5 triệu chứng loãng xương thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả

5 triệu chứng loãng xương thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả

21-03-2023

Loãng xương ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Phát hiện sớm tình trạng bệnh giúp bạn tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm và quá trình điều trị sẽ hiệu quả hơn. Cùng theo dõi bài viết để nắm được những triệu chứng loãng xương điển hình.

Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương là khi mật độ các chất trong xương mất dần, xương giòn, xốp và dễ gãy hơn khi bị tác động lực. Xương đùi, xương cột sống, xương cổ tay thường có tỉ lệ loãng xương nhanh hơn so với các bộ phận khác do phải chịu lực nhiều. Khi loãng xương gây ra cảm giác đau nhức, còng lưng, cân nặng suy giảm, dễ gãy nứt khi té ngã, thậm chí là vấp rất nhẹ. Vì thế, nên sớm nhận biết các triệu chứng loãng xương và can thiệp kịp thời để làm chậm quá trình lão hóa xương khớp.

5 triệu chứng loãng xương thường gặp   

Bệnh loãng xương tiến triển âm thầm, ở giai đoạn nhẹ gần như không có biểu hiện rõ ràng. Thời gian này, người bệnh thường phải đi thăm khám định kỳ thì mới phát hiện ra bệnh. Khi bệnh bắt đầu tiến triển nặng hơn, bạn có thể quan sát bằng các biểu hiện cụ thể như: 

  • Giảm chiều cao hoặc gù lưng

Triệu chứng loãng xương mà mắt thường cũng có thể nhìn thấy được là giảm chiều cao và dáng đi bị gù. Vì mật độ chất khoáng trong xương (khối lượng xương trên một đơn vị thể tích) bị giảm, cấu trúc xương ngày càng rỗng, không đủ lực để chống sẽ bị lún, xẹp đốt sống. Chiều cao thân đốt sống biến dạng sẽ làm thay đổi hình dáng cột sống, dáng đi khom hơn bình thường.

Trên thực tế, lún xẹp đốt sống do loãng xương có tỷ lệ tử vong thấp nhưng lại có nguy cơ cao gây tàn phế vĩnh viễn. Không chỉ thế, lún xẹp cột sống chèn ép rễ dây thần kinh, dẫn đến đau nhức khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Triệu chứng loãng xương Gù lưng là một trong những triệu chứng loãng xương phổ biến
  • Hạn chế vận động 

Bệnh loãng xương gây ảnh hưởng đến dây thần kinh đùi, dây thần kinh liên sườn và thần kinh tọa. Chính vì vậy, bệnh nhân sẽ đau nhiều hơn khi thay đổi tư thế và rất khó khăn khi thực hiện một số động tác như cúi, ngửa, gập hay xoay người.

  • Châm chích các đầu xương

Đầu xương gồm các mặt khớp, mấu, mỏm, là vùng chịu tác động nhiều nhất trong quá trình vận động. Nếu là triệu chứng loãng xương khi đi lại, vận động, đầu xương sẽ cảm thấy đau nhức như bị kim châm chích và mỏi dọc các xương dài. Nếu gặp triệu chứng này bạn cần sớm đến gặp bác sĩ để tránh nguy cơ gây tổn thương nội khớp. 

Triệu chứng loãng xương Châm chích các đầu xương gây ra đau nhức, tê bì
  • Đau nhức xương khớp 

Những vùng xương hay bị đau nhất: thắt lưng, cột sống, xương chậu, đầu gối, xương hông. Đây đều là những vùng xương phải chịu nhiều lực tác động nhất trên cơ thể khi vận động. Vì thế khi mật độ xương giảm, xương yếu hơn sẽ xuất hiện tình trạng đau nhức âm ỉ, kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần. Đặc biệt, khi người bệnh đi lại, ngồi lâu hoặc vận động nhiều mức độ đau sẽ tăng lên. Tùy vào sinh hoạt và cơ thể từng người sẽ gây đau ở các vùng khác nhau, tuy nhiên phần lớn sẽ là đau cột sống. 

  • Gãy xương sau một chấn thương nhẹ 

Đây là một trong những triệu chứng loãng xương nguy hiểm nhất. Vì mật độ xương quá thưa nên xương rất giòn, chỉ cần bị ngã nhẹ tác động vào xương cũng có thể làm gãy xương. Hơn nữa quá trình hồi phục và lấy lại vận động cũng lâu hơn vì mật độ xương mỏng nên độ gắn kết giữa các mô xương cũng rời rạc và yếu hơn. Thậm chí có những trường hợp sau khi gãy xương sẽ để lại tàn tật vĩnh viễn. Đồng thời, người từng bị gãy xương do loãng xương cũng rất dễ bị tái gãy xương về sau.

Triệu chứng loãng xương Chỉ cần chấn thương nhẹ có thể gãy xương

Ngoài 5 triệu chứng loãng xương phổ biến trên, ở nhóm người cao tuổi còn có thể kèm theo một số biểu hiện khác như: giãn tĩnh mạch, thoái hóa khớp, huyết áp cao, cảm giác ớn lạnh người, bị chuột rút và đổ mồ hôi bất thường. Khi nghi ngờ có một trong số các triệu chứng loãng xương, bạn cần đi khám sớm để điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm. 

Nhóm đối tượng dễ bị loãng xương

Triệu chứng loãng xương Nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị loãng xương

Sau khi nắm rõ những triệu chứng loãng xương thường gặp, bạn cũng nên biết thêm nhóm đối tượng dễ xuất hiện các triệu chứng để chủ động phòng ngừa. Cụ thể như sau:

- Người trên 45 tuổi, những người có thể trạng ốm yếu, nhẹ cân

- Những người lười vận động, ngồi lâu một chỗ như dân văn phòng 

- Người nghiện rượu, uống nhiều cà phê, hút thuốc lá thường xuyên

- Người thiếu canxi và vitamin D hoặc khả năng hấp thụ canxi và vitamin kém

- Phụ nữ thiếu hormone sinh dục do cắt bỏ buồng trứng, mắc các bệnh nội tiết hoặc mãn kinh sớm

- Vận động viên hoặc những người có tiền sử gãy xương, chấn thương thể thao

- Bệnh nhân phải sử dụng nhiều thuốc corticoid, thuốc chống động kinh, thuốc giảm đau,… kéo dài.

Phòng ngừa triệu chứng loãng xương như thế nào?

Bên cạnh việc tìm hiểu các triệu chứng loãng xương, đối tượng có nguy cơ cao, bạn cũng cần nắm một số biện pháp phòng ngừa bệnh: 

- Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D bằng việc sử dụng thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn. Thực phẩm giàu canxi như: sữa, phô mai, sữa chua, hải sản tôm, cua, cá, rau xanh đậm,... 

- Đo loãng xương định kỳ, 6 tháng một lần giúp sớm phát hiện bệnh khi triệu chứng loãng xương không rõ ràng.

- Chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tránh ngồi hoặc đứng lâu một chỗ

- Nói không với các chất kích thích: rượu, thuốc lá, cà phê,...

- Không lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm.

- Thận trọng trong lao động, sinh hoạt, tránh để bị ngã, tai nạn, ảnh hưởng đến xương khớp. 

Địa chỉ chữa loãng xương uy tín tại Hà Nội?

Có thể thấy, bệnh loãng xương tiến triển âm thầm và rất nguy hiểm. Vì vậy, chúng ta cần nhận biết sớm các triệu chứng loãng xương để kịp thời điều trị, giảm nguy cơ xảy ra biến chứng.

Tại Hà Nội, Chuyên khoa Cơ xương khớp BVĐK Hồng Ngọc là địa chỉ khám và điều trị loãng xương uy tín, được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn và đánh giá cao cả về chất lượng chuyên môn lẫn dịch vụ:

- Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn: TS.BS Nguyễn Thị Ngọc có hơn 30 năm kinh nghiệm điều trị bảo tồn các bệnh lý xương khớp, tránh ảnh hưởng đến bệnh lý nền của bệnh nhân. Cùng đội ngũ bác sĩ tay nghề cao khác như: Ths.BS Hoàng Thị Phương Thảo, ThS.BS Phan Thị Sinh,…

- Hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, nhập khẩu của Mỹ giúp việc chẩn đoán và điều trị đạt hiệu quả tốt nhất: Máy đo loãng xương Hologic (Mỹ) đạt chuẩn WHO, cho độ chính xác cao mà không phát tán phóng xạ nên rất an toàn. Và còn nhiều các loại máy hiện đại khác như: máy X- Quang, máy siêu âm khớp Logiq P7, máy MRI SIGNA Prime,…

Bên cạnh đó là vô vàn các tiện ích khác như:

- Lịch trình theo dõi cụ thể, chủ động hẹn tái khám đối với từng bệnh nhân

- Không gian bệnh viện sạch sẽ, có nhiều tiện ích hiện đại: wifi miễn phí, quán cà phê, nhà hàng…

- Làm việc cả thứ 7, Chủ nhật, không phát sinh chi phí

- Thủ tục bảo hiểm bảo lãnh nhanh chóng, đảm bảo quyền lợi tối đa cho bệnh nhân

Nếu có nhu cầu nhận tư vấn chuyên sâu hơn về điều trị loãng xương tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, quý khách vui lòng liên hệ theo số Hotline 0243 927 5568 (máy lẻ 2225, 2265).

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

 

Đọc tiếp
Quay lại
Hỏi đáp Bác sĩ
Viết câu hỏi
Cơ sở chuyên khoa liên quan
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – Phúc Trường Minh
  • Số 8 đường Châu Văn Liêm, phường Phú Đô, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
  • Hotline: +(84-24) 7300 8866
Đặt lịch ngay
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc - Yên Ninh - Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe 5*
  • Số 55 Yên Ninh, phường Trúc Bạch, quận Ba Đình, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay
Phòng khám đa khoa Hồng Ngọc Keangnam
  • Tầng 10, Keangnam Landmark 72, Phạm Hùng, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG NGỌC - KOSMO TÂY HỒ
  • Gian S20 và TMDV 2A + 2B, Tầng 1 và 2, tổ hợp chung cư, văn phòng kết hợp dịch vụ thương mại Newtatco - Kosmo Tây Hồ, Phường Xuân Tảo, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay