Chi tiết bài tư vấn

Bảo vệ và ổn định dây chằng mới.

Giảm sưng đau, kiểm soát viêm, hỗ trợ tuần hoàn máu.

Hạn chế cứng khớp, teo cơ do bất động.

Tăng sức mạnh cơ, phục hồi vận động khớp gối.

Khớp gối trở lại hoạt động bình thường.

Nẹp gối: Trong tuần đầu sau phẫu thuật, bệnh nhân cần nẹp gối duỗi hoàn toàn để bảo vệ mảnh ghép dây chằng mới, khóa nẹp khoảng 4 tuần.

Gấp gối: Bắt đầu gấp gối từ tuần thứ hai, tăng dần biên độ cho đến tuần 8 có thể gấp 90-100 độ.

Dùng nạng: Đi lại với sự hỗ trợ của cả hai nạng trong 3 tuần đầu. Từ tuần 4 có thể đi với một nạng, tỳ chân một phần và sau 8 tuần có thể bỏ nạng hoàn toàn.

Bài tập: Thực hiện các động tác gập duỗi cổ chân, day bánh chè, nâng chân, gấp gối thụ động, ép gối… Tần suất tập 20-30 lần/động tác, mỗi động tác giữ 10 giây, tập 3-5 đợt/ngày. Sau mỗi lần tập nên chườm lạnh từ 15-30 phút.

Nẹp gối: Bỏ khóa nẹp và thay bằng bao gối.

Gấp gối: Có thể gấp gối tối đa.

Bài tập: Tiếp tục thực hiện các bài tập của giai đoạn trước và tăng cường với bài tập kiễng gót chân, gấp duỗi gối chủ động, khuỵu gối khi dựa tường…

Tiếp tục thực hiện các bài tập giai đoạn 2 với tạ đeo cổ chân hoặc tập với một chân phẫu thuật, động tác đạp tạ, squat nâng cao có tạ.

Kết hợp các bài tập vận động khác như bơi, tập lên xuống cầu thang, đạp xe…

Tiếp tục các tăng độ linh hoạt, mềm dẻo của xương khớp và tăng cường sức mạnh cơ.

Bắt đầu tập các bài tập kỹ năng chuyên biệt của môn thể thao nếu bệnh nhân là vận động viên như bóng đá, bóng chuyền, quần vợt… Tuy nhiên, nếu thấy đau mặt trước khớp gối sau khi tập luyện thì nên ngừng tập và báo cho chuyên viên vật lý trị liệu.

Có thể tiếp tục đeo bao gối trước khi tháo ra hoàn toàn.

Hoạt động, chơi thể thao bình thường.

Nên mang bao gối khoảng 02 năm để hỗ trợ bảo vệ khớp gối.

Tuân thủ hướng dẫn tập luyện của bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu.

Thận trọng khi di chuyển qua sàn nhà ướt, thảm, dây điện trên sàn, thú cưng…

Không cố tập chịu sức nặng lên chân phẫu thuật nhiều hơn chỉ định của bác sĩ.

Không ngồi bắt chéo chân.

Đảm bảo đủ ánh sáng để đi lại tại các phòng, hành lang.

Hạn chế các vật dụng đặt trong phòng để tránh va đập khi đi lại.

Nghỉ ngơi và hỏi ý kiến bác sĩ khi tập luyện thấy mệt, chóng mặt.

Bệnh nhân hoàn toàn yên tâm với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, từng công tác tại các bệnh viện lớn trong và ngoài nước: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Royal North Shore Úc…

Hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại nhập khẩu đồng bộ từ Đức giúp hỗ trợ tăng sức mạnh cơ, tăng cường vận động.

Kết hợp kỹ thuật nắn chỉnh chuyên sâu của Áo giúp giảm đau nhanh chóng, giảm co cứng cơ, teo cơ, thư giãn cơ hiệu quả.

Đặc biệt, người bệnh đến phục hồi dây chằng chéo trước tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc sẽ được tận hưởng nhiều tiện ích như không gian bệnh viện khách sạn 5 sao; lịch trình theo dõi cụ thể, chủ động hẹn tái khám; bảo hiểm bảo lãnh nhanh chóng; làm việc cả Thứ Bảy và Chủ Nhật không phát sinh phí.

Bảo vệ và ổn định dây chằng mới.

Giảm sưng đau, kiểm soát viêm, hỗ trợ tuần hoàn máu.

Hạn chế cứng khớp, teo cơ do bất động.

Tăng sức mạnh cơ, phục hồi vận động khớp gối.

Khớp gối trở lại hoạt động bình thường.

Nẹp gối: Trong tuần đầu sau phẫu thuật, bệnh nhân cần nẹp gối duỗi hoàn toàn để bảo vệ mảnh ghép dây chằng mới, khóa nẹp khoảng 4 tuần.

Gấp gối: Bắt đầu gấp gối từ tuần thứ hai, tăng dần biên độ cho đến tuần 8 có thể gấp 90-100 độ.

Dùng nạng: Đi lại với sự hỗ trợ của cả hai nạng trong 3 tuần đầu. Từ tuần 4 có thể đi với một nạng, tỳ chân một phần và sau 8 tuần có thể bỏ nạng hoàn toàn.

Bài tập: Thực hiện các động tác gập duỗi cổ chân, day bánh chè, nâng chân, gấp gối thụ động, ép gối… Tần suất tập 20-30 lần/động tác, mỗi động tác giữ 10 giây, tập 3-5 đợt/ngày. Sau mỗi lần tập nên chườm lạnh từ 15-30 phút.

Nẹp gối: Bỏ khóa nẹp và thay bằng bao gối.

Gấp gối: Có thể gấp gối tối đa.

Bài tập: Tiếp tục thực hiện các bài tập của giai đoạn trước và tăng cường với bài tập kiễng gót chân, gấp duỗi gối chủ động, khuỵu gối khi dựa tường…

Tiếp tục thực hiện các bài tập giai đoạn 2 với tạ đeo cổ chân hoặc tập với một chân phẫu thuật, động tác đạp tạ, squat nâng cao có tạ.

Kết hợp các bài tập vận động khác như bơi, tập lên xuống cầu thang, đạp xe…

Tiếp tục các tăng độ linh hoạt, mềm dẻo của xương khớp và tăng cường sức mạnh cơ.

Bắt đầu tập các bài tập kỹ năng chuyên biệt của môn thể thao nếu bệnh nhân là vận động viên như bóng đá, bóng chuyền, quần vợt… Tuy nhiên, nếu thấy đau mặt trước khớp gối sau khi tập luyện thì nên ngừng tập và báo cho chuyên viên vật lý trị liệu.

Có thể tiếp tục đeo bao gối trước khi tháo ra hoàn toàn.

Hoạt động, chơi thể thao bình thường.

Nên mang bao gối khoảng 02 năm để hỗ trợ bảo vệ khớp gối.

Tuân thủ hướng dẫn tập luyện của bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu.

Thận trọng khi di chuyển qua sàn nhà ướt, thảm, dây điện trên sàn, thú cưng…

Không cố tập chịu sức nặng lên chân phẫu thuật nhiều hơn chỉ định của bác sĩ.

Không ngồi bắt chéo chân.

Đảm bảo đủ ánh sáng để đi lại tại các phòng, hành lang.

Hạn chế các vật dụng đặt trong phòng để tránh va đập khi đi lại.

Nghỉ ngơi và hỏi ý kiến bác sĩ khi tập luyện thấy mệt, chóng mặt.

Bệnh nhân hoàn toàn yên tâm với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, từng công tác tại các bệnh viện lớn trong và ngoài nước: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Royal North Shore Úc…

Hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại nhập khẩu đồng bộ từ Đức giúp hỗ trợ tăng sức mạnh cơ, tăng cường vận động.

Kết hợp kỹ thuật nắn chỉnh chuyên sâu của Áo giúp giảm đau nhanh chóng, giảm co cứng cơ, teo cơ, thư giãn cơ hiệu quả.

Đặc biệt, người bệnh đến phục hồi dây chằng chéo trước tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc sẽ được tận hưởng nhiều tiện ích như không gian bệnh viện khách sạn 5 sao; lịch trình theo dõi cụ thể, chủ động hẹn tái khám; bảo hiểm bảo lãnh nhanh chóng; làm việc cả Thứ Bảy và Chủ Nhật không phát sinh phí.