Theo thống kê, mỗi năm có hàng triệu ca mắc ung thư vú mới trên toàn thế giới, trong đó nhiều trường hợp được phát hiện ở giai đoạn muộn, ảnh hưởng lớn đến hiệu quả điều trị và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Song, ung thư vú hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng những biện pháp đơn giản, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Vậy phòng ung thư vú như thế nào? Cùng tìm hiểu!
Vì sao cần chủ động phòng ung thư vú?
Không chỉ là một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, ung thư vú còn có thể để lại nhiều hệ lụy nặng nề cho người mắc.
- Tác động đến sức khỏe: Ung thư vú có thể di căn sang các cơ quan khác như xương, phổi, gan, não... gây suy giảm chức năng nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
- Ảnh hưởng tâm lý: Việc phải đối mặt với bệnh tật, quá trình điều trị kéo dài và nguy cơ tái phát có thể gây căng thẳng, lo âu, trầm cảm.
- Gánh nặng tài chính: Chi phí điều trị ung thư vú không hề nhỏ, bao gồm phẫu thuật, xạ trị, hóa trị, thuốc men và chăm sóc hậu phẫu. Điều này có thể trở thành gánh nặng kinh tế cho cả gia đình.
- Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng: Người bệnh có thể mất đi sự tự tin do thay đổi ngoại hình, đặc biệt là sau các phẫu thuật cắt bỏ tuyến vú. Việc phục hồi sức khỏe và quay trở lại cuộc sống bình thường cũng cần rất nhiều thời gian và nỗ lực.
Ung thư vú có tỷ lệ điều trị thành công ở giai đoạn sớm lên tới 90%. Chính vì vậy, việc phòng tránh và kiểm tra định kỳ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đặt lịch khám tầm soát ung thư vú TẠI ĐÂY:
Các biện pháp phòng ung thư vú
Khoảng 30% các trường hợp mắc ung thư vú bị nghi ngờ là do béo phì. Trong khi, chỉ cần đi bộ đều đặn khoảng 12 phút mỗi ngày đã có thể giúp chị em giảm 18% nguy cơ mắc bệnh.
Giảm ăn thịt đỏ
Phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp hai lần (theo 1 nghiên cứu trên 90.000 phụ nữ do Đại học Y Harvard (Mỹ) tiến hành). Thịt đỏ có chứa các axít amin kích thích insulin, trong khi đó insulin máu cao có liên quan đến ung thư vú.
Để phòng ung thư vú, chị em nên giảm các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt bê, dê,… Các loại thịt đã chế biến như giăm bông và xúc xích cũng cần hạn chế sử dụng bởi chúng chứa muối diêm - 1 chất có khả năng gây ung thư.
Sinh con trước tuổi 30
Sinh con đầu lòng sau khi đã bước qua tuổi 30 hoặc không sinh con cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú do số chu kỳ kinh nguyệt nhiều hơn những phụ nữ có mang thai.
Giáo sư Dame Valerie Beral, từng có nghiên cứu về ung thư vú cho biết: 'Tôi đã hiểu vì sao nhiều người chết vì căn bệnh này. Chúng ta đều biết lý do chính là việc sinh con hoặc không'.
Đi bộ thường xuyên
Việc tập thể dục đều đặn và nhất là đi bộ thường xuyên có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú. Một nghiên cứu cho thấy chỉ cần bạn đi bộ nhanh một đến hơn hai giờ mỗi tuần có thể giảm 18% nguy cơ mắc bệnh. Nếu bạn đi khoảng 10 tiếng một tuần thì sẽ mang lại hiệu quả nhiều hơn nữa.
Đi bộ thường xuyên giảm nguy cơ ung thư vúDầu ôliu
Sử dụng dầu thực vật trong bữa ăn và đặc biệt là dùng dầu ô- liu là biện pháp phòng ung thư vú hiệu quả. Một số nhà nghiên cứu Tây Ban Nha nhận thấy rằng dầu ô-liu có thể tấn công các khối u, hạn chế sự phát triển của chúng và bảo vệ ADN. Tiến sĩ Eduard Escrich, người đứng đầu nghiên cứu cho rằng 10 thìa cà phê dầu ôliu nguyên chất mỗi ngày là đã có thể đem lại hiệu quả phòng bệnh.
Giảm cân
Khoảng 30% các trường hợp mắc ung thư vú bị nghi ngờ là do béo phì. Trong số 45.000 ca ung thư vú được chẩn đoán mỗi năm tại Anh, các chuyên gia thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư quốc tế tin rằng hơn 14.000 chị em sẽ không mắc bệnh này nếu họ giảm cân.
Bác sĩ Rachel Thompson, Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới cho biết: 'chị em có thể phòng ung thư vú bằng cách năng tập luyện và ăn ít chất béo'.
Cho con bú
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho con bú cũng có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư vú, đặc biệt nếu chị em cho con bú từ 18 tháng đến 2 năm. Nguyên do là vì nó giúp giảm số chu kỳ kinh nguyệt trong vòng đời ở chị em.
Trẻ nên được bú mẹ từ khi chào đờiHạn chế bia rượu và thuốc lá
Theo nghiên cứu, việc uống rượu thường xuyên có thể tăng 1,5 lần nguy cơ mắc ung thư vú. Thêm vào đó, tỷ lệ sống sót ở những bệnh nhân ung thư vú không uống rượu là gần 90% nhưng sẽ giảm xuống 65% nếu chị em sửu dụng rượu mỗi ngày.
Tầm soát ung thư vú - Chìa khóa phát hiện sớm
Tầm soát ung thư vú đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời căn bệnh này từ giai đoạn đầu, từ đó nâng cao khả năng điều trị thành công, giảm thiểu biến chứng và tăng cơ hội phục hồi hoàn toàn.
Việc tầm soát ung thư vú định kỳ 1-2 năm/ lần giúp phát hiện những bất thường ngay từ giai đoạn đầu, khi khối u chưa lan rộng và khả năng điều trị thành công cao. Các phương pháp chẩn đoán bao gồm:
- Chụp nhũ ảnh (mammography): Được khuyến nghị cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên. Đây là phương pháp tiêu chuẩn giúp phát hiện các tổn thương nhỏ mà không thể sờ thấy bằng tay.
- Siêu âm tuyến vú: Phù hợp với phụ nữ có mô tuyến vú dày hoặc nằm trong nhóm có nguy cơ cao. Hiện nay, một số máy siêu âm hiện đại được tích hợp AI có thể phát hiện u vú kích thước nhỏ, tự động đo tổn thương và chẩn đoán tính chất khối u, qua đó hỗ trợ bác sĩ trong việc chỉ định sinh thiết.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) vú: Được chỉ định cho những người có nguy cơ cao, chẳng hạn như có tiền sử gia đình mắc ung thư vú hoặc mang đột biến gen BRCA1/BRCA2.
- Sinh thiết vú: Khi phát hiện có khối u nghi ngờ, bác sĩ sẽ lấy một mẫu mô nhỏ để xét nghiệm nhằm xác định tính chất của khối u, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Tầm soát ung thư vú tại BVĐK Hồng Ngọc: Chính xác, nhanh chóng
Đảm bảo chất lượng khám và điều trị bệnh cao nhất theo chuẩn ACHS, Khoa Ung bướu - BVĐK Hồng Ngọc là địa chỉ tầm soát ung thư vú được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại: Ứng dụng công nghệ chụp nhũ ảnh 3D, siêu âm và MRI tiên tiến, giúp phát hiện tổn thương nhỏ nhất, qua đó hỗ trợ các bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác.
- Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: BVĐK Hồng Ngọc quy tụ đội ngũ bác sĩu chuyên gia Ung bướu giàu kinh nghiệm, giúp đưa ra chẩn đoán chính xác và tư vấn phương pháp điều trị tối ưu.
- Quy trình tầm soát nhanh gọn: Tại Hồng Ngọc, khi tiến hành tầm soát ung thư vú, khách hàng sẽ được hướng dẫn tận tình, đảm bảo không cần chờ đợi lâu, có kết quả nhanh chóng và chính xác.
- Dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo: Môi trường khám chữa bệnh hiện đại, chuyên nghiệp, mang đến sự yên tâm và thoải mái cho chị em trong mỗi lần kiểm tra.
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác:
