ợ chua buồn nôn là bệnh gì? 5 nguyên nhân và cách trị ợ chua nên biết

Ợ chua và buồn nôn là hai hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra liên tục, kéo dài thì có thể do bệnh lý gây ra. Vậy ợ chua buồn nôn là bệnh gì? Cùng bệnh viện Hồng Ngọc tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị ợ chua buồn nôn hiệu quả.

Nhận biết triệu chứng và nguyên nhân ợ chua buồn nôn? 

Dưới đây là cách nhận biết triệu chứng của ợ chua buồn nôn và những nguyên nhân phổ biến gây nên hiện tượng trên.

Triệu chứng ợ chua buồn nôn 

Ợ chua buồn nôn có thể là phản ứng bình thường của cơ thể sau khi bạn ăn, uống các loại thực phẩm gây khó tiêu, đầy bụng. Trong đó:

• Ợ chua: Là tình trạng dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng.

• Buồn nôn: Là cảm giác khó chịu ở trong họng hoặc ở bụng, thường kèm theo nôn.

Một số triệu chứng đi kèm khác

Ngoài ra, buồn nôn và ợ chua còn thường đi kèm với một số triệu chứng thường gặp sau:

• Ợ chua buồn nôn chóng mặt 

Xảy ra khi bạn ăn uống không khoa học, thường xuyên bỏ bữa dẫn đến sức khỏe bị suy giảm.

Hiện tượng ợ chua và buồn nôn đi kèm với cơn chóng mặt gây mệt mỏi

• Ợ chua buồn nôn đau bụng 

Khi ợ chua và buồn nôn đi kèm với đau bụng diễn ra thường xuyên, có thể cảnh báo giai đoạn sớm của ung thư dạ dày.

• Ợ chua buồn nôn đau rát thượng vị 

Đau rát thượng vị xảy ra ở vùng phía trên là dưới mũi xương ức, ở vùng phía dưới là quanh rốn và ở hai bên là hai mạn sườn. Nếu đi kèm với hiện tượng ợ chua buồn nôn có thể liên quan đến bệnh lý về hệ tiêu hóa hoặc tim mạch.

Nguyên nhân gây ợ chua buồn nôn 

Ợ chua buồn nôn có thể xảy ra do các nguyên nhân sinh lý dưới đây:

• Sử dụng thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh 

Những thực phẩm chế biến không đảm bảo an toàn vệ sinh hoặc đồ ăn tái sống có thể dẫn tới ngộ độc thực phẩm. Từ đó gây ra các triệu chứng như ợ chua, buồn nôn, đau bụng đi ngoài...

• Sử dụng thực phẩm kích thích gây kích ứng dạ dày 

Một số thực phẩm như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn chua, đồ ăn cay nóng,… có thể khiến dạ dày tiết nhiều axit dẫn đến ợ chua buồn nôn.

• Thường xuyên bỏ bữa ăn sáng 

Nếu bạn bỏ bữa khiến dạ dày bị trống rỗng, lượng axit mà dạ dày tiết ra để tiêu hóa thức ăn sẽ bị dư thừa gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Việc chức năng tiêu hóa bị giảm sút sẽ gây ra một số bệnh lý liên quan đến tiêu hóa. Chính những căn bệnh này là nguyên nhân gây ra triệu chứng buồn nôn ợ chua.

• Căng thẳng kéo dài 

Những áp lực trong công việc, cuộc sống kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Cụ thể, stress tác động đến hệ thần kinh trung ương, làm giảm co thắt hệ tiêu hóa, tăng tiết acid dịch vị dạ dày, gây ợ chua và buồn nôn.

• Thay đổi nội tiết tố khi mang thai 

Trong quá trình mang thai, nồng độ hoocmon tăng cao khiến quá trình tiêu hóa của mẹ bầu bị ảnh hưởng nên mới xảy ra tình trạng ợ chua, buồn nôn…

Căng thẳng, stress kéo dài gây ợ chua buồn nôn

Ợ chua buồn nôn là bệnh gì? 

Nếu tình trạng ợ chua buồn nôn của bạn xảy ra liên tục và không thể kiểm soát được. Rất có thể là do các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa gây nên. Trong đó, phổ biến là các bệnh lý như:

Trào ngược dạ dày 

Triệu chứng ợ chua buồn nôn xuất hiện đa số là do căn bệnh trào ngược dạ dày. Bệnh xảy ra khi lượng axit trong dạ dày tăng cao, tràn lên thực quản hoặc do thức ăn bị ứ đọng gây đầy hơi, ợ chua, buồn nôn.

Viêm loét dạ dày tá tràng 

Viêm loét dạ dày là những tổn thương trên tá tràng và niêm mạc dạ dày. Trong giai đoạn đầu, ợ chua và buồn nôn là những dấu hiệu mà người bệnh thường hay gặp phải.

Viêm hang vị dạ dày 

Tình trạng niêm mạc hang vị bị tổn thương dẫn tới bệnh viêm hang vị dạ dày. Các nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng này gồm: do nhiễm vi khuẩn Hp, tác dụng phụ của thuốc, chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, do các bệnh lý khác,…

Ung thư dạ dày 

Nếu chưa biết ợ chua buồn nôn là bệnh gì? Bạn hãy cẩn thận với dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày. Xảy ra khi các tế bào trong dạ dày tăng trưởng bất thường và phát triển thành u. Đây là căn bệnh ác tính phổ biến, dễ di căn và gây tử vong cho người mắc bệnh.

Bệnh Celiac 

Căn bệnh này tương đối hiếm gặp, xảy ra khi cơ thể phản ứng quá mức với một sản phẩm có chứa gluten (một protein tự nhiên có trong các loại ngũ cốc). 

Ợ chua buồn nôn là bệnh gì? Có thể cảnh báo bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Cách cải thiện ợ chua buồn nôn hiệu quả tại nhà 

Ợ hơi và buồn nôn xảy ra thường xuyên khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Dưới đây là những cách cải thiện ợ chua buồn nôn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt 

Điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt chính là điều đầu tiên bạn cần thực hiện để làm giảm triệu chứng buồn nôn và ợ chua.

• Không bỏ bữa sáng 

Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Ăn sáng đều đặn, đủ các bữa ăn trong ngày là cách để bạn cải thiện tình trạng, giúp cho dạ dày làm việc hiệu quả hơn.

• Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày 

Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ giúp cơ thể của bạn nạp được nhiều dinh dưỡng hơn mà không lo dạ dày bị quá tải.

• Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây 

Rau xanh và trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin lại dễ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, ợ chua và buồn nôn rất tốt. Các loại rau xanh và trái cây mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày bao gồm rau mồng tơi, rau dền, rau bina, quả chuối, quả đu đủ, quả táo,… 

Ngoài ra, nên tránh ăn các loại rau họ cải vì có chứa thành phần raffinose – chất gây cản trở quá trình tiêu hóa.

• Chườm bụng bằng túi chườm 

Sử dụng túi chườm nóng chườm đều lên vùng bụng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu, tình trạng ợ chua buồn nôn cũng giảm bớt đáng kể.

• Thường xuyên massage bụng 

Thao tác massage bụng có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động ổn định. Hãy thực hiện massage thường xuyên theo hình tròn quanh bụng trước mỗi bữa ăn.

Massage quanh rốn theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ

• Vận động cơ thể 

Các động tác tập yoga đơn giản như hít thở sâu, tư thế cánh cung, xoắn nghiêng, tam giác mở,… giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và ợ chua mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. 

Ngoài ra, vận động cơ thể với các bài tập nhẹ nhàng đều đặn hoặc chạy bộ cũng giúp cơ thể dẻo dai, hỗ trợ tiêu hóa tốt. 

Ợ chua buồn nôn kiêng gì? 

Ngoài những thực phẩm mà bạn nên bổ sung hàng ngày, hãy hạn chế nạp vào cơ thể những thực phẩm sau:

• Đồ ăn nhiều chất béo 

Hàm lượng chất béo cao chính là thủ phạm gây nên tình trạng chướng bụng, ợ chua buồn nôn.

• Thực phẩm chứa nhiều axit 

Lượng axit có trong các thực phẩm như nước ép hoa quả có vị chua, dưa muối, cà muối,… có thể làm nồng độ axit trong dạ dày tăng quá mức, khiến triệu chứng trở nên nặng nề hơn. 

Ợ chua buồn nôn nên hạn chế ăn các món như dưa muối, cà muối

• Đồ uống chứa gas

Tránh sử dụng các loại đồ uống có gas như nước ngọt, soda… vì chúng còn khiến tình trạng ợ chua, ợ hơi thêm nghiêm trọng hơn.

• Thực phẩm chứa chất kích thích 

Rượu, bia, cà phê,… có chứa nhiều chất độc hại khiến dạ dày bị tổn thương, mất kiểm soát với chức năng điều tiết axit. Từ đó gây ra các triệu chứng ợ chua, buồn nôn, khó tiêu.

Cách trị ợ chua buồn nôn bằng mẹo dân gian 

Sử dụng những mẹo dân gian được coi là cách trị ợ chua buồn nôn đơn giản nhưng lại đạt được hiệu quả cao.

• Trà gừng 

Gừng được coi là một loại thuốc hữu hiệu có tác dụng chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Bạn có thể cho các lát gừng vào nước ấm, thêm một ít mật ong và chanh, uống sau mỗi bữa ăn để ngăn axit trào ngược, ngừa chứng ợ hơi và buồn nôn.

• Trà hoa cúc  

Trong hoa cúc có chứa các chất giúp chống viêm, kháng khuẩn. Dùng nước đun sôi pha trà hoa cúc, cho thêm 1-2 thìa cafe mật ong để tăng thêm hiệu quả. Uống trà hoa cúc mỗi ngày trước khi đi ngủ có tác dụng cải thiện chứng ợ chua buồn nôn rất hiệu quả.

• Tinh dầu tỏi 

Không chỉ là một loại gia vị thơm ngon dùng trong nấu ăn, tỏi còn là vị thuốc giúp cải thiện tình trạng ợ chua, buồn nôn do viêm loét dạ dày, tăng cường tiêu hóa. Bạn có thể uống tinh dầu tỏi dưới dạng viên nang và tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng sử dụng sao cho phù hợp.

Nếu triệu chứng ở mức nhẹ, bạn có thể cải thiện tình trạng bằng những phương pháp trên. Tuy nhiên, nếu ợ chua buồn nôn do các bệnh lý gây ra thì cần đi khám bác sĩ để được kiểm tra và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Khám tiêu hóa ở Bệnh viện Hồng Ngọc là lựa chọn của rất nhiều người bởi đây là bệnh viện có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, hệ thống máy móc luôn được cập nhật mới nhất giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.

Bạn có thể đăng ký khám tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.