1900 636 555

024 3927 5568

  |  

Chóng mặt khi mang thai – Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Chóng mặt khi mang thai là tình trạng thường gặp ở bà bầu. Đây có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường khi mang bầu nhưng cũng có thể là biểu hiện của bệnh lý nên mẹ bầu không được phép chủ quan.

Chóng mặt thường xuất hiện ở giai đoạn nào của thai kỳ?

Hiện tượng chóng mặt khi mang thai là tình trạng thai phụ cảm thấy choáng váng, lâng lâng khi đứng dậy đột ngột hoặc đứng lên sau khi ngồi lâu. Nguyên nhân là do lượng máu ở chân chưa kịp di chuyển lên tim khiến cho huyết áp giảm đột ngột và mẹ bầu cảm thấy choáng váng.

Tình trạng chóng mặt có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong suốt quá trình mang bầu. Tuy nhiên nó thường gặp nhất là ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ khi cơ thể mẹ có nhiều thay đổi kể từ lúc có thai. Ngoài ra, 3 tháng đầu mẹ thường bị ốm nghén, buồn nôn, chán ăn khiến cho lượng đường trong máu giảm và mẹ cảm thấy chóng mặt.

Một số trường hợp có thể bị chóng mặt ở 3 tháng cuối của thai kỳ do kích thước thai nhi phát triển mạnh gây áp lực lên các mạch máu, khiến cho quá trình máu gặp khó khăn hơn thông thường.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai

Tùy vào từng giai đoạn mang thai, tình trạng chóng mặt có thể do những nguyên nhân khác nhau gây nên.

Chóng mặt ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể mẹ khiến giãn nở thành mạch máu và gây hạ đường huyết, từ đó, mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy chóng mặt và choáng váng.

Ngoài ra, khi mẹ bị ốm nghén và không hấp thụ đủ dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi thì mẹ sẽ phải đối mặt với tình trạng chóng mặt.

Nếu chóng mặt xảy ra trong 3 tháng cuối thai kỳ, nguyên nhân chủ yếu là do lượng máu trong cơ thể mẹ tăng 30 – 50% để nuôi thai nhi khiến tăng huyết áp và mẹ sẽ cảm thấy chóng mặt.

chóng mặt khi mang thai

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi

Ngoài những nguyên nhân kể trên, tình trạng chóng mặt khi mang thai còn do:

– Mẹ bầu chán ăn, bị mất nước

– Mẹ bị đái tháo đường trong thai kỳ khiến làm giảm lượng đường trong máu

– Thân nhiệt mẹ bầu tăng cao hơn bình thường

– Một vài mẹ bầu gặp phải tình trạng tiền sản giật

– Những tháng cuối thai kỳ, khi thai đã to, mẹ bầu nằm ngửa sẽ gây áp lực lên mạch máu, cản trở quá trình lưu thông máu, làm nhịp tim tăng, huyết áp giảm và dẫn đến tình trạng chóng mặt

– Ho, đi tiểu, đi tiêu có thể khiến mẹ chóng mặt do những hành động này khiến mẹ bị hạ huyết áp

– Khi mang thai, nhu cầu máu của mẹ tăng cao để có thể nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, lượng hemoglobin có trách nhiệm vận chuyển oxy đi khắp cơ thể lại không đáp ứng đủ nhu cầu nên dẫn đến hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi.

Ngoài ra, một nguyên nhân hết sức nguy hiểm là do mẹ mang thai ngoài tử cung. Mang thai ngoài tử cung có thể khiến mẹ chóng mặt, đau bụng kèm theo chảy máu âm đạo. Mẹ cần đi khám ngay nếu thấy những triệu chứng bất thường này vì nó rất nguy hiểm.

Cách giảm chóng mặt khi mang thai cho mẹ bầu

Tình trạng chóng mặt thường xuyên xuất hiện trong 3 tháng đầu thai kỳ và có thể xuất hiện ở cả 3 tháng cuối thai kỳ. Nó khiến mẹ vô cùng mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày.

Vì vậy, nếu mẹ bầu đang gặp phải tình trạng này, hãy áp dụng một vài biện pháp dưới đây để giảm chóng mặt:

– Hạn chế đứng lâu trong một thời gian dài, thay vào đó, ngồi nhiều sẽ có lợi hơn đối với mẹ bầu

– Khi đang ngồi mà đứng lên thì cần đứng từ từ, không được đứng dậy đột ngột

– Ngồi sẽ tốt hơn đứng nhưng mẹ bầu cũng không nên ngồi một chỗ quá lâu, thỉnh thoảng hãy đứng dậy và vận động nhẹ nhàng để giúp tăng cường lưu thông máu

– Không nên nằm ngửa trong 6 tháng cuối thai kỳ, thay vào đó hãy nằm nghiêng bên trái

Nằm nghiêng bên trái là tư thế ngủ tốt nhất dành cho mẹ bầu

– Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo đủ năng lượng, tránh hạ đường huyết vì nó gây chóng mặt, choáng váng. Trong khẩu phần ăn cũng nên hạn chế chất béo, tinh bột, thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt…

– Uống nhiều nước để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước, tránh mất nước, nhất là khi bị nôn ói

– Mẹ bầu nên lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, không nên mặc quần áo bó.

Trường hợp đã áp dụng những biện pháp trên đây mà tình trạng chóng mặt không được cải thiện, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán tình hình sức khỏe một cách chính xác. Đồng thời bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có thể cải thiện tình trạng chóng mặt khi mang thai một cách tốt nhất.

Chóng mặt khi mang thai: Mẹ bầu nên làm gì?

Đột nhiên mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, đầu óc choáng váng, hãy thực hiện ngay những động tác dưới đây để khắc phục:

– Hãy mở cửa sổ, cửa ra vào để không khí được thông thoáng hoặc đến những nơi thoáng mát, có cây xanh (vào ban ngày)

– Hãy tranh thủ nằm xuống và nằm nghiêng về phía bên trái để cải thiện lưu thông máu lên não, giúp cơn chóng mặt dịu bớt và mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn

– Hãy từ từ ngồi xuống để tránh té ngã. Nếu có thể, mẹ bầu nên ngồi với tư thế cúi đầu vào khoảng giữa hai đầu gối. Khi cảm thấy đỡ hơn, mẹ có thể đứng dậy nhưng cần nhớ rằng, phải đứng từ từ, không được chuyển động đột ngột vì có thể khiến tình trạng thêm tồi tệ

– Khi chóng mặt, hãy cố gắng uống một cốc nước lọc, nước trái cây hoặc ăn nhẹ bằng một chiếc bánh ngọt để có thêm năng lượng và cải thiện tình trạng chóng mặt do hạ đường huyết

– Nếu có thể, mẹ bầu nên tắm nước lạnh khi cảm thấy cơ thể trong trạng thái lâng lâng

Khi bị chóng mặt kèm theo chảy máu âm đạo, mẹ bầu cần đi khám ngay ở cơ sở y tế uy tín để đảm bảo sức khỏe của thai nhi. Tuyệt đối mẹ không được tự ý mua thuốc về uống vì không những không cải thiện được tình trạng này mà còn có thể gây hại cho cả hai mẹ con. Chóng mặt khi mang thai có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường khi có bầu nhưng mẹ cũng không được chủ quan nhé.

Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!

Theo dõi thêm fanpage: Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Bài viết liên quan