Cảm thấy kiệt sức thường xuyên: nguyên nhân, điều trị và cách phòng tránh

Cảm thấy kiệt sức thường xuyên: nguyên nhân, điều trị và cách phòng tránh

24-06-2023

Kiệt sức đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể liên quan đến công việc, tâm lý hoặc sức khỏe. Nhưng kiệt sức cũng là một trong những triệu chứng thường gặp của những người có bệnh lý về tim mạch. Bởi vậy, người thường xuyên có cảm giác kiệt sức cần phải chú ý nhận biết và kiểm tra sức khỏe để xác định nguyên nhân và cách điều trị kịp thời. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu vấn đề kiệt sức do bệnh lý tim mạch.

Kiệt sức thường xuyên - hiểm họa hay biểu hiện? 

Cảm giác kiệt sức là một cảm giác thông thường mà nhiều người đã trải qua trong cuộc sống hằng ngày. Cảm giác này có thể đến từ tâm lý, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như một bệnh lý về tim mạch,... 

Kiệt sức là triệu chứng phổ biến trong bệnh tim mạch, cụ thể như suy tim, thiếu máu cơ tim, nhịp tim không đều,...  

Dấu hiệu nhận biết kiệt sức

Kiệt sức thông thường sẽ có nhiều dấu hiệu, mặc dù chưa có sự thống nhất những dấu hiệu nào thuộc kiệt sức, nhưng tất cả các định nghĩa về kiệt sức đến nay đều có chung đặc điểm liên quan đến stress, làm việc quá sức hoặc bệnh lý liên quan đến tim mạch.

kiet suc Kiệt sức ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, làm giảm chất lượng cuộc sống

Có 3 loại dấu hiệu của kiệt sức bao gồm:

  • Mệt mỏi kéo dài: cảm thấy sức lực và cảm xúc bị giảm sút, mệt mỏi tăng dần và không thể tiếp tục làm việc.

  • Tự cô lập bản thân: người bị kiệt sức thường khó hoàn thành công việc và đổ lỗi cho bản thân, họ cảm thấy thua kém và thất bại, nên thường có xu hướng cô lập bản thân mình.

  • Giảm chất lượng công việc và chất lượng cuộc sống: người kiệt sức không chỉ khó hoàn thành công việc ở cơ quan, mà còn ảnh hưởng đến việc chăm lo gia đình. Người kiệt sức thường không tích cực, khó tập trung và thiếu sáng tạo.

Nguyên nhân kiệt sức vì bệnh lý tim mạch 

Thiếu máu cơ tim

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến kiệt sức là thiếu máu cơ tim. Đây là một triệu chứng chính của bệnh mạch vành.

Bệnh mạch vành xảy ra khi các động mạch mà cung cấp máu đến cơ tim (động mạch vành) bị hẹp hoặc bị tắc nghẽn do sự tích tụ các chất béo và các tạp chất trên thành động mạch. Khi khả năng cung cấp máu bị giới hạn, cơ tim không nhận được đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động một cách hiệu quả.

Khi cơ tim không nhận được đủ máu và oxy, các triệu chứng khác nhau có thể xảy ra, bao gồm cảm giác kiệt sức và mệt mỏi. Điều này xảy ra vì cơ tim không thể hoạt động đúng cách và không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.

Ngoài cảm giác kiệt sức, người bệnh thiếu máu cơ tim cũng có thể trải qua những triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, buồn nôn, hoặc co giật. Nếu không điều trị kịp thời, thiếu máu cơ tim có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như cơn đau tim hoặc nhồi máu cơ tim.

Rối loạn nhịp tim

Ngoài ra, nhịp tim không đều cũng có thể gây kiệt sức. Nhịp tim không đều, còn được gọi là rối loạn nhịp tim, là tình trạng mà nhịp tim không hoạt động theo cách thông thường. Một số loại rối loạn nhịp tim phổ biến bao gồm nhịp tim nhanh, nhịp tim chậm và nhịp tim không đều.

Kiệt sức có thể là một triệu chứng của rối loạn nhịp tim. Khi nhịp tim không đều, tim không hoạt động một cách hiệu quả để đảm bảo cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi và kiệt sức.

Rối loạn nhịp tim có thể là nguyên nhân gây tình trạng kiệt sức

Các triệu chứng khác của rối loạn nhịp tim có thể bao gồm nhịp tim nhanh hoặc chậm, nhịp tim bất thường, đau ngực, cảm giác tim đập mạnh, chóng mặt, ngất, hoặc thậm chí là ngưng tim.

Nếu nghi ngờ mình bị rối loạn nhịp tim và cảm thấy kiệt sức, hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám và kiểm tra chuyên sâu. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe, thực hiện các xét nghiệm và xem xét các biểu hiện lâm sàng để đưa ra chẩn đoán chính xác và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Bệnh suy tim

Kiệt sức còn có thể đến từ bệnh lý suy tim. Đây là một tình trạng khi tim không hoạt động hiệu quả và không đủ sức để cung cấp đủ máu và dưỡng chất cho cơ thể. Suy tim có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó kiệt sức là một trong những triệu chứng phổ biến.

Dưới đây là một số cơ chế giải thích về việc suy tim gây ra kiệt sức:

  • Hệ thống bơm máu yếu: Tim suy yếu không thể bơm máu một cách hiệu quả, dẫn đến sự giảm thiểu lưu lượng máu cung cấp đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Điều này làm giảm sự cung cấp oxy và dưỡng chất đến các cơ quan và gây ra mệt mỏi.

  • Thiếu oxy: Khi tim không hoạt động đúng cách, cơ thể không nhận được đủ lượng oxy cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Việc thiếu oxy có thể gây mệt mỏi và kiệt sức.

  • Tăng khối lượng chất lỏng trong cơ thể: Suy tim có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng trong cơ thể, gọi là tăng huyết áp phổi hoặc sự phình to của các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Điều này tạo ra một cảm giác nặng nề và mệt mỏi.

  • Dùng thuốc: Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị suy tim có thể gây mệt mỏi làm giảm sức lực và tạo cảm giác kiệt sức.

Tuy suy tim là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nhưng có thể được kiểm soát thông qua việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị và chỉ định của bác sĩ.

Cách điều trị kiệt sức trong bệnh tim mạch 

Để điều trị kiệt sức trong bệnh tim mạch, quan trọng nhất là xác định và điều trị nguyên nhân gốc của triệu chứng. Đầu tiên, việc kiểm tra và chẩn đoán chính xác bệnh tim mạch là cần thiết. Sau đó, các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

  • Thay đổi lối sống: Đối với những người có bệnh tim mạch, thay đổi lối sống là rất quan trọng. Điều này bao gồm việc ăn một chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng và không hút thuốc lá.

  • Dùng thuốc: Bác sĩ có thể đề xuất sử dụng một số loại thuốc để kiểm soát các triệu chứng và tăng cường chức năng tim mạch. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm thuốc chống đau ngực, thuốc giảm cholesterol, thuốc giảm huyết áp và thuốc chống loạn nhịp.

  • Thủ thuật: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để khắc phục các vấn đề tim mạch, chẳng hạn như mở động mạch, cắt bỏ các cục máu đông, hoặc cấy ghép mạch máu mới.

Cách phòng tránh kiệt sức trong bệnh tim mạch 

Thăm khám bác sĩ tim mạch khi có biểu hiện kiệt sức thường xuyên

Bên cạnh việc điều trị, việc phòng tránh kiệt sức cũng rất quan trọng để duy trì một trái tim khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách phòng tránh kiệt sức:

  • Duy trì một lối sống lành mạnh: Hãy ăn một chế độ ăn giàu chất xơ, ít cholesterol và ít muối. Hạn chế uống rượu và hút thuốc lá. Tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc.

  • Quản lý căng thẳng: Học cách quản lý căng thẳng thông qua các phương pháp như yoga, thiền, tập thể dục, hoặc thực hiện những hoạt động giải trí mà bạn thích.

  • Theo dõi sức khỏe tim mạch: Định kỳ kiểm tra sức khỏe tim mạch và tuân thủ lịch hẹn khám định kỳ để theo dõi tình trạng tim mạch của mình.

Nếu bạn có cảm giác kiệt sức thì không nên bỏ qua, đặc biệt nếu có những yếu tố rủi ro mắc bệnh tim mạch như thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, gia đình có người mắc bệnh,... 

Nên đến các trung tâm y tế để được thăm khám định kỳ và điều trị nếu mắc bệnh. Chuyên khoa Tim mạch - bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

là một địa chỉ khám tim mạch uy tín, với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, trang thiết bị hiện đại,... sẽ giúp phát hiện các bệnh lý về tim mạch kịp thời và có phác đồ điều trị bệnh phù hợp nhất.

Đăng ký khám với chuyên gia tim mạch tại đây:

Chuyên khoa Tim mạch – BVĐK Hồng Ngọc: Địa chỉ uy tín trong thăm khám và điều trị các bệnh lý Tim mạch:

https://youtube.com/watch?v=lrAOYqzCnFw

**Lưu ý:

Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác:

https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

Đọc tiếp
Quay lại
Hỏi đáp Bác sĩ
Viết câu hỏi
Cơ sở chuyên khoa liên quan
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – Phúc Trường Minh
  • Số 8 đường Châu Văn Liêm, phường Phú Đô, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
  • Hotline: +(84-24) 7300 8866
Đặt lịch ngay
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc - Yên Ninh - Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe 5*
  • Số 55 Yên Ninh, phường Trúc Bạch, quận Ba Đình, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay
Phòng khám đa khoa Hồng Ngọc Keangnam
  • Tầng 10, Keangnam Landmark 72, Phạm Hùng, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG NGỌC - KOSMO TÂY HỒ
  • Gian S20 và TMDV 2A + 2B, Tầng 1 và 2, tổ hợp chung cư, văn phòng kết hợp dịch vụ thương mại Newtatco - Kosmo Tây Hồ, Phường Xuân Tảo, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
  • Hotline: (+84-24) 3927 5568
Đặt lịch ngay