Hỏi:
Thưa bác sĩ, tôi mới phẫu thuật thay khớp háng được 2 ngày và bác sĩ có khuyên tôi tập phục hồi chức năng sớm. Vậy cho tôi hỏi, có cần thiết phải tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng không và tôi nên tập thế nào cho hiệu quả?
Trả lời:
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi tới Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc. Đơn nguyên Chấn thương chỉnh hình và Khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc xin được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
Tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng là rất cần thiết để đảm bảo bạn có thể hồi phục hoàn toàn và trở lại với thể thao, sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể, quá trình tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng sẽ được chia thành nhiều giai đoạn với từng mục tiêu khác nhau:
Giai đoạn 1: Phục hồi sớm (0-6 tuần)
- Mục tiêu: Giảm đau, giảm viêm, khôi phục sự linh hoạt và cải thiện khả năng di chuyển cơ bản.
- Thời gian: Trong khoảng 0 đến 6 tuần sau phẫu thuật thay khớp háng.
- Một số bài tập bao gồm: Nằm giơ chân lên xuống để co giãn cơ đùi, Tập đứng lên ngồi xuống giúp khỏe cơ, tập đi bộ nhẹ nhàng có thiết bị hỗ trợ,...
Phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng tại giườngGiai đoạn 2: Phục hồi trung hạn (6-12 tuần)
- Mục tiêu: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện kiểm soát cơ và tăng cường sự ổn định của khớp.
- Thời gian: Trong khoảng 6 đến 12 tuần sau phẫu thuật thay khớp háng.
- Một số bài tập bao gồm: các bài tập ở giai đoạn 1 và thêm các động tác xoay chân để cải thiện sự linh hoạt, các bài tập Yoga hoặc Pilates tác động vào khớp và cơ tứ đầu đùi, cơ bắp chân,....
Giai đoạn 3: Phục hồi muộn (3-6 tháng)
- Mục tiêu: Tái tạo sức mạnh cơ bắp và linh hoạt tối đa, cải thiện sức mạnh và khả năng chịu đựng để có thể trở lại hoạt động hàng ngày và thể thao.
- Thời gian: Trong khoảng 3 đến 6 tháng sau phẫu thuật thay khớp háng.
- Một số bài tập bao gồm: Bài tập mô phỏng hoạt động hàng ngày: ngồi dậy, đứng lên, và leo cầu thang,… tăng cường hoạt động như đi bộ, bơi lội,...
Thông thường với 3 giai đoạn tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng này, bệnh nhân có thể trở lại với sinh hoạt hàng ngày và thể thao nhẹ, khớp háng nhân tạo sẽ hoạt động linh hoạt như khớp thật. Tuy nhiên để thực hiện đúng kỹ thuật và đạt được hiệu quả tối đa, đảm bảo an toàn bạn nên tập dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên phục hồi chức năng. Bên cạnh đó, bạn cần tái khám đúng lịch và tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ đề ra. Quá trình phục hồi chức năng cần được thực hiện với cường độ phù hợp, tránh quá sức gây biến chứng nguy hiểm như trật khớp, chảy máu vết mổ,…
Phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng sau 1 ngày phẫu thuật Tại Hà Nội, Khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc là địa chỉ thăm khám và tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng được đông đảo khách hàng lựa chọn và đánh giá cao cả về chất lượng chuyên môn lẫn dịch vụ.
- Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, từng công tác tại các bệnh viện lớn trong và ngoài nước: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Royal North Shore Úc…
- Hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại nhập khẩu đồng bộ từ Đức giúp hỗ trợ tăng sức mạnh cơ, tăng cường vận động.
- Kết hợp kỹ thuật nắn chỉnh chuyên sâu của Áo giúp tăng độ linh hoạt, giảm co cứng cơ, teo cơ, thư giãn cơ hiệu quả.
- Các tiện ích hiện đại: Không gian bệnh viện khách sạn 5 sao; lịch trình theo dõi cụ thể, chủ động hẹn tái khám; bảo hiểm bảo lãnh nhanh chóng; làm việc cả Thứ Bảy và Chủ Nhật không phát sinh phí.
Nếu có nhu cầu nhận tư vấn chuyên sâu hơn về phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng, quý khách vui lòng liên hệ theo số Hotline 0911858622 để được hỗ trợ kịp thời.
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác:
