Chi tiết bài tư vấn

Thân nhiệt tăng.

Núm vú chuyển sang màu nâu đậm.

Bầu vú cương cứng, có thể hơi đau.

Dễ buồn nôn với nhiều mùi.

Dễ cáu gắt, bực bội, tính tình có thể thay đổi.

Đi tiểu nhiều hơn.

Màu sắc của âm đạo cũng như dịch nhầy có sự thay đổi.

Táo bón.

Khó tiêu.

Đầy bụng.

Khó ngủ, mất ngủ.

Chảy máu, sốt, đau và ớn lạnh.

Nhức đầu, chóng mặt và có thể ngất.

Thường xuyên đi tiểu rắt, tiểu buốt.

Xuất hiện những cơn đau vùng chậu nghiêm trọng.

Dịch tiết âm đạo bất thường.

Bàn chân, bàn tay hoặc mặt đột ngột bị sưng.

Protein: Mỗi ngày mẹ cần bổ sung thêm 10 - 18g protein qua các thực phẩm như trứng, cá, sữa,...

Sắt: Mẹ cần bổ sung thêm ít nhất 15g sắt mỗi ngày qua các thực phẩm như các loại hạt, tim, gan, rau xanh,...

Canxi: Canxi giúp hình thành xương và răng cho thai nhi. Mẹ có thể bổ sung qua các thực phẩm như hải sản như tôm, cua, ghẹ, các loại cá, trứng, sữa,...Nếu không cung cấp đủ canxi, mẹ bầu có thể cảm thấy đau nhức xương, thường xuyên bị chuột rút.

Axit folic: Loại vi chất này giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Axit folic rất giàu trong cải bó xôi, súp lơ, ngũ cốc, các loại hạt,...

Các loại vitamin thiết yếu khác như vitamin D, vitamin C,...

Chia nhỏ bữa ăn để dễ hấp thu.

Lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các thực phẩm khó tiêu, nhiều chất béo.

Uống đủ nước.

Không sơn móng tay.

Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế quan hệ tình dục.

Không hoạt động mạnh.

Không hút thuốc lá.

Tránh căng thẳng và làm việc quá sức.

Cẩn thận khi tắm bồn, xông hơi, massage.

Hạn chế đến những nơi đông người.

Có tiền sử sảy thai, nguy cơ sảy thai.

Ra máu sau khi quan hệ tình dục.

Đau bụng hoặc bị chuột rút sau quan hệ.

Mang song thai hoặc đa thai.

Được chẩn đoán nhau thai bám thấp.

Rửa mặt 1 - 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt từ các nguyên liệu tự nhiên.

Dùng mũ rộng vành hay ô (dù) khi đi ra ngoài.

Dùng kem chống nắng nguồn gốc hữu cơ.

Đắp mặt nạ có các thành phần từ thiên nhiên như mặt nạ nha đam, mặt nạ nghệ mật ong, mặt nạ dưa leo,... ngoài ra mẹ có thể lựa chọn kem chống nắng có nguồn gốc hữu cơ thay vì kem chống nắng hóa học mỗi khi phải đi ngoài trời nắng. 

Hạn chế trang điểm, tuy nhiên vẫn có thể dùng son để khuôn mặt tươi tắn hơn.

Thân nhiệt tăng.

Núm vú chuyển sang màu nâu đậm.

Bầu vú cương cứng, có thể hơi đau.

Dễ buồn nôn với nhiều mùi.

Dễ cáu gắt, bực bội, tính tình có thể thay đổi.

Đi tiểu nhiều hơn.

Màu sắc của âm đạo cũng như dịch nhầy có sự thay đổi.

Táo bón.

Khó tiêu.

Đầy bụng.

Khó ngủ, mất ngủ.

Chảy máu, sốt, đau và ớn lạnh.

Nhức đầu, chóng mặt và có thể ngất.

Thường xuyên đi tiểu rắt, tiểu buốt.

Xuất hiện những cơn đau vùng chậu nghiêm trọng.

Dịch tiết âm đạo bất thường.

Bàn chân, bàn tay hoặc mặt đột ngột bị sưng.

Protein: Mỗi ngày mẹ cần bổ sung thêm 10 - 18g protein qua các thực phẩm như trứng, cá, sữa,...

Sắt: Mẹ cần bổ sung thêm ít nhất 15g sắt mỗi ngày qua các thực phẩm như các loại hạt, tim, gan, rau xanh,...

Canxi: Canxi giúp hình thành xương và răng cho thai nhi. Mẹ có thể bổ sung qua các thực phẩm như hải sản như tôm, cua, ghẹ, các loại cá, trứng, sữa,...Nếu không cung cấp đủ canxi, mẹ bầu có thể cảm thấy đau nhức xương, thường xuyên bị chuột rút.

Axit folic: Loại vi chất này giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Axit folic rất giàu trong cải bó xôi, súp lơ, ngũ cốc, các loại hạt,...

Các loại vitamin thiết yếu khác như vitamin D, vitamin C,...

Chia nhỏ bữa ăn để dễ hấp thu.

Lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các thực phẩm khó tiêu, nhiều chất béo.

Uống đủ nước.

Không sơn móng tay.

Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế quan hệ tình dục.

Không hoạt động mạnh.

Không hút thuốc lá.

Tránh căng thẳng và làm việc quá sức.

Cẩn thận khi tắm bồn, xông hơi, massage.

Hạn chế đến những nơi đông người.

Có tiền sử sảy thai, nguy cơ sảy thai.

Ra máu sau khi quan hệ tình dục.

Đau bụng hoặc bị chuột rút sau quan hệ.

Mang song thai hoặc đa thai.

Được chẩn đoán nhau thai bám thấp.

Rửa mặt 1 - 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt từ các nguyên liệu tự nhiên.

Dùng mũ rộng vành hay ô (dù) khi đi ra ngoài.

Dùng kem chống nắng nguồn gốc hữu cơ.

Đắp mặt nạ có các thành phần từ thiên nhiên như mặt nạ nha đam, mặt nạ nghệ mật ong, mặt nạ dưa leo,... ngoài ra mẹ có thể lựa chọn kem chống nắng có nguồn gốc hữu cơ thay vì kem chống nắng hóa học mỗi khi phải đi ngoài trời nắng. 

Hạn chế trang điểm, tuy nhiên vẫn có thể dùng son để khuôn mặt tươi tắn hơn.