Mách mẹ cách khắc phục nám da sau sinh

Mách mẹ cách khắc phục nám da sau sinh

23-02-2021

nám da sau sinh là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ có làn da tối màu. Vậy làm thế ào để khắc phục tình trạng trên? Hãy cùng tìm hiểu!

Nám da sau sinh là tình trạng gì?

Nám da sau sinh còn được gọi là mặt nạ thai kỳ (chloasma). Đây là hiện tượng sinh lý bình thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố nên không đáng lo ngại. Sau sinh, hormone estrogen và progesterone tăng cao, kích thích sản sinh hắc tố melanin gây nám da. Tình trạng này chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây mất thẩm mĩ.

Nám da thường xuất hiện khi phụ nữ mang bầu, có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nám vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến các vết nám dễ dàng quay trở lại và khó phai theo thời gian.

Nhiều mẹ bầu chủ quan sau sinh nám da sẽ biến mất nên thường không chăm sóc da. Chính điều này đã khiến tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó điều trị hơn.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Nám da sau sinh Nám da thường kéo dài trong khoảng 6 tháng sau sinh

Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện do những nguyên nhân sau:

Thay đổi nội tiết tố

Như đã trình bày ở trên, khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi. Hai hormone nội tiết nữ là estrogen và progesterone tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melanin gây nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng, các vết rạn ở đùi hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú…

Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé nhưng cũng cần phải mất một thời gian dài, hiếm khi hết ngay sau khi sinh. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm thay đổi nội tiết dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.

Sự lão hóa dẫn đến nám da sau sinh

Theo thống kê, những mẹ sinh đẻ sau 30 tuổi sẽ có nguy cơ nám cao hơn và tình trạng nám cũng kéo dài lâu hơn ở những mẹ có con dưới 30 tuổi. Nguyên nhân là do da đã bị lão hóa, cùng với việc thiếu đàn hồi làm gia tăng hắc sắc tố melanin gây nám mãn tính. 

Đặc biệt, những người da khô hoặc uống ít nước cũng làm da dễ bị nám và thiếu săn chắc hơn. 

Nám da sau sinh Sau sinh sức đề kháng của mẹ suy giảm cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da

Nám da sau sinh do suy giảm sức đề kháng

Sức đề kháng tốt đóng vai trò quan trọng, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm… Điều này khiến cho các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.

Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da sau sinh

Tâm lý tác động lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những mẹ sinh lần đầu phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Vì thế, nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress.

Tình trạng này kéo dài có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến mẹ, không chỉ khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Do vậy, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn ngừa nám da sau sinh.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Sau sinh, để giúp sữa được đảm bảo tốt nhất, nhiều mẹ đã bỏ quên "routine" chăm sóc da hằng ngày, đặc biệt là không sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại có thể tác động lên da của phụ nữ, phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên và gây khô da, xỉn màu da. 

Sau sinh, làn da của chị em nhạy cảm hơn, khô da kéo dài có thể kích thích melanin phát triển, từ đó gây đồi mồi, tàn nhang và các vết nám da thâm đen kéo dài. 

Nám da sau sinh do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác.

Nám da sau sinh Nếu gia đình có người bị nám da thì nguy cơ mẹ sau sinh bị nám da là rất cao

Không có thời gian chăm sóc da

Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho bé yêu. Với mẹ lúc này con là tất cả. Vì thế, mẹ không có thời gian hoặc cũng không để tâm đến vấn đề chăm sóc da. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị nám da sau sinh mà đa phần các sản phụ gặp phải.

Đặc biệt, nếu mẹ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.

Nám da sau sinh có tự hết được không?

Theo các chuyên gia, các vết nám sẽ mờ dần và biến mất sau khoảng 6 tháng sau sinh. Nguyên nhân là cơ thể cần một khoảng thời gian để nội tiết tố trở lại bình thường. 

Tuy nhiên, ở một số người, các vết nám có thể sẽ tương đối khó mờ, vì vậy, chị em cần có những biện pháp bảo vệ da cũng như giảm thâm sạm. 

9 mẹo trị nám da sau sinh đơn giản tại nhà

Nám da sau sinh có thể được chữa khỏi nếu mẹ biết cách. Chữa nám da cũng có thể được thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có, tự nhiên. Mẹ có thể áp dụng 9 mẹo trị nám da sau sinh dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Sử dụng chanh mật ong

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, một vài giọt nước cốt chanh. 

Cách thực hiện: Vắt vài giọt nước cốt chanh vào cốc sau đó cho thêm ít mật ong vào đánh đều rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Đợi khoảng 15 phút thì đi rửa lại mặt với nước sạch.

Áp dụng cách này đều đặn 2 lần/ tuần sẽ giúp làn da tươi sáng, mờ hẳn vết sạm nám.

Sử dụng chanh, mật ong giúp điều trị nám da tại nhà Sử dụng chanh, mật ong giúp điều trị nám da tại nhà

Đắp khoai tây tươi

Mẹ chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt. Sau 10 phút thì gỡ bỏ rồi rửa lại mặt với nước ấm. Đắp hằng ngày liên tục trong vòng 1 tháng, mẹ sẽ thấy ngạc nhiên với làn da trắng sáng của mình.

Sử dụng giấm táo

Giấm táo là nguyên liệu dùng để trị nám da sau sinh tại nhà. Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm với một ít nước sạch rồi thoa đều lên mặt. Để yên trong vòng 5 – 10 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch. Kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả.

Tinh bột nghệ

Từ lâu, nghệ thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Nghệ không chỉ giúp làm sáng da mà còn có công dụng điều trị nám da sau sinh.

Mẹ chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ với một muỗng nước cốt chanh, trộn đều rồi bôi lên mặt. Đợi 15 phút thì rửa lại mặt.

Thực hiện 2 lần/ tuần trong vòng 1 tháng sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất. Lưu ý: do chanh có khả năng tẩy tế bào chết khá mạnh nên mẹ cần che chắn thật kỹ và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. 

Sử dụng nha đam chữa nám da sau sinh

Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp chống viêm, trừ mụn, làm mát da… nên thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Ngoài những công dụng trên, nha đam còn có khả năng trị nám da sau sinh.

Cách thực hiện: Lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong, để một lúc cho hai nguyên liệu ngấm vào nhau. Sau đó thoa đều lên mặt và để trong khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Duy trì cách này đều đặn để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.

Sử dụng nha đam chữa nám da sau sinh Nha đam chứa nhiều nước và dưỡng chất tốt cho da

Vỏ cam

Trái cam ngoài để ăn, ép nước uống, mẹ có thể lấy vỏ làm nguyên liệu chữa nám da sau sinh. Vỏ cam cũng giàu vitamin C giúp làm sáng da, trị mụn, tăng độ đàn hồi của da… Sau khi ăn cam, mẹ dồn lấy vỏ rồi đi sấy khô, nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.

Khuấy đều hỗn hợp sau đó thoa lên mặt. Để khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam khoảng 3-4 lần, trong vòng một tháng bạn sẽ ngạc nhiên với làn da sáng mịn của mình.

Sử dụng dưa leo

Mẹ hãy lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước rồi trộn cùng một ít nước cốt chanh, mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 10 phút thì rửa sạch lại mặt. Đây là cách trị nám da sau sinh khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt.

Chuối chữa nám da sau sinh

Chuối không chỉ dùng để ăn mà còn có công dụng chữa nám da sau sinh không phải ai cũng biết. Mẹ hãy lấy nửa qua chuối, nghiền nát rồi trộn với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp sệt sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt, để trong vòng 30 phút thì rửa lại mặt với nước ấm.

Cà chua và yến mạch

Sử dụng nước ép cà chua, yến mạch với một chút sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp trị nám da sau sinh là cách mà khá nhiều mẹ đã áp dụng và cho thấy hiệu quả. Tất cả nguyên liệu mẹ cho vào bát, trộn đều rồi thoa lên mặt. Sau 20 phút thì rửa lại mặt với nước ấm. Duy trì cách này thường xuyên, các vết nám da sẽ mờ dần và mất hẳn.

Trên đây là những thông tin cần thiết về nám da sau sinh và 9 cách chữa trị tại nhà. Mẹ hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng mịn, đánh bay sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác

https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

Đọc tiếp
Quay lại
Hỏi đáp Bác sĩ
Viết câu hỏi
Cơ sở chuyên khoa liên quan
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – Phúc Trường Minh
  • Số 8 đường Châu Văn Liêm, phường Phú Đô, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
  • Hotline: +(84-24) 7300 8866
Đặt lịch ngay
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc - Yên Ninh - Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe 5*
  • Số 55 Yên Ninh, phường Trúc Bạch, quận Ba Đình, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay
Phòng khám đa khoa Hồng Ngọc Keangnam
  • Tầng 10, Keangnam Landmark 72, Phạm Hùng, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG NGỌC - KOSMO TÂY HỒ
  • Gian S20 và TMDV 2A + 2B, Tầng 1 và 2, tổ hợp chung cư, văn phòng kết hợp dịch vụ thương mại Newtatco - Kosmo Tây Hồ, Phường Xuân Tảo, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay