nguyên nhân này hay không, bạn có thể ngưng hấp thụ một thời gian rồi từ từ thêm trở lại. Nhìn chung, chất xơ vẫn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cholesterol. Ngoài ra, duy trì đường huyết ổn định, tăng cảm giác no dành cho những người muốn giảm cân,…

Dư thừa chất xơ có thể dẫn đến ợ chua có mùi hôi

Hấp thụ quá nhiều chất béo

Một nguyên nhân cũng khá phổ biến gây ra ợ chua có mùi hôi là do sử dụng nhiều  thực phẩm chứa chất béo như bơ, dầu. Những thực phẩm này thường mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa. Khi ở trong dạ dày lâu, chúng sản sinh khí nhiều hơn gây đầy hơi, khó chịu.

Hiện tượng này cũng tương tự với quá trình lên men. Ngoài ra, khi thức ăn đi qua đại tràng, tinh bột và đường sẽ dần được vi khuẩn trong ruột tiêu hóa hết, sản sinh thêm nhiều khí.

Không dung nạp thực phẩm

Nếu ợ chua có mùi hôi đi kèm với đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, có thể cơ thể bạn đang không dung nạp thực phẩm.

Để chẩn đoán chính xác, các bác sĩ thường phải xét nghiệm máu. Theo thống kê, trên thế giới có khoảng 65% trường hợp gặp phải vấn đề này. Nếu bạn nằm trong số đó, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn hợp lý nhất.

Viêm nhiễm

Theo các nhà khoa học, vi khuẩn Helicobacter Pylori tồn tại trong cơ thể của 1/2 dân số thế giới. Đa số những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn này gây ra không nghiêm trọng nhưng chúng khiến bạn ợ hơi, ợ chua có mùi và đau dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn đã tiến triển sang viêm loét dạ dày thì cần điều trị kịp thời để tránh bệnh tiến triển thành ung thư.

Rối loạn tiêu hóa

Ợ chua có mùi hôi là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích khiến bạn đau bụng kinh niên, rối loạn thói quen đại tiện, đau dạ dày,… Những người mắc hội chứng này thường mất nhiều thời gian để tiêu hóa thức ăn hơn người bình thường.

Ợ chua có mùi hôi có thể là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa

Trào ngược axit dạ dày

Nếu tình trạng ợ chua, ợ hơi có mùi đi kèm ợ nóng và xuất hiện nhiều lần, có thể bạn đang gặp phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Để điều trị, bác sĩ có thể kê thuốc kháng axit, thuốc chẹn thụ thể H2, thuốc ức chế bơm proton để ngăn những triệu chứng trên.

Rối loạn hệ vi sinh đường ruột

Sự phát triển quá mức của hệ vi sinh trong đường ruột cũng có thể gây ra tình trạng này. Một lượng lớn khí Hidro, Metan, Sunfua sẽ sinh ra trong ruột non. Nếu vi khuẩn gia tăng khó kiểm soát, cơ thể sẽ khó để hấp thụ chất dinh dưỡng dẫn đến đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy đi kèm chứng ợ chua, ợ hơi.

Ợ chua do ốm nghén khi mang thai

Nhiều người thắc mắc bị ợ hơi, ợ chua có phải mang thai. Thực tế, đây là tình trạng khá phổ biến ở những phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Ngoài ốm nghén ở giai đoạn đầu, nhiều bà bầu sẽ gặp tình trạng ợ chua ở những tháng cuối thai kỳ. 

Nguyên nhân là do thai phát triển đẩy dạ dày lên cao và nằm ngang. Từ đó khiến dịch axit dạ dày trào lên miệng dạ dày, gây ợ chua. Ngoài ra còn có thể do nội tiết tố thay đổi hoặc do bà bầu căng thẳng, stress.

Ợ hơi, ợ chua cũng thường xảy ra với bà bầu

Cách khắc phục ợ chua có mùi hôi hiệu quả

Việc ợ chua, ợ hơi có mùi sẽ khiến bạn khá khó chịu và gặp nhiều bất tiện. Vì vậy, bạn nên chủ động khắc phục trước khi nó trở thành một dấu hiệu nguy hiểm. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng.

- Chia nhỏ bữa ăn: Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn, thức ăn không ứ đọng gây mùi khó chịu.

- Nhai kỹ: Tại khoang miệng chứa một vài enzyme hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Do đó, khi nhai kỹ, bạn sẽ phần nào làm giảm bớt gánh nặng cho dạ dày giúp quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, khi ăn bạn không nên nói quá nhiều để tránh khí vào dạ dày nhiều gây ợ hơi.

- Uống trà gừng: Gừng có tác dụng điều phối lưu thông khí trong dạ dày rất tốt, giúp hạn chế khí trong dạ dày trào ngược lên. Ngoài ra, mùi hương của gừng cũng phần nào giúp bạn không còn sợ hãi trước những cơn

khó chịu.

- Tránh các thức ăn gây ợ hơi: Một trong những nguyên nhân gây ợ chua là do thức ăn. Vì thế, bạn nên cân nhắc một số thức ăn như tỏi, hành, đậu phụ, hải sản,…

- Tăng cường những thực phẩm nhuận tràng như yến mạch, sữa chua, khoai lang. Ngoài ra, nên bổ sung những thực phẩm giàu men tiêu hóa như bắp cải muối chua, phomat lâu ngày.

- Ngoài ra, để điều trị dứt điểm, bạn cần có lối sống khoa học, chữa dứt điểm trào ngược dạ dày thực quản. Đồng thời cần gặp bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp.

4 giải đáp về ợ chua, ợ hơi có mùi hôi bạn nên biết

Bên cạnh ợ chua có mùi hôi, hiện tượng này còn đi kèm một vài dấu hiệu khác. Bạn cần phân biết và nắm rõ những dấu hiệu này để có thể chủ động khắc phục kịp thời.

Hơi thở có mùi hôi từ dạ dày

Đây là tình trạng thường gặp khi bạn gặp chứng trào ngược dạ dày. Lúc này, thức ăn đang tiêu hóa dở cùng với axit dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, khiến người bệnh hôi  miệng. Đồng thời axit trào ngược lên cũng khiến cho niêm mạc miệng và họng bị tổn thương, vi khuẩn có mùi phát triển. Khi hơi thở có mùi hôi từ dạ dày đồng nghĩa với bệnh trào ngược của bạn đã ở mức nặng và cần gặp bác sĩ.

Bị ợ hơi nhiều lần trong ngày

Đa số mỗi người đều gặp phải tình trạng ợ hơi ít nhất một lần một ngày. Tuy nhiên, nếu bị ợ hơi nhiều lần trong ngày, có thể đây là dấu hiệu của viêm loét dạ dày, thực quản, trào ngược dạ dày đi kèm là chứng buồn nôn, ợ chua, nóng rát,… Lúc này, bạn cần được theo dõi và chăm sóc để tránh gặp biến chứng nguy hiểm.

Ợ hơi nhiều lần trong ngày là dấu hiệu bệnh lý

Muốn ợ nhưng không ợ được

Nếu cổ họng của bạn vướng víu, thỉnh thoảng bị ợ hơi hoặc muốn ợ nhưng không ợ được một cách thường xuyên thì đó là dấu hiệu bệnh lý. Có thể bạn đang bị những bệnh liên quan đến thực quản hoặc tiêu hóa.

Để biết chắc chắn là bệnh gì, bạn nên gặp bác sĩ để thăm khám. Từ đó đưa ra phương pháp xử lý phù hợp và hiệu quả nhất.

Bị ợ hơi, ợ chua có phải mang thai

Khi bị ốm nghén ở những tháng đầu thai kỳ hoặc vào những tháng cuối, khi dạ dày bị đẩy lên cao, phụ nữ thường gặp phải tình trạng ợ chua, ợ hơi. Tuy nhiên, không phải khi nào ợ chua, ợ hơi cũng là do mang thai. Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về dạ dày, tiêu hóa.

Để xác định rõ, bạn nên thử thai hoặc gặp bác sĩ để được thăm khám.

Trung tâm tiêu hóa Bệnh viện Hồng Ngọc - địa chỉ tin cậy điều trị các vấn đề về tiêu hóa

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa như ợ chua có mùi hôi, bị ợ hơi nhiều lần trong ngày,... và cần tìm kiếm địa chỉ thăm khám uy tín thì Trung tâm tiêu hóa Bệnh viện Hồng Ngọc là một gợi ý dành cho bạn.

Trung tâm tiêu hóa Bệnh viện Hồng Ngọc quy tụ đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao. Có thể kể đến TS. BS Đặng Thị Kim Oanh - với hơn 40 năm kinh nghiệm và từng công tác tại Bệnh viện Bạch Mai cùng nhiều y bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại các quốc gia có nền y học phát triển như Hàn Quốc, Nhật Bản. Chính vì vậy, khách hàng có thể yên tâm khi được các bác sĩ tại đây tiến hành thăm khám, điều trị.

Bệnh nhân được khám kỹ lưỡng trước khi nội soi tại Trung tâm tiêu hóa Bệnh viện Hồng Ngọc

Ngoài ra, Trung tâm tiêu hóa Hồng Ngọc còn được trang bị hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại phục vụ cho công tác thăm khám và chẩn đoán các bệnh lý một cách chính xác. Nổi bật như dàn máy nội soi CV-190 tích hợp công nghệ nội soi NBI tiên tiến nhất hiện nay, với công nghệ thu phóng hiện đại, cung cấp hình ảnh sắc nét và chi tiết các tổn thương nếu có. 

Với những trang bị trên, khi tiến hành khám tại đây, bệnh nhân sẽ nhận được kết quả chính xác và hướng điều trị tốt nhất cho những bệnh lý về dạ dày, tiêu hóa, đại tràng, gan mật,… Đặc biệt, Trung tâm còn có thể thực hiện tốt những kỹ thuật nội soi tiêu hóa không gây mê và gây mê cùng các dịch vụ như nội soi cắt trĩ, nội soi điều trị túi mật, khâu lỗ thủng dạ dày, ruột non,…

Đăng ký khám các bệnh lý về Tiêu hóa tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.