TỜ RƠI HƯỚNG DẪN DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH & GIA ĐÌNH
I. ĐỘT QUỴ – THIẾU MÁU NÃO LÀ GÌ?
Đột quỵ do thiếu máu não (nhồi máu não) là tình trạng mạch máu não bị tắc nghẽn do cục máu đông hoặc xơ vữa, làm gián đoạn dòng máu nuôi não. Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể bị liệt, rối loạn ngôn ngữ hoặc tử vong.
II. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT – GHI NHỚ “FAST”
F (Face): Méo miệng, mặt lệch.
A (Arm): Yếu hoặc liệt tay chân một bên.
S (Speech): Nói khó, nói ngọng.
T (Time): Gọi cấp cứu NGAY LẬP TỨC.
⛔ Khi có các dấu hiệu trên, cần đưa người bệnh đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được can thiệp kịp thời.
III. CHẾ ĐỘ ĂN VÀ PHÒNG NGỪA TÁI PHÁT
1. Chế độ ăn uống
- Ăn nhạt, giảm muối và chất béo bão hòa.
- Ưu tiên rau xanh, cá, dầu thực vật, trái cây ít ngọt.
- Hạn chế đồ chiên rán, nội tạng động vật, thức ăn nhanh.
- Hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá.
2. Lối sống lành mạnh
- Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu định kỳ.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Tập thể dục đều đặn: đi bộ, yoga, dưỡng sinh.
- Uống thuốc đúng chỉ định, không tự ý ngừng thuốc.
THÔNG ĐIỆP SỨC KHỎE
“Đột quỵ – thiếu máu não hoàn toàn có thể phòng ngừa và giảm tái phát nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ.”
