Mách mẹ cách chăm sóc vết mổ sau sinh ⋆ Hồng Ngọc Hospital

1900 636 555

024 3927 5568 - 024 7305 8880

  |  

Mách mẹ cách chăm sóc vết mổ sau sinh

Ngày nay sinh mổ được khá nhiều mẹ bầu lựa chọn do hạn chế được biến chứng khi sinh nở, mang tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn so với sinh thường. Dù vậy, đẻ thường đã phải giữ gìn rất kỹ, sinh mổ càng phải cẩn thận hơn đặc biệt là việc chăm sóc vết mổ sau sinh.


Nếu bạn quyết định lựa chọn mổ lấy thai, bạn nên tìm hiểu kỹ những thông tin về sinh mổ dưới đây để có thể an tâm vượt cạn nhé!

1. Đối phó với cảm giác lạnh

Phòng phẫu thuật lạnh như băng ở hai cực trái đất vậy, thậm chí khi bác sĩ tiêm vào tĩnh mạch bạn sẽ còn thấy tồi tệ hơn. Việc lúc đó bạn có thể run lên rất nhiều và hoàn toàn không biết làm thế nào để cơ thể mình ngừng run được là điều dễ hiểu.

2. Bạn vẫn cảm thấy dù đã được gây tê

6-dieu-bau-dinh-sinh-mo-nen-biet-1

Nếu bạn nghĩ rằng sẽ không cảm thấy gì khi được gây tê, bạn nên suy nghĩ lại. Có thể bạn sẽ không cảm thấy đau nhưng bạn chắc chắn sẽ biết lúc bác sĩ đang rạch ở bụng, và cảm nhận con đang được lôi mạnh ra khỏi cơ thể là điều chắc chắn. Bạn hãy tưởng tượng cảm giác một ai đó giật mạnh quả bóng bowling bạn đang ôm ở thắt lưng như thế nào thì cảm giác bé yêu được lôi ra khỏi bụng bạn cũng hệt như vậy.

3. Đừng nói “không” với thuốc giảm đau

Bạn không chỉ được gây tê trong lúc phẫu thuật mà còn được bác sĩ cho thuốc giảm đau sau khi sinh nữa. Nhiều người thấy sau khoảng 28 giờ phẫu thuật, cơ thể đã tốt hơn và nghĩ không cần đến thuốc giảm đau. Nhưng đó chính là ý tưởng tồi tệ nhất bạn có thể nghĩ ra đấy. Bạn nên biết ngoài việc phải chịu đau nhức do những mũi khâu vết mổ lại với nhau, bạn còn trải qua những cơn đau đớn của chuột rút sau khi sinh nữa.

4. Đường ruột của bạn có thể bị rối loạn

Việc bạn bị táo bón sau khi sinh là hoàn toàn có thể. Đường ruột gặp trục trặc sẽ khiến bạn không thể đi vệ sinh như bình thường, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và mất nhiều sức lực. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả, ngoài ra mận và nước ép mận cũng là biện pháp khắc phục táo bón hiệu quả rất tốt.

5. Hạn chế cười to và vận động mạnh

6-dieu-bau-dinh-sinh-mo-nen-biet-2

Bạn vận động mạnh hoặc cười quá to sẽ làm ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành của bạn. Mỗi khi định làm gì đó bạn nên giữ một chiếc gối vào vết mổ, việc này có thể giúp bạn giảm đau được chút ít. Hoặc khi hắt xì hay muốn cười, bạn có thể làm một cách nhẹ nhàng để hạn chế việc tác động đến vết mổ.

6. Khu vực vết mổ sẽ không có cảm giác như xưa

Sau nhiều năm sinh con, vùng da xung quanh vết mổ của bạn sẽ không có nhiều dây thần kinh như ngày trước. Bạn vẫn cảm thấy ngứa nhưng không nên gãi quá nhiều vùng da nhạy cảm ấy để tránh bị trầy xước. Do đó, hãy tránh làm tổn thương vùng da được mổ càng nhiều càng tốt.

Để trang bị thêm kiến thức trong thời kỳ mang thai và chăm sóc bé yêu chào đời, các mẹ hãy tham gia lớp học tiền sản được tổ chức thường xuyên và hoàn toàn miễn phí tại:

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Đ/C: số 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội.

Hotline: (+84) 932232015

ĐT: (+84) 4 39275568

Email: info@hongngochospital.vn.

Facebook: http://www.facebook.com/LophoctiensanBvHongNgoc?fref=ts

Nhanh tay đăng ký tại https://hongngochospital.vn/lop-hoc-tien-san-mien-phi/ để nhận được thông tin chi tiết và tham gia lớp học tiền sản gần nhất.

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và đầy ý nghĩa!

So với sinh thường thì sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, lâu phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn. Do đó, các mẹ hãy tham khảo những điều cần lưu ý sau sinh mổ dưới đây để hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra.

Đi lại vận động nhẹ nhàng

Mặc dù sau khi sinh, việc di chuyển sẽ khiến các mẹ cảm thấy đau đớn nhưng không phải vì thế mà bạn chỉ nằm mãi trên giường. Theo các bác sĩ sản khoa của Bệnh viện Hồng Ngọc, sản phụ nên ngồi dậy và vận động chân tay nhẹ nhàng sau khi mổ 1 ngày sẽ giúp tăng cường nhu động ruột, vết mổ nhanh lành và tránh được tình trạng ứ đọng sản dịch hay nguy cơ dính ruột.

Sau khi xuất viện, các mẹ vẫn nên tiếp tục việc đi lại vận động nhẹ nhàng để cơ thể sớm phục hồi và giảm nguy cơ bị tắc mạch máu.

Nằm đúng tư thế

Sau khi sinh mổ, các mẹ nên nằm nghiêng sang một bên và kê một chiếc gối ở phía sau lưng để làm giảm những va chạm không cần thiết, nhờ đó các cơn đau cũng được giảm bớt hơn khá nhiều.

Những điều cần lưu ý sau sinh mổ, lưu ý sau sinh mổ

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống

Sau khi mổ, đường ruột vẫn bị ứ nhiều khí, chức năng vẫn bị hạn chế nên các mẹ không nên ăn uống gì trong vòng 6 tiếng. Vì nếu ăn lúc này có thể kéo dài thời gian hồi phục, gây nên tình trạng táo bón và sình bụng.

Sản phụ có thể ăn uống trở lại khi đã trung tiện, tuy nhiên chỉ nên chọn những thức ăn lỏng và mềm. Thời gian tiếp theo, các mẹ nên ăn thêm nhiều thực phẩm có chứa chất xơ như rau củ, trái cây tươi và uống đủ 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày. Không nên ăn dồn quá nhiều một lúc mà hãy chia ra nhiều bữa nhỏ trong ngày. Và để tránh để ảnh hưởng tới quá trình lành vết mổ, các mẹ không nên ăn các loại thức ăn tanh như hải sản, ốc, cá…

Chăm sóc vết mổ

Giữ vệ sinh vết mổ là việc làm hết sức quan trọng đối với việc hồi phục của sản phụ. Các mẹ hãy lấy một miếng vải sạch đặt lên vết mổ để thấm mồ hôi và tránh nhiễm trùng. Khi tắm, chỉ cần dùng vòi hoa sen nhẹ nhàng xả nước rồi thấm khô bằng khăn mềm, tuyệt đối không nên chà mạnh vào vết mổ.

Những điều cần lưu ý sau sinh mổ, lưu ý sau sinh mổ

Vết mổ thường tự lành lại trong khoảng 7 ngày. Bạn không nên tự ý bôi thuốc hay bất kỳ thức gì lên vết mổ nếu không có sự cho phép của bác sĩ. Nếu thấy hiện tượng vết mổ chảy mủ, đau đớn và sưng tấy đỏ thì cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được xử lý kịp thời.

Theo dõi sản dịch

Cũng giống như sinh thường, sản dịch là điều mà các mẹ cần lưu ý sau sinh mổ. Thông thường, trong khoảng 3-4 ngày đầu tiên, sản dịch sẽ chảy ra khỏi âm đạo với màu đỏ tươi. Thời gian sau, khi nội mạc tử cung co lại thì lượng máu giảm dần và có màu hồng rồi chuyển sang màu nâu. Vào khoảng ngày thứ 10, sản dịch sẽ chuyển sang màu vàng nhạt hoặc không có màu.

Nếu phát hiện những bất thường về sản dịch như: sản dịch có mùi hôi khó chịu, không có sản dịch sau khi sinh hoặc máu dần chuyển sang đỏ tươi trở lại… thì cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn điều trị kịp thời. Đây có thể là dấu hiệu sót nhau, băng huyết hoặc nhiễm trùng hậu sản rất nguy hiểm.

Cho con bú sau khi sinh mổ

Với trường hợp sinh mổ dưới hình thức gây tê, các mẹ hoàn toàn có thể cho con bú ngay sau đó 1 giờ. Còn đối với những sản phụ sinh mổ gây mê toàn thân thì có thể cho con bú sau đó khoảng 4-6 tiếng.

Cho con bú sớm không những là việc làm gắn kêt tình cảm mẫu tử mà còn giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết tăng sức để kháng cho bé và giúp mẹ giảm nguy cơ bị băng huyết. Hãy nhờ sự hỗ trợ của người thân để cho con bú trong tư thế thoải mái và dễ chịu nhất, tránh không tác động lên vết mổ.

Những điều cần lưu ý sau sinh mổ, lưu ý sau sinh mổ

Mang thai và sinh nở là thiên chức thiêng liêng và cũng là nhiệm vụ khó khăn đối với mỗi người phụ nữ. Để giúp các chị em dễ dàng kết thúc mỹ mãn quãng hành trình 9 tháng 10 ngày gian nan đó, bệnh viện Hồng Ngọc đã xây dựng nên dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói với nhiều tính năng và ưu đãi hấp dẫn. Toàn bộ quy trình khám thai, sinh con và chăm sóc sau sinh đều được các chuyên gia sản phụ khoa giỏi theo sát đảm nhiệm theo đúng tiêu chuẩn của một bệnh viện chất lượng cao.

Ngày nay sinh mổ được khá nhiều mẹ bầu lựa chọn do hạn chế được biến chứng khi sinh nở, mang tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn so với sinh thường. Dù vậy, đẻ thường đã phải giữ gìn rất kỹ, sinh mổ càng phải cẩn thận hơn đặc biệt là việc chăm sóc vết mổ sau sinh.

Tuy không phải là ca phẫu thuật quá phức tạp, thông thường khoảng 5-6 ngày sau có thể xuất viện và 7-9 ngày là có thể cắt chỉ nhưng chị em vẫn cần tham khảo những kiến thức cần thiết về việc chăm sóc vết mổ để tránh tình trạng vết mổ bị nhiễm trùng hoặc đau nhức về sau. Những gợi ý về việc chăm sóc vết mổ đẻ dưới đây hy vọng sẽ giúp các mẹ có đầy đủ kiến thức trong hành trang đẻ mổ đón con yêu chào đời

Di chứng từ vết mổ đẻ

mach-me-cach-cham-soc-v-et-mo-sau-sinh-1


Bạn đừng nghĩ rằng sinh mổ là an toàn tuyệt đối nhé. Sinh mổ cũng sẽ gây áp lực rất lớn cho bạn đấy vì cứ thử nghĩ xem, chỉ cần một vết thương nhỏ ở ngón tay thôi đã thấy đau rồi, huống chi đây là cả một vết rạch lớn ở phần bụng. Vì vậy, bạn hãy chuẩn bị tâm lý thật bình tĩnh. Bạn cũng cần biết rằng, sinh mổ cũng không khác gì sinh thường, sau sinh chị em sẽ thấy xuất hiện sản dịch, đau do co bóp tử cung, chảy máu, đau đớn và mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn sẽ có cảm giác đau đớn vô cùng từ vết mổ, có lẽ còn đau hơn những cơn đau đẻ và vết rạch ở tầng sinh môn khi sinh thường. Tuy nhiên, những cơn đau này chỉ kéo dài trong khoảng 4-5 ngày. Dù cho vết mổ có bớt đau thì cảm giác khó chịu, ngứa ngáy sẽ luôn đeo đẳng bạn trong những tháng sau đó.

Trong thời gian vết mổ được phục hồi, bạn cần chú ý đến các hoạt động như cúi xuống hoặc đứng lên ngồi xuống. Hầu hết các mẹ đều sẽ bị ngứa ghê gớm trong thời gian vết mổ liền da. Ngoài ra, tình trạng táo bón ở bà đẻ cũng khiến vết mổ thêm đau nhức. Bạn hãy chuẩn bị tinh thần đối mặt với những vấn đề trên nhé!

Chăm sóc vết mổ thế nào?

Tuần đầu sau sinh

Sau khi sinh mổ, bạn cần được bác sĩ chuyên khoa chăm sóc với các loại thuốc giảm đau và sát trùng để được an toàn tuyệt đối. Chị em hãy yên tâm vì những loại thuốc này sẽ không ảnh hưởng đến nguồn sữa non nên hãy tranh thủ cho con bú ngay sau sinh càng sớm càng tốt nhé. Trong trường hợp bạn cảm thấy vết mổ quá đau, hãy nói với bác sĩ để được sử dụng những loại thuốc giảm đau an toàn cho sản phụ. Ngoài ra, bạn cũng cần được thay băng và sát trùng hàng ngày để tránh tình trạng vết mổ bị nhiễm trùng.

mach-me-cach-cham-soc-vet-mo-sau-sinh-2

Về chế độ ăn uống: Sau sinh mổ, chị em cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống. Chỉ nên uống nước lọc và ăn cháo loãng cho đến khi bạn đánh hơi được mới bắt đầu ăn thêm các thực phẩm khác.

Về vấn đề đi lại và nghỉ ngơi: Sau sinh, chị em nên dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi. Bạn nên nằm nghiêng sang một bên để tránh bị đau do tử cung co thắt và tránh bị nôn. Khi đã cảm thấy đỡ đau và thoải mái hơn (khoảng 18 giờ sau sinh) chị em nên ngồi dậy và tập đi để thông huyết và tránh tình trạng bị dính ruột.

Một tuần sau sinh

Chăm sóc vết sẹo: Lúc này hầu hết chị em đã được cắt chỉ. Hãy làm theo những hướng dẫn của bác sĩ để chăm sóc vết mổ được an toàn. Thời gian này, chị em cũng nên dùng khăn bông ấm để chườm vết mổ hàng ngày để tránh bị ngứa và đau khi thời tiết chuyển mùa.

Nếu vết mổ bị ngứa, chị em đừng nên gãi mà hãy lấy bông thấm nước ôxy già, lau đi lau lại vết mổ sẽ đỡ ngứa. Trong trường hợp vết mổ căng tức, tiết dịch, mọc lông, khi nhổ 1 sợi lông ra thấy kèm theo mủ ở chân lông thì bạn đã bị nhiễm trùng vết mổ. Lúc này bạn cần đến bác sĩ để được chữa trị kịp thời.

Về chế độ ăn uống: Sau khi các mẹ đã đào thải được khí ra ngoài cơ thể có thể ăn uống bắt đầu từ những loại thức ăn lỏng đến sền sệt, nên chọn loại thức ăn có nhiều dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hoá như canh trứng gà, cháo nhuyễn, rau xanh… sau đó tuỳ theo thể chất của sản phụ để dần dần khôi phục lại chế độ ăn như bình thường. Chị em cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng táo bón sau sinh.

Về vấn đề đi lại: Trong vòng 2 tháng, chị em sinh mổ nên tránh vận động mạnh để không ảnh hưởng đến vết thương, bởi sau sinh, các khớp giãn, cơ còn yếu, nhất là cơ vùng bụng vốn bị giãn rất nhiều. Hãy để người nhà giúp đỡ các việc gia đình, đừng cố tự làm nếu bạn muốn nhanh bình phục.

Sinh mổ ngày nay được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn do sinh mổ có tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn nhiều so với sinh thường. Dù vậy, đẻ thường đã phải giữ gìn rất kỹ, sinh mổ càng phải cẩn thận hơn, việc chăm sóc sản phụ sau sinh mổ cần được chú trọng bởi người mẹ sinh mổ sẽ gặp nhiều bất lợi trong việc phục hồi sức khỏe hơn mẹ sinh thường.

Tuy không phải là ca phẫu thuật quá phức tạp, thông thường khoảng 7 ngày là có thể cắt chỉ, 9-10 ngày sau có thể xuất viện, nhưng chị em phụ nữ sinh mổ vẫn cần chú ý những điều sau để nhanh chóng phục hồi tốt nhất tránh những biến chứng xảy ra không chỉ khiến chị em đau đớn, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến em bé đang thời trứng nước.

6 tiếng sau khi mổ

– Nằm nghiêng, không dùng gối

giup-me-nhanh-phuc-hoi-sau-sinh-mo1

Nằm nghiêng là tư thế phù hợp nhất với những mẹ sinh mổ. Tuy nhiên, trong vòng 6 giờ đầu sau mổ, chị em đừng nên dùng gối đầu. Lúc này tác dụng của thuốc mê không còn nữa, vết mổ bắt đầu đau. Nếu nằm ngửa, sẽ cảm thấy đau đớn hơn tử cung co thắt. Vì vậy sau khi về đến phòng hậu phẫu, chị em nên nằm nghiêng đầu sang một bên, thẳng người và không dùng gối để tránh đau đầu.

Ngoài ra nằm nghiêng đầu sang một bên cũng có tác dụng để tránh nôn. Các y bác sỹ sẽ giúp các mẹ cố định túi thông tiểu ở vị trí thích hợp và lót giấy vệ sinh dưới mông, định kỳ thăm khám tử cung để xem xét sự co tử cung và tình trạng xuất huyết âm đạo

– Không nên ăn

Không nên ăn trong vòng 6 tiếng sau khi mổ. Nguyên nhân là do sau khi mổ ruột bị kích thích nên chức năng của đường ruột bị hạn chế, trong khoang ruột có nhiều khí tích tụ, vì thế sau khi mổ thường có cảm giác đầy bụng. Để giảm bớt khí trong ruột, tạm thời chưa nên ăn uống gì để khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống.

– Nghỉ ngơi, cho con bú sớm

Sau khi phẫu thuật, chị em nên nghỉ ngơi, nhưng không nên ngủ nhiều vì nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Mẹ cần khởi động chân tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác. Ngồi dậy nhẹ nhàng để tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm, tránh trường hợp bị dính ruột, tắc mạch máu. Nên cho con bú sữa sớm, không nên để sữa chảy, vú căng.

Vài ngày sau khi mổ

– Nằm nghiêng, dùng gối kê sau lưng

Lúc này có thể nằm thẳng và dùng gối, tuy nhiên vẫn nên nằm nghiêng đầu sang một bên, có thể có gối kê sau lưng (tốt hơn nữa khi kết hợp túi muối nóng) hoặc dùng chăn để đệm ở sau lưng làm sao cho thân người tạo với giường một góc 20-30 độ, mục đích của việc làm này là giảm va chạm đến vết mổ và giảm đau khi dịch chuyển cơ thể, giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn.

Không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh bởi chúng không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.

– Ăn đồ mềm, lỏng

giup-me-nhanh-phuc-hoi-sau-sinh-mo3

Sau khi sinh mổ, sự hoạt động của ruột giảm, dạ dày bị ức chế, do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe.

Sau khoảng thời gian trên, các mẹ có thể ăn nhẹ những đồ mềm, lỏng. Canh củ cải được cho là món hợp lý để giúp giải phóng bớt khí trong đường ruột, tăng nhu động. Không nên dùng nhiều chất đường – bột hay các sản phẩm từ đậu tương vì chúng dễ gây đầy hơi. Cũng không nên ăn cá vì nó không có lợi cho sự đông máu sau mổ, khiến vết thương lâu lành.

– Kịp thời đi vệ sinh

Sau khi mổ do bị đau nên bụng không thể dùng sức, việc đi tiểu tiện đại tiện không thể được bài tiết kịp thời dễ gây sỏi thận hoặc táo bón. Lúc này cần theo thói quen thông thường, tạo thành thói quen đi tiểu tiện, đại tiện kịp thời

Tình trạng táo bón, đầy hơi thường vẫn tồn tại sau mổ 3 – 5 ngày do ảnh hưởng của thuốc tê, vì thế mẹ nên uống nhiều nước để nhanh chóng đào thải chúng. Đừng uống nước lạnh. Sau khi phẫu thuật, nếu không thể bài tiết đại, tiểu tiện kịp thời thì dễ tạo thành nước tiểu bị lưu lại, và đại tiện bị vón, táo bón.

– Tập vận động nhẹ nhàng

Dĩ nhiên cần nghỉ ngơi sau ca mổ đẻ, nhưng đừng nằm bất động quá lâu kẻo sản dịch sẽ bị ứ lại trong tử cung, không thoát ra được, rất nguy hiểm. Vì vậy sau 1 ngày, các mẹ nên tập cử động chân tay rồi ngồi dậy, xuống giường tập đi. Sự vận động này còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp vết thương mau lành, tăng cường nhu động ruột, giúp nhanh thoát khí, tránh nguy cơ dính ruột và tắc mạch máu.Lúc này cũng phải đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm cơ thể và sự thông suốt của các đường ống dẫn trong cơ thể; thường xuyên vệ sinh sạch sẽ, thay giấy vệ sinh, thi thoảng thay đổi tư thế nằm, lật người, vận động chân tay.

– Chăm sóc vết mổ cẩn thận

Không tự ý bôi thuốc gì lên đó, không thảo bỏ hết găng gạc nhưng cũng đừng băng quá chặt vết mổ, vì tất cả những điều này đều có thể gây viêm nhiễm hoặc làm tăng tổn thương. Chị em cũng phải giữ gìn tối đa để tránh bị cảm mạo, cảm cúm, vì khi đó sức đề kháng sẽ giảm và nguy cơ viêm nhiễm sẽ tăng lên.

Không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh bởi chúng không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành. Nghỉ ngơi, kết hợp vận động nhẹ nhàng để hồi phục sau sinh thật nhanh.

giup-me-nhanh-phuc-hoi-sau-sinh-mo3

– Nhờ mọi người trong gia đình giúp đỡ.

Thường sau khi sinh mổ từ 5-7 ngày các mẹ sẽ được xuất viện. Sau khi ra viện, cần có người giúp đỡ để làm việc nhà và chăm sóc em bé. Tốt nhất là bố bé có thể nghỉ phép hoặc cả gia đình (ông bà nội ngoại…) cùng hỗ trợ, giúp sức.

1 tuần sau khi mổ

– Uống nhiều nước

3-5 ngày sau khi mổ cơ thể người mẹ vẫn còn suy nhược. Vết mổ vẫn còn đau, những người mẹ trẻ sẽ bị táo bón và có cảm giác đầy hơi, đó là do ảnh hưởng của thuốc tê, vì thế uống thật nhiều nước là điều cần thiết. Tốt nhất là nên uống trà nóng hoặc nước có nhiệt độ không thấp hơn nhiệt độ phòng.

– Ăn uống nhẹ nhàng

Sau khi các mẹ đã đào thải được khí ra ngoài cơ thể có thể ăn uống bắt đầu từ những loại thức ăn lỏng đến sền sệt, nên chọn loại thức ăn có nhiều dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hoá như canh trứng gà, cháo nhuyễn, mỳ… sau đó tuỳ theo thể chất của sản phụ để dần dần khôi phục lại chế độ ăn như bình thường. Lúc này không cần vội phải sử dụng những loại canh để giúp tiết sữa như canh gà hay canh thịt.

– Kiêng lạnh

Sau khi sinh, thận khí bị suy nhược nên sản phụ dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, không được đụng tới nước lạnh, không tắm nước lạnh, giặt quần áo hoặc uống đá lạnh. Tuy nhiên, nếu không đụng cả đến nước nóng, suốt tháng không lau mình như một số người thì lại không tốt. Cơ thể lâu không tắm rửa sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh cho mẹ và lây sang con (như viêm miệng, tưa lưỡi, tiêu chảy)…

1 tháng sau khi mổ

– Kiêng ‘chuyện ấy’

giup-me-nhanh-phuc-hoi-sau-sinh-mo4

chị em nên kiêng sinh hoạt tình dục trong 4-5 tuần cho tử cung phục hồi. Nên tránh xúc động mạnh, ảnh hưởng đến tinh thần vì các stress có thể gây nguy hại cho sức khoẻ và gây thiếu sữa.

– Không ăn no, ăn tanh

Sau khi mổ đẻ, ruột bị kích thích, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, việc ăn nhiều sẽ khiến tiêu hoá khó khăn, tích tụ lâu, dẫn tới táo bón và tăng thêm khi trong ruột, khiến bạn bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khoẻ.

Mẹ nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu không lành.

Không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh bởi chúng không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.

– Không làm việc sớm

Sau một tháng có thể hoạt động bình thường nhưng các mẹ nên tránh các hoạt động nặng. Người mẹ sau mổ đẻ cần hết sức giữ gìn để khôi phục sức khoẻ và vết thương chóng khỏi, không nên làm các việc lặt vặt trong gia đình sớm.

Mẹ cũng đừng mang vật gì nặng quá trọng lượng của em bé. Đừng lên xuống cầu thang quá nhiều, cũng không tự lái xe, vì việc xử lý những tình huống bất ngờ gặp phải trên đường có thể gây những chấn động mạnh lên vết mổ.

2 tháng sau khi mổ

– Không nên vác nặng

Không nên mang vác vật nặng hơn trọng lượng của em bé. Lúc này sản phụ có thể lên xuống cầu thang, tuy nhiên chỉ nên lên xuống 1 tầng là đủ, và lúc mới đầu nên tập nhẹ nhàng với lượng vận động ít.

– Rèn luyện cơ thể

Có thể bắt đầu luyện tập cơ chậu, đây là bài tập rất đơn giản mà hiệu quả lại cao: sản phụ thử tập co cơ âm đạo, đếm đến 10 rồi thả lỏng và tiếp tục lặp lại.

– Tránh vận động mạnh

Trong vòng 2 tháng, người sinh mổ nên tránh vận động mạnh để không ảnh hưởng đến vết thương, bởi sau sinh, các khớp giãn, cơ còn yếu, nhất là cơ vùng bụng vốn bị giãn rất nhiều. Hãy để người nhà giúp đỡ các việc gia đình, đừng cố tự làm nếu muốn nhanh bình phục.

Sau sinh nở, bao giờ cơ thể người phụ nữ cũng rất yếu, sức đề kháng kém. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp các chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

bi-quyet-phuc-hoi-suc-khoe-sau-sinh-1

Trong thời gian ở cữ, các cơ quan chức năng trong cơ thể người phụ nữ rơi vào tình trạng rối loạn tạm thời, suy nhược cơ thể, sức đề kháng và miễn dịch kém, do đó cần tăng cường chăm sóc sức khỏe bà mẹ trong thời gian này.   Hơn nữa phụ nữ sau sinh thường bị ra máu nhiều, khí huyết kém, các khớp xương cơ đau nhức, có cảm giác tê, cơ thể luôn cảm thấy ớn lạnh, sợ gió. Vì vậy, lời khuyên của các bác sĩ dành cho phụ nữ sau sinh là hạn chế các món ăn lạnh, mà nên tăng cường các thực phẩm nóng sốt, nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tạo máu. Những món cay, có nhiều tiêu và ớt, những món mặn quá nhiều muối cũng nên hạn chế để tránh bị phù cũng như ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho trẻ. Trong thời gian mang thai, nhiều bà mẹ bổ sung canxi để trẻ em có thể phát triển khỏe mạnh. Và sau khi sinh, người mẹ cũng nên giữ thói quen này trong một thời gian để bù lượng canxi đã mất. Nên ăn nhiều vừng đen, sữa, hạnh nhân… Tiếp đến là tăng cường chất sắt để bù lượng máu đã mất, nên ăn lòng đỏ trứng hay món cà chua xào trứng, nhưng ăn trứng luộc là tốt nhất để tránh tăng gánh nặng cho dạ dày.

bi-quyet-phuc-hoi-suc-khoe-sau-sinh-3

Sau khi sinh, các cơ quan cơ thể phụ nữ suy yếu, vì vậy, các bà mẹ cần có những bài tập nhẹ, món ăn tăng cường chức năng của thận, nhằm thúc đẩy sự chuyển hóa cơ thể mới, phục hồi chức năng tử cung, điều trị đau lưng, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra, các bà mẹ nên nhớ giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh cảm xúc chán nản, lo lắng. Đặc biệt, ăn uống đủ chất, nuôi con bằng sữa mẹ là cách phục hồi cơ thể nhanh nhất.Theo Dân Việt

So với sinh thường thì sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, lâu phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn. Do đó, các mẹ hãy tham khảo những điều cần lưu ý sau sinh mổ dưới đây để hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra.

Đi lại vận động nhẹ nhàng

Mặc dù sau khi sinh, việc di chuyển sẽ khiến các mẹ cảm thấy đau đớn nhưng không phải vì thế mà bạn chỉ nằm mãi trên giường. Theo các bác sĩ sản khoa của Bệnh viện Hồng Ngọc, sản phụ nên ngồi dậy và vận động chân tay nhẹ nhàng sau khi mổ 1 ngày sẽ giúp tăng cường nhu động ruột, vết mổ nhanh lành và tránh được tình trạng ứ đọng sản dịch hay nguy cơ dính ruột.

Sau khi xuất viện, các mẹ vẫn nên tiếp tục việc đi lại vận động nhẹ nhàng để cơ thể sớm phục hồi và giảm nguy cơ bị tắc mạch máu.

Nằm đúng tư thế

Sau khi sinh mổ, các mẹ nên nằm nghiêng sang một bên và kê một chiếc gối ở phía sau lưng để làm giảm những va chạm không cần thiết, nhờ đó các cơn đau cũng được giảm bớt hơn khá nhiều.

Những điều cần lưu ý sau sinh mổ, lưu ý sau sinh mổ

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống

Sau khi mổ, đường ruột vẫn bị ứ nhiều khí, chức năng vẫn bị hạn chế nên các mẹ không nên ăn uống gì trong vòng 6 tiếng. Vì nếu ăn lúc này có thể kéo dài thời gian hồi phục, gây nên tình trạng táo bón và sình bụng.

Sản phụ có thể ăn uống trở lại khi đã trung tiện, tuy nhiên chỉ nên chọn những thức ăn lỏng và mềm. Thời gian tiếp theo, các mẹ nên ăn thêm nhiều thực phẩm có chứa chất xơ như rau củ, trái cây tươi và uống đủ 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày. Không nên ăn dồn quá nhiều một lúc mà hãy chia ra nhiều bữa nhỏ trong ngày. Và để tránh để ảnh hưởng tới quá trình lành vết mổ, các mẹ không nên ăn các loại thức ăn tanh như hải sản, ốc, cá…

Chăm sóc vết mổ

Giữ vệ sinh vết mổ là việc làm hết sức quan trọng đối với việc hồi phục của sản phụ. Các mẹ hãy lấy một miếng vải sạch đặt lên vết mổ để thấm mồ hôi và tránh nhiễm trùng. Khi tắm, chỉ cần dùng vòi hoa sen nhẹ nhàng xả nước rồi thấm khô bằng khăn mềm, tuyệt đối không nên chà mạnh vào vết mổ.

Những điều cần lưu ý sau sinh mổ, lưu ý sau sinh mổ

Vết mổ thường tự lành lại trong khoảng 7 ngày. Bạn không nên tự ý bôi thuốc hay bất kỳ thức gì lên vết mổ nếu không có sự cho phép của bác sĩ. Nếu thấy hiện tượng vết mổ chảy mủ, đau đớn và sưng tấy đỏ thì cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được xử lý kịp thời.

Theo dõi sản dịch

Cũng giống như sinh thường, sản dịch là điều mà các mẹ cần lưu ý sau sinh mổ. Thông thường, trong khoảng 3-4 ngày đầu tiên, sản dịch sẽ chảy ra khỏi âm đạo với màu đỏ tươi. Thời gian sau, khi nội mạc tử cung co lại thì lượng máu giảm dần và có màu hồng rồi chuyển sang màu nâu. Vào khoảng ngày thứ 10, sản dịch sẽ chuyển sang màu vàng nhạt hoặc không có màu.

Nếu phát hiện những bất thường về sản dịch như: sản dịch có mùi hôi khó chịu, không có sản dịch sau khi sinh hoặc máu dần chuyển sang đỏ tươi trở lại… thì cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn điều trị kịp thời. Đây có thể là dấu hiệu sót nhau, băng huyết hoặc nhiễm trùng hậu sản rất nguy hiểm.

Cho con bú sau khi sinh mổ

Với trường hợp sinh mổ dưới hình thức gây tê, các mẹ hoàn toàn có thể cho con bú ngay sau đó 1 giờ. Còn đối với những sản phụ sinh mổ gây mê toàn thân thì có thể cho con bú sau đó khoảng 4-6 tiếng.

Cho con bú sớm không những là việc làm gắn kêt tình cảm mẫu tử mà còn giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết tăng sức để kháng cho bé và giúp mẹ giảm nguy cơ bị băng huyết. Hãy nhờ sự hỗ trợ của người thân để cho con bú trong tư thế thoải mái và dễ chịu nhất, tránh không tác động lên vết mổ.

Những điều cần lưu ý sau sinh mổ, lưu ý sau sinh mổ

Mang thai và sinh nở là thiên chức thiêng liêng và cũng là nhiệm vụ khó khăn đối với mỗi người phụ nữ. Để giúp các chị em dễ dàng kết thúc mỹ mãn quãng hành trình 9 tháng 10 ngày gian nan đó, bệnh viện Hồng Ngọc đã xây dựng nên dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói với nhiều tính năng và ưu đãi hấp dẫn. Toàn bộ quy trình khám thai, sinh con và chăm sóc sau sinh đều được các chuyên gia sản phụ khoa giỏi theo sát đảm nhiệm theo đúng tiêu chuẩn của một bệnh viện chất lượng cao.

Bài viết liên quan