Mẹ bầu thừa cân nhưng thai nhi thì vẫn thiếu chất và có nguy cơ chậm phát triển là một nghịch lý khá phổ biến hiện nay. Vì sao vậy và làm cách nào để khắc phục?
Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, tình trạng bà bầu thừa cân phải cấp cứu do nhiễm độc thai nghén chiếm khoảng 7-8% trong số thai phụ khám bệnh. Nguyên nhân ban đầu của tình trạng này được cho là do mẹ bầu ăn nhiều và tăng cân quá mức.
Thai nhi dễ bị bệnh khi mẹ bầu thừa cân
Tình trạng bà bầu tăng cân quá mức 15 – 25kg, sinh con suy dinh dưỡng (dưới 2,5kg) hiện nay khá phổ biến. Theo các bác sĩ khoa sản, chị em thường quan niệm rằng ăn càng nhiều càng bổ, thai nhi sẽ phát triển tốt nhưng thực ra đây là nguyên nhân của hàng loạt các nguy cơ:
Sinh non;
Tiểu đường;
Thai chết lưu.
Thông thường, trong thời kỳ mang thai người mẹ chỉ nên tăng khoảng 9 – 12 kg nhưng nếu tăng cân trên 15kg thai phụ cần phải lưu ý và thường xuyên đi khám thai. Với những thai phụ tăng cân quá nhanh nhưng lại bị cao huyết áp, có triệu chứng phù, protein niệu… sẽ là những yếu tố đe doạ tới sự phát triển của thai nhi, nặng nề hơn có thể làm thai chết lưu.
Ngay cả với những bà bầu không có những bệnh lý về tim mạch, huyết áp, thận… nhưng nếu từ tháng thứ 6 trở đi tăng khoảng 10kg cũng phải thận trọng bởi có thể gây ra bệnh cao huyết áp, tiểu đường và dễ sinh non. Đây cũng là trong những nguyên nhân gây suy dinh dưỡng bào thai.
Thống kê cho thấy, đái tháo đường thai kỳ xảy ra, trên khoảng 5 – 10% thai phụ, phần lớn xuất hiện sau 20 tuần thai phụ.
Tương tự, cao huyết áp thai kỳ là một hội chứng bao gồm cao huyết áp, đạm niệu và phù nề, xảy ra trên khoảng 7 – 8% thai phụ và thường ở 3 tháng cuối thai kỳ. Tình trạng này làm giảm lượng máu đến tử cung dẫn đến thai nhi bị thiếu chất dinh dưỡng.
Mẹ bầu tăng cân không đúng mức dẫn đến nhiều nguy cơ trong thai kỳVì sao mẹ bầu thừa cân, con vẫn thiếu chất?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân của tình trạng này có thể do bà mẹ ăn nhiều nhưng ăn chưa đủ các loại dưỡng chất dẫn đến thai nhi bị thiếu đa vi chất, chậm phát triển.
Thêm nữa, tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cũng là yếu tố khiến quá trình nuôi thai của người mẹ không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhiễm trùng, chỉ số thông minh thấp.
Trong khi đó, ở nước ta thiếu máu ở phụ nữ mang thai khá phổ biến. Đây là nguyên nhân khiến người mẹ dễ bị nhiễm trùng, sẩy thai, sinh non, băng huyết khi sinh, làm bào thai kém phát triển, tăng nguy cơ tử vong cho cả mẹ và con.
Ngoài ra, việc bà bầu tăng cân nhanh nhưng thai vẫn bị suy dinh dưỡng có thể do các nguyên nhân khác như thai nhi bị rau cuốn cổ, hoặc do tử cung người mẹ nhỏ không đủ không gian cho thai nhi phát triển.
Còn một nguyên nhân nữa là do chị em bầu có xu hướng bổ sung vitamin quá sớm. Việc bà bầu bổ sung quá nhiều canxi dẫn đến không những tăng thêm nguy cơ bị sỏi thận và tắc sữa, mà còn khiến cho nhau thai bị canxi hoá quá sớm và không thực hiện tốt chức năng nuôi dưỡng thai.
Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo rằng khi mang thai ở thời kỳ giữa nên bắt đầu bổ sung vitamin, nhưng tốt nhất là qua ăn uống, nếu phải bổ sung vitamin tổng hợp, cần phải theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Có thể bạn quan tâm:
Bà bầu ăn uống không đúng cách là nguyên nhân gây thiếu chất ở thai nhiChế độ dinh dưỡng cân bằng cho mẹ và thai nhi
Để mẹ bầu tăng cân hợp lý và thai nhi vẫn phát triển tốt, chị em nên bổ dung dinh dưỡng hợp lý theo chế độ ăn dành cho bà bầu:
Ăn nhiều bữa trong ngày chứ không nên chỉ ăn 3 bữa chính;
Ăn đa dạng thực phẩm để đạt nhu cầu dinh dưỡng cần thiết nhất;
Để đủ chất dinh dưỡng và sức khỏe, chị em nên tăng khẩu phần ăn hơn lên so với trước khi mang thai, nhưng không được ăn tăng gấp 2 lần;
Nên bổ sung thức ăn giàu đạm như thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, các loại đậu;
Nếu có điếu kiện mỗi ngày uống 2 ly sữa. Chất béo nên sử dụng dầu thực vật và chỉ ăn vừa phải;
Không nên ăn quá nhiều chất ngọt;
Thai phụ nên ăn nhiều rau và trái cây để tránh táp bón và trĩ, đồng thời tăng cường sức khỏe;
Phụ nữ mang thai cũng đừng quên uống nước, ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày.
Thực phẩm tốt cho bà bầuBà bầu tăng cân như thế nào là hợp lý?
Các chuyên gia khẳng định rằng, việc tăng cân “chuẩn” trong suốt quá trình mang thai hợp lý vào khoảng
Từ 9kg -12 kg là mức tăng bình thường;
Những phụ nữ gầy thì cần tăng cân vào khoảng 13kg-18 kg;
Phụ nữ hơi béo nên tăng số cân vào khoảng 7kg - 11kg.
Số cân nặng chuẩn theo từng quý:
Quý I: 1.3 kg – 2.2 kg;
Quý II: 0.5 kg- 0.8 kg/tuần;
Quý III: 0.5 kg- 0.8 kg/tuần./.
Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác:
