Nếu các chị em muốn tìm cách trì hoãn ngày nguyệt san của mình vì một lý do nào đó để tận hưởng những giây phút trọn vẹn nhất thì có thể sử dụng những biện pháp sau nhé!

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt chỉ hiện tượng bong lớp niêm mạc tử cung theo chu kỳ do sự thay đổi nội tiết khiến máu chảy từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo. 

Nữ giới có nguyệt san theo chu kỳ, trung bình sẽ xuất hiện sau 28 ngày nhưng sẽ có trường hợp xuất hiện sau 25-35 ngày. 

Trong chu kỳ nguyệt san, cơ thể nữ giới trưởng thành về giới tính sẽ giải phóng một hoặc hai trứng. Trước khi phóng noãn, nội mạc tử cung được xây dựng theo kiểu đồng bộ hóa bao phủ bề mặt tử cung, sau khi phóng noãn thì nội mạc tử cung sẽ thay đổi để chuẩn bị cho quá trình trứng thụ tinh làm tổ và hình thành thai kỳ.

Lý do nào khiến chị em muốn trì hoãn ngày nguyệt san?

Khi hành kinh, sẽ gây ra cảm giác khó chịu, không thoải mái như đau bụng, tức ngực, đau lưng… và có thể gây cản trở một số hoạt động. Chính vì vậy nhiều chị em có nhu cầu muốn trì hoãn kỳ nguyệt san khi cần thiết. 

Thứ nhất, nếu có 1 kỳ nghỉ ở biển, chuyến dã ngoại, chuyến công tác hay đang chuẩn bị cho ngày kết hôn sắp tới nhưng thật không may cô nàng nguyệt san lại rơi vào đúng những ngày đó, chị em thường muốn tìm cách “delay”chúng để tận hưởng những giây phút trọn vẹn nhất.

Thứ hai, khi nguyệt san đến vẫn thường gây cho nữ giới sự khó chịu. Các chị em thường có cảm giác không thoải mái, mệt mỏi và vướng víu khi phải dùng băng vệ sinh hoặc tampon trong những ngày ấy. Đôi khi đây cũng là một lý do khiến những chị em muốn trì hoãn tạm thời ngày đặc biệt này.

4 cách trì hoãn nguyệt san theo ý muốn

Sử dụng chế độ ăn kiêng

Giảm cân nhanh là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Nếu cân nặng của bạn dưới mức được khuyến cáo có thể gây ra hiện tượng chậm kinh vài tháng một lần. Điều này xảy ra khi bạn có một chế độ ăn quá ít chất béo. Vì vậy, ăn kiêng tức tốc có thể khiến nguyệt san tạm thời chưa ghé thăm vào đúng chu kỳ.

Luyện tập cường độ cao

Những người có cường độ vận động cao thường cũng không có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, thường đó là những vận động viên chuyên nghiệp.

Ví dụ như ở môn thể dục dụng cụ, những người phải tập luyện thể thao với cường độ mạnh và kéo dài. Vì vậy nếu muốn có thể trì hoãn chu kỳ nguyệt san sắp tới, bạn có thể bắt đầu luyện tập với cường độ cao hằng ngày.

Tạo áp lực

Căng thẳng là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái chậm kinh. Stress khiến mức estrogen giảm mạnh, có thể làm nguyệt san biến mất khi đến tháng. Luôn bận rộn với công việc và không thư giãn một chút nào cả, bạn sẽ khiến ngày đèn đỏ sắp tới tạm thời biến mất đấy!

Dùng thuốc tránh thai

Tại Mỹ, một loại thuốc tránh thai mới đã được sản xuất để có thể giới hạn chu kỳ kinh nguyệt của bạn chỉ còn 4 lần một năm, trong khi sử dụng thuốc tránh thai truyền thống, chu kỳ nguyệt san của bạn vẫn sẽ hoạt động như bình thường, mà lượng nguyệt san sẽ không nhiều hay kéo dài hơn so với bình thường.

Với loại thuốc mới này, bạn phải uống mỗi ngày một viên vào thời gian nhất định trong 84 ngày và ngừng trong 7 ngày sau đó mới tiếp tục theo chỉ dẫn. Nếu bạn muốn sử dụng loại thuốc tránh thai bình thường vỉ 21 viên thì sau khi uống hết một vỉ thuốc trước, bạn tiếp tục uống sang vỉ thuốc mới thay vì theo quy định bạn phải ngưng uống 1 tuần sau mỗi vỉ thuốc.

Việc dùng liên tục những viên thuốc tránh thai hàng ngày có chứa hormone này sẽ làm trì hoãn được nguyệt san của bạn do nồng độ hormone luôn được duy trì, không tụt xuống để tạo ra hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng.

Mặc dù có rất nhiều cách để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng có hiệu quả vì thế rất nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ. Bên cạnh đó, không nên quá lạm dụng chúng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Để được tư vấn khám phụ khoa tại Bệnh viện Hồng Ngọc, khách hàng vui lòng đăng ký tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Hồng Ngọc TẠI ĐÂY để có thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe và các chương trình ưu đãi hấp dẫn từ bệnh viện.