Cấp cứu: 1900 636 555

024 3927 5568

  |  

Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách nhất

Thiếu hụt canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ khiến trẻ chậm phát triển và có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Chính vì vậy bố sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách là việc làm vô cùng cần thiết mà các mẹ cần lưu ý!

Tầm quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, tập trung ở xương và răng, số ít nằm ở trong máu và dịch ngoại bào. Đây là chất vi khoáng quan trọng, tham gia cấu tạo xương, răng, là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể. Bên cạnh đó, canxi còn có vai trò dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ.

Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

– Trẻ bị thiếu oxy hoặc bị ngạt trong quá trình sinh.

– Di chứng của ngộ độc thai nghén, đái tháo đường thai kỳ của người mẹ

– Chế độ ăn hàng ngày của người mẹ thiếu canxi.

– Trẻ bị thiếu vitamin D – dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi. Nguyên nhân có thể do trẻ sơ sinh không được tắm nắng thường xuyên.

– Trẻ bị dị tật ở tuyến giáp

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách

Trẻ thiếu canxi có thể do không được tắm nắng thường xuyên để hấp thu vitamin D

Trẻ thiếu canxi có những biểu hiện gì?

Trẻ sơ sinh thiếu canxi thường có các dấu hiệu phổ biến sau:

– Thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình

– Quấy khóc thường xuyên

– Bú kém, không bú mẹ

– Hay bị nấc hoặc nôn trớ sữa

– Rụng tóc hình vành khăn

– Chậm mọc răng, còi xương

– Chân vòng kiềng, vẹo cột sống

– Chậm tăng trưởng

– Tim đập nhanh

– Hay đổ mồ hôi dù.

Nguy hại sức khỏe khi trẻ bị thừa canxi

Trẻ bị thiếu canxi có thể dẫn tới tình trạng chậm phát triển, tuy nhiên nếu thừa canxi lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Thừa canxi có thể gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm tạo nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn, có thể gây cốt hóa xương sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm.

Xem thêm: Dịch vụ thai sản

Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách

Trẻ càng lớn nhu cầu canxi càng cao, chính vì vậy bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh rất quan trọng và cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng. Bố mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, phụ nữ đang cho con bú cần khoảng 1000 mg canxi/ngày. Tuy nhiên ở nhiều bà mẹ, chế độ dinh dưỡng chưa đáp ứng được đầy đủ nguồn canxi cần thiết dẫn đến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này sau sinh. Các mẹ có thể cung cấp lượng canxi bị thiếu bằng thuốc bổ sung canxi nhưng cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc bởi vì khi thiếu một số vi chất khác như thiếu sắt, kẽm cũng có một vài triệu chứng như thiếu canxi.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì bú mẹ hoàn toàn là biện pháp tốt nhất giúp bổ sung canxi. Còn với trẻ từ 7 tháng trở lên, đã ăn dặm thì bên cạnh việc bú sữa, uống sữa công thức, thì các mẹ có thể chế biến những thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ.

Thực phẩm giàu canxi mà mẹ cần bổ sung trong chế độ ăn mỗi ngày

Để bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ, thì việc đầu tiên là cải thiện khẩu phần ăn cho người mẹ với những thực phẩm giàu canxi như:

– Sữa và các sản phẩm từ sữa

– Lòng đỏ trứng, nước cam…

– Các loại ngũ cốc và hạt: Hạt đậu, gạo, hạt mè, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…

– Các loại rau lá xanh thẫm: Rau chân vịt, rau cải thìa, rau cải xoăn, cải bó xôi…

– Thuỷ hải sản: Tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến…

Thêm vào đó, mẹ nên cho bé hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng. Nên tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng hoặc buổi chiều vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời có thể cung cấp nhiều vitamin D, cho trẻ mặc quần áo mỏng để tiếp xúc với ánh nắng hiệu quả nhất.

Bài viết liên quan