Xông hơi phụ khoa sau sinh là một biện pháp giúp làm sạch âm đạo của sản phụ và giúp cơ tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài. Trước đây biện pháp xông hơi chỉ được thực hiện một cách đơn giản tại nhà nên hiệu quả chưa thực sự cao. Hiện nay, ở nhiều cơ sở y tế, liệu pháp này đã được áp dụng để giúp chị em giữ vệ sinh vùng kín một cách tối ưu . Cùng tìm hiểu!
Xông hơi phụ khoa sau sinh là gì?
Xông hơi phụ khoa sau sinh hay còn được gọi là xông hơi phục hồi tầng sinh môn và sàn chậu cho sản phụ sau sinh là phương pháp dùng hơi tinh dầu thảo dược tác động trực tiếp vào tầng sinh môn, âm hộ, âm đạo của các sản phụ trong những ngày đầu sau sinh.
Sản phụ có thể sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như lá trầu không, gừng, sả,... để làm nguyên liệu cho nước xông hơi.
Xông hơi phụ khoa sau sinh có tác dụng gì với sản phụ?
Xông hơi phụ khoa sau sinh thường được sử dụng như một biện pháp làm sạch vùng kínXông hơi phụ khoa sẽ tác động trực tiếp vào tầng sinh môn, âm hộ, âm đạo của sản phụ nên sẽ có các tác dụng sau:
Làm sạch vùng kín
Sau khi em bé chào đời, tử cung của mẹ sẽ co bóp liên tục để đẩy sản dịch ra ngoài. Điều này làm tử cung luôn mở, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, nấm men xâm nhập và gây bệnh cho các bộ phận tại cơ quan sinh dục nữ.
Một số loại thảo dược có tác dụng diệt khuẩn tại vùng kín như lá trầu không, xả, muối,... đã được người xưa sử dụng để giúp rửa sạch vùng kín. Sử dụng biện pháp xông hơi phụ khoa sau sinh có chiết xuất từ các thảo dược kể trên cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại, hỗ trợ làm sạch âm đạo, âm hộ và tầng sinh môn.
Khử mùi hôi sản dịch
Một trong những dấu hiệu của tình trạng ứ sản dịch là sản dịch ra ít và có mùi hôi do sự xâm nhập của vi khuẩn.
Phương pháp xông hơi phụ khoa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, từ đó giảm tối đa nguy cơ viêm nhiễm. Hơi nóng khi xông hơi cũng làm giãn cách mạch máu tại tử cung, từ đó kích thích tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Xông hơi vùng kín càng sớm sau khi sinh càng có tác dụng hiệu quả trong việc phòng tránh nguy cơ ứ sản dịch, đặc biệt ở những chị em sinh mổ.
Xông hơi phụ khoa sau sinh giúp giảm đau, giảm phù nề
Một trong những công dụng của phương pháp xông hơi phụ khoa là giúp sản phụ giảm cảm giác đau và giảm tình trạng phù nề tầng sinh môn do sinh thường. Bên cạnh tác dụng diệt khuẩn, hơi nóng từ tinh dầu xông hơi có thể giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn, giống như một biện pháp chườm ấm làm dịu cơn đau nhanh chóng.
Giúp sản phụ thư giãn và giảm mệt mỏi sau sinh
Cơn đau tầng sinh môn và sự co bóp không ngừng của tử cung trong những ngày đầu sau sinh thường làm chị em thấy khó chịu. Thêm vào đó, giai đoạn chuyển dạ làm mẹ mất sức nhiều nên dễ thấy mệt mỏi hơn.
Xông hơi phụ khoa không chỉ có tác dụng diệt vi khuẩn mà còn có công dụng kích thích thần kinh, từ đó giúp sản phụ thấy thư giãn và bớt mệt mỏi. Đặc biệt, liệu pháp này còn rất hữu dụng cho những mẹ gặp phải tình trạng bí tiểu trong những ngày đấu sau sinh.
Xông hơi vùng kín giúp lưu thông khí huyết và hỗ trợ sản phụ thư giãn và giảm mệt mỏiMột số tác dụng khác
Bên cạnh những công dụng trên, xông hơi phụ khoa đối với phụ nữ còn có công dụng khác như:
Se khít và giảm thâm vùng kín
Hỗ trợ khí huyết lưu thông, điều hòa kinh nguyệt
Tác động đến trực tàng và mạch máu hậu môn, giảm nguy cơ trĩ ngoại
Quy trình xông hơi phụ khoa
Xông hơi tại nhà
Xông hơi phụ khoa có thể được thực hiện tại nhà với các nguyên liệu có sẵn dễ tìm. Thông thường các mẹ, các bà sẽ dùng lá trầu không, phèn chua, gừng và muối.
Bước 1: Đun sôi các nguyên liệu với nước, để nguội bớt trong vòng 5 phút
Bước 2: Đặt nước đã nguội bớt vào phòng kín, ít gió.
Bước 3: Mặc váy rộng, cởi đồ lót và ngồi trước nồi nước. Hé vung nồi nhẹ nhàng để hơi nước từ từ làm sạch vùng kín.
Bước 4: lau vùng kín nhẹ nhàng bằng khăn ướt
Thực hiện xông hơi phụ khoa tại nhà chỉ nên thực hiện trong khoảng 15 phút mỗi lần. Đối với nước lá trầu không thì mẹ có thể sử dụng để rửa vùng kín. Tuyệt đối không dùng nước phèn chua hay nước muối để ngâm rửa phụ khoa.
Xông hơi vùng kín bằng xả, chanh cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Xông hơi phụ khoa tại các cơ sở y tế
Để tránh những tai biến hậu sản không mong muốn, Bộ Y tế khuyến cáo, sản phụ nên được tiến hành xông hơi tại những cơ sở y tế uy tín và được thực hiện bởi nhân viên y tế có kinh nghiệm.
Thực hiện xông hơi tại các cơ sở y tế uy tínCác bước tiến hành gồm:
Bước 1: Nhân viên y tế khởi động ghế xông hơi và điều chỉnh thời gian hợp lý.
Bước 2: Hướng dẫn sản phụ ở trong tư thế đúng
Bước 3: Y tá điều chỉnh ghế xông hơi để có độ nóng phù hợp và bật máy massage cho mỗi ghế
Bước 4: Theo dõi toàn bộ quá trình xông hơi để nhanh chóng phát hiện các bất thường
Bước 5: Chăm sóc và vệ sinh giúp sản phụ sau khi xông hơi
Bước 6: Thu dọn dụng cụ
Thực hiện xông hơi phụ khoa tại các cơ sở y tế, sản phụ sẽ không cần phải tốn thời gian chuẩn bị nguyên liệu. Thêm vào đó, khi tiến hành xông hơi tại bệnh viện, mẹ sẽ cảm thấy thư thái và nhanh chóng thấy dịu cơn đau.
Sau sinh có nên xông hơi mỗi ngày?
Xông hơi phụ khoa có thể được thực hiện hàng tuần, kể cả trong lúc không mang thai. Với sản phụ sinh thường, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên áp dụng phương pháp này sau sinh khoảng 3 ngày - khi cơ thể đã dần ổn định. Mẹ nên lưu ý sau sinh khoảng 4 ngày đã có thể tắm gội và vệ sinh vùng kín, không nên để quá lâu dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương.
Với những sản phụ sinh mổ thì cần chờ đến khi vết mổ lành lại, dự tính là khoảng 7 ngày sau sinh.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, chị me nên lưu ý tần suất xông hơi phụ khoa:
Xông từ 2 - 3 lần/ tuần, kéo dài khoảng 3 tháng 10 ngày
Mỗi lần xông hơi chỉ nên kéo dìa từ 15 - 20 phút, không để quá lâu vì có thể ảnh hưởng đến lợi khuẩn vùng kín.
Có phải tất cả sản phụ đều nên xông hơi phụ khoa?
Là một biện pháp sử dụng thành phần từ tự nhiên nên xông hơi phụ khoa tương đối lành tính và an toàn. Tuy nhiên, với một số sản phụ cần đặc biệt thận trọng hoặc không nên sử dụng liệu pháp này:
Sản phụ chưa ổn định sức khỏe: Vết rạch tầng sinh môn còn chảy máu hoặc vết mổ chưa lành, sản phụ còn nằm phòng hồi sức,...
Sản phụ có bệnh sử liên quan đến huyết áp, tim mạch, tâm thần
Sản phụ đang sốt trên 38 độ và có các dấu hiệu như đau đầu, hoa mắt,...
Không xông hơi phụ khoa cho những người đang mắc bệnh viêm da hoặc lupus ban đỏ.
Một số lưu ý khi thực hiện xông hơi phụ khoa
Trong khi thực hiện xông hơi phụ khoa, mẹ cần lưu ý một số vấn đề, gồm:
Không xông hơi quá lâu và quá thường xuyên vì có thể làm tổn thương hệ miễn dịch vùng kín
Không sử dụng nước quá nóng để xông hơi. Nhiệt độ thích hợp để xông hơi phụ khoa là từ 42 - 58 độ C
Không xông hơi sau khi ăn no hoặc khi quá đói
Bổ sung nước sau khi xông hơi để cơ thể không bị mất nước quá nhiều.
Ngừng xông hơi khi phát hiện bất thường:
Choáng, mệt, hoa mắt và nhợt nhạt
Bỏng, đau rát tầng sinh môn, âm hộ
Dị ứng, mẩn ngứa, sưng đỏ tầng sinh môn
Ra máu âm đạo nhiều
Nên thực hiện xông hơi phụ khoa ở đâu?
Các bác sĩ khuyến cáo sản phụ nên thực hiện xông hơi vùng kín tại những cơ sở y tế uy tín và thực hiện theo đúng hướng dẫn, quy trình của Bộ Y tế.
Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sản khoa, Khoa Sản Phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc là địa chỉ được hàng nghìn khách hàng tin tưởng.
Khám và điều trị bệnh tại bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, khách hàng sẽ được trải nghiệm những dịch vụ tiện ích với các ưu điểm:
Được chăm sóc cẩn thận, tỉ mỉ bởi đội ngũ nhân viên y tế, được thăm khám trực tiếp cùng cá bác sĩ đầu ngành.
Hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại như đi nghỉ dưỡng
Tận hưởng không gian sang trọng chuẩn mô hình “bệnh viện – khách sạn”
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi Fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác
