Chi tiết bài tư vấn

Hỏi:

Thưa bác sĩ, có cần thiết phải tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng không? Tập bao lâu thì hồi phục ạ? 

Trả lời:

Tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng là rất cần thiết để đảm bảo bạn có thể hồi phục hoàn toàn và trở lại với thể thao, sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể, quá trình tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng sẽ được chia thành nhiều giai đoạn với từng mục tiêu khác nhau:

Giai đoạn 1: Phục hồi sớm (0-6 tuần)

- Mục tiêu: Giảm đau, giảm viêm, khôi phục sự linh hoạt và cải thiện khả năng di chuyển cơ bản.

- Thời gian: Trong khoảng 0 đến 6 tuần sau phẫu thuật thay khớp háng.

- Một số bài tập bao gồm: Nằm giơ chân lên xuống để co giãn cơ đùi, Tập đứng lên ngồi xuống giúp khỏe cơ, tập đi bộ nhẹ nhàng có thiết bị hỗ trợ,... 

Giai đoạn 2: Phục hồi trung hạn (6-12 tuần)

- Mục tiêu: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện kiểm soát cơ và tăng cường sự ổn định của khớp.

- Thời gian: Trong khoảng 6 đến 12 tuần sau phẫu thuật thay khớp háng. 

- Một số bài tập bao gồm: các bài tập ở giai đoạn 1 và thêm các động tác xoay chân để cải thiện sự linh hoạt, các bài tập Yoga hoặc Pilates tác động vào khớp và cơ tứ đầu đùi, cơ bắp chân,.... 

Giai đoạn 3: Phục hồi muộn (3-6 tháng)

- Mục tiêu: Tái tạo sức mạnh cơ bắp và linh hoạt tối đa, cải thiện sức mạnh và khả năng chịu đựng để có thể trở lại hoạt động hàng ngày và thể thao.

- Thời gian: Trong khoảng 3 đến 6 tháng sau phẫu thuật thay khớp háng. 

- Một số bài tập bao gồm: Bài tập mô phỏng hoạt động hàng ngày: ngồi dậy, đứng lên, và leo cầu thang,...; tăng cường hoạt động như đi bộ, bơi lội,...

Thông thường với 3 giai đoạn tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng này, bệnh nhân có thể trở lại với sinh hoạt hàng ngày và thể thao nhẹ, khớp háng nhân tạo sẽ hoạt động linh hoạt như khớp thật. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối đa, đảm bảo an toàn bạn nên thường xuyên đến thăm khám, nghe tư vấn từ bác sĩ, kiểm tra vết thương và cường độ tập luyện. 

Nếu có nhu cầu nhận tư vấn chuyên sâu hơn về phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng, quý khách vui lòng liên hệ theo số Hotline 0911858622.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

 

Hỏi:

Thưa bác sĩ, có cần thiết phải tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng không? Tập bao lâu thì hồi phục ạ? 

Trả lời:

Tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng là rất cần thiết để đảm bảo bạn có thể hồi phục hoàn toàn và trở lại với thể thao, sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể, quá trình tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng sẽ được chia thành nhiều giai đoạn với từng mục tiêu khác nhau:

Giai đoạn 1: Phục hồi sớm (0-6 tuần)

- Mục tiêu: Giảm đau, giảm viêm, khôi phục sự linh hoạt và cải thiện khả năng di chuyển cơ bản.

- Thời gian: Trong khoảng 0 đến 6 tuần sau phẫu thuật thay khớp háng.

- Một số bài tập bao gồm: Nằm giơ chân lên xuống để co giãn cơ đùi, Tập đứng lên ngồi xuống giúp khỏe cơ, tập đi bộ nhẹ nhàng có thiết bị hỗ trợ,... 

Giai đoạn 2: Phục hồi trung hạn (6-12 tuần)

- Mục tiêu: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện kiểm soát cơ và tăng cường sự ổn định của khớp.

- Thời gian: Trong khoảng 6 đến 12 tuần sau phẫu thuật thay khớp háng. 

- Một số bài tập bao gồm: các bài tập ở giai đoạn 1 và thêm các động tác xoay chân để cải thiện sự linh hoạt, các bài tập Yoga hoặc Pilates tác động vào khớp và cơ tứ đầu đùi, cơ bắp chân,.... 

Giai đoạn 3: Phục hồi muộn (3-6 tháng)

- Mục tiêu: Tái tạo sức mạnh cơ bắp và linh hoạt tối đa, cải thiện sức mạnh và khả năng chịu đựng để có thể trở lại hoạt động hàng ngày và thể thao.

- Thời gian: Trong khoảng 3 đến 6 tháng sau phẫu thuật thay khớp háng. 

- Một số bài tập bao gồm: Bài tập mô phỏng hoạt động hàng ngày: ngồi dậy, đứng lên, và leo cầu thang,...; tăng cường hoạt động như đi bộ, bơi lội,...

Thông thường với 3 giai đoạn tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng này, bệnh nhân có thể trở lại với sinh hoạt hàng ngày và thể thao nhẹ, khớp háng nhân tạo sẽ hoạt động linh hoạt như khớp thật. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối đa, đảm bảo an toàn bạn nên thường xuyên đến thăm khám, nghe tư vấn từ bác sĩ, kiểm tra vết thương và cường độ tập luyện. 

Nếu có nhu cầu nhận tư vấn chuyên sâu hơn về phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp háng, quý khách vui lòng liên hệ theo số Hotline 0911858622.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc