Chi tiết bài tư vấn

Do chứng đau nửa đầu gây ra

Do cơ thể bị hạ đường huyết

Do chứng trào ngược dạ dày

Do sử dụng thuốc khi đói

Do thói quen ăn uống không điều độ

Buồn nôn và nôn kéo dài

Buồn nôn kèm đau bụng

Buồn nôn kèm sốt cao

Buồn nôn nhưng không nôn được

Đói bụng nhưng ăn vào lại buồn nôn

Buồn nôn kèm theo tức ngực, khó thở, ợ nóng hoặc ợ hơi

Ăn đủ các bữa trong ngày. Đặc biệt là bữa sáng nên ăn các loại thực phẩm nhẹ, dễ tiêu nhưng vẫn đảm bảo đủ chất cho cơ thể.

Sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng để cơ thể dễ tiêu. Không nên nằm xuống ngay khi vừa ăn xong.

Nên tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cơ thể và đầu óc được nghỉ ngơi.

Giữ thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.

Nói không với các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia.

Hạn chế tối đa việc ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Và các loại bánh kẹo ngọt nhiều đường.

Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thêm khỏe mạnh.

Ngậm gừng tươi hoặc uống trà gừng: Gừng là một vị thuốc tự nhiên giúp làm giảm tình trạng buồn nôn. Ngậm lát gừng hoặc uống ngụm trà gừng mật ong ấm để làm dịu cảm giác

buồn nôn. 

Bạc hà: Ngoài gừng ra thì bạc hà cũng là một phương thuốc trị chứng buồn nôn hiệu quả. Khi xuất hiện cảm giác buồn nôn, hãy ngậm một viên kẹo bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để thoa lên các vị trí như cổ tay, sau gáy. Lúc này, cảm giác buồn nôn sẽ dịu đi nhanh chóng. 

Uống trà hoa cúc: Hoa cúc là một bài thuốc dân gian có thể ngăn ngừa cảm giác buồn nôn. Trong hoa cúc có chứa các chất an thần. Giúp người bệnh giảm đau, thư giãn, đẩy lùi chứng buồn nôn. 

Thư giãn cơ thể: Nếu xuất hiện cảm giác buồn nôn, bạn đừng cố gắng ăn ngay mà hãy thả lỏng cơ thể trong giây lát. Nếu đang ở trong nhà, hãy mở các cửa sổ để không gian được thông thoáng, tránh ngột ngạt, bí bách.  

Do chứng đau nửa đầu gây ra

Do cơ thể bị hạ đường huyết

Do chứng trào ngược dạ dày

Do sử dụng thuốc khi đói

Do thói quen ăn uống không điều độ

Buồn nôn và nôn kéo dài

Buồn nôn kèm đau bụng

Buồn nôn kèm sốt cao

Buồn nôn nhưng không nôn được

Đói bụng nhưng ăn vào lại buồn nôn

Buồn nôn kèm theo tức ngực, khó thở, ợ nóng hoặc ợ hơi

Ăn đủ các bữa trong ngày. Đặc biệt là bữa sáng nên ăn các loại thực phẩm nhẹ, dễ tiêu nhưng vẫn đảm bảo đủ chất cho cơ thể.

Sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng để cơ thể dễ tiêu. Không nên nằm xuống ngay khi vừa ăn xong.

Nên tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cơ thể và đầu óc được nghỉ ngơi.

Giữ thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.

Nói không với các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia.

Hạn chế tối đa việc ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Và các loại bánh kẹo ngọt nhiều đường.

Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thêm khỏe mạnh.

Ngậm gừng tươi hoặc uống trà gừng: Gừng là một vị thuốc tự nhiên giúp làm giảm tình trạng buồn nôn. Ngậm lát gừng hoặc uống ngụm trà gừng mật ong ấm để làm dịu cảm giác

buồn nôn. 

Bạc hà: Ngoài gừng ra thì bạc hà cũng là một phương thuốc trị chứng buồn nôn hiệu quả. Khi xuất hiện cảm giác buồn nôn, hãy ngậm một viên kẹo bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để thoa lên các vị trí như cổ tay, sau gáy. Lúc này, cảm giác buồn nôn sẽ dịu đi nhanh chóng. 

Uống trà hoa cúc: Hoa cúc là một bài thuốc dân gian có thể ngăn ngừa cảm giác buồn nôn. Trong hoa cúc có chứa các chất an thần. Giúp người bệnh giảm đau, thư giãn, đẩy lùi chứng buồn nôn. 

Thư giãn cơ thể: Nếu xuất hiện cảm giác buồn nôn, bạn đừng cố gắng ăn ngay mà hãy thả lỏng cơ thể trong giây lát. Nếu đang ở trong nhà, hãy mở các cửa sổ để không gian được thông thoáng, tránh ngột ngạt, bí bách.