Chi tiết bài tư vấn

Xuất hiện triệu chứng ợ chua buồn nôn đau bụng khiến nhiều người lo lắng cho tình hình sức khỏe của mình. Hãy tìm hiểu rõ hơn về các biểu hiện ợ chua đau bụng thường gặp, nguyên nhân bệnh lý và cách xử trí hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Lý giải hiện tượng ợ chua buồn nôn đau bụng

Nhận biết tình trạng ợ chua buồn nôn đau bụng 

Tình trạng ợ chua buồn nôn đau bụng thường xuất hiện sau bữa ăn, khi bạn nằm hoặc đột ngột cúi người. Trong đó:

• Ợ chua xảy ra khi dịch axit bên trong dạ dày tiết nhiều quá mức, có xu hướng đẩy ngược lên thực quản khiến ngực nóng rát và xuất hiện cảm giác chua đắng trong miệng.

• Buồn nôn là cảm giác khó chịu ở bụng, dạ dày và họng khiến cơ thể không được thoải mái và muốn nôn.

• Đau bụng là cảm giác khó chịu hoặc đau ở phần bụng dưới xương sườn và trên xương chậu.

Giải đáp 3 hiện tượng ợ chua buồn nôn đau bụng thường gặp

Ngoài hiện tượng ợ chua buồn nôn đau bụng, một số người còn có triệu chứng khác như:

• Ợ chua đau bụng âm ỉ 

Đau bụng âm ỉ thường không làm cho người bệnh đau dữ dội, quằn quại mà mức độ đau sẽ tăng dần. Cơn đau bụng âm ỉ kéo dài kết hợp với ợ chua buồn nôn khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Đây có thể là các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày hoặc trào ngược dạ dày.

• Ợ chua đau bụng dưới 

Ợ chua, đau bụng dưới là tình trạng đau ở vùng bụng dưới ngang rốn. Đôi lúc thắt quặn bụng theo từng cơn, chỉ bớt đau khi người bệnh gập người xuống. Nếu xuất hiện các triệu chứng này thì có thể liên quan đến bệnh về dạ dày và đại tràng. 

• Ợ chua đau bụng trên

Đau bụng trên là tình trạng đau ở vùng thượng vị dưới ức, là biểu hiện thường gặp của các bệnh tiêu hóa. Tùy vào nguyên nhân mà cơn đau có thể quằn quại, co thắt từng cơn, đau nhói,… kèm theo các biểu hiện như ợ chua, buồn nôn. Ngoài ra, các triệu chứng này cũng có thể cảnh báo bệnh về gan - mật.

Các thông tin tham khảo trên không mang ý nghĩa thay thế cho chẩn đoán bệnh. Bạn cần đến bệnh viện để thực hiện kiểm tra và nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Ợ chua buồn nôn đau bụng cảnh báo bệnh gì? 

Triệu chứng ợ chua buồn nôn đau bụng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý đường tiêu hóa, cụ thể như sau:

Trào ngược dạ dày thực quản 

Bệnh xuất hiện khi cơ dưới thực quản dưới bị suy yếu, axit dạ dày tiết ra nhiều bất thường rồi trào ngược lên thực quản. 

Triệu chứng phổ biến của trào ngược dạ dày thực quản phải kể đến ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng trên rốn, dưới xương ức,…

Viêm loét dạ dày tá tràng 

Các vết viêm, loét trên niêm mạc của đầu ruột non (dạ dày, tá tràng) là thủ phạm gây ra bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. 

Ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị hay khó tiêu, buồn nôn, đau quặn hoặc âm ỉ từng cơn ở vùng thượng vị,… là những dấu hiệu thường gặp của bệnh lý này.

Hội chứng ruột kích thích 

Đây là hiện tượng ruột già bị rối loạn chức năng, tái phát nhiều lần. Gây ra những triệu chứng khó chịu cho người bệnh như đầy hơi, ợ chua, đau quặn bụng, buồn nôn, tiêu chảy,…

Viêm đại trực tràng

Bệnh viêm đại trực tràng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa. Bệnh gây nhiều phiền toái cho người bệnh với các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi, đau bụng, tiêu chảy, đi ngoài ra máu,...

Ung thư tuyến tụy 

Là những tổn thương ác tính có thể xuất hiện từ bất kỳ thành phần nào của mô tụy. Đau âm ỉ vùng bụng trên, cơn đau kéo dài,… là dấu hiệu thường gặp nhất, mức độ tăng dần theo tiến triển của bệnh. 

Ngoài ra, cơ thể người bệnh còn xuất hiện các biểu hiện bất thường khác như đầy hơi, buồn nôn, chán ăn, vàng da,… Các triệu chứng thường không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe khác.

Cách trị ợ chua buồn nôn đau bụng 

Việc thực hiện những thay đổi về thói quen ăn uống, lối sống sinh hoạt chính là cách để cải thiện những triệu chứng ợ chua buồn nôn đau bụng đơn giản nhất.

Khắc phục bằng chế độ ăn uống 

Chứng ợ chua buồn nôn đau bụng xảy ra có thể do việc ăn uống thiếu khoa học gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Hãy điều chỉnh lại thực đơn của mình bằng những cách sau:

• Uống nhiều nước 

Uống từ 1,5 – 2 lít nước/ngày sẽ giúp cơ thể bạn đào thải được các độc tố gây tiêu hóa kém ra khỏi cơ thể. Ngoài việc uống nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm đa dạng các loại nước ép trái cây, nước chanh mật ong,… 

• Bổ sung chất xơ vào mỗi bữa ăn 

Bổ sung các loại rau xanh vào mỗi bữa ăn là cách trị ợ chua buồn nôn đau bụng hiệu quả vì chứa lượng chất xơ dồi dào. Phương pháp chế biến luộc, hấp là tốt hơn cả giúp giữ được trọn vẹn hương vị tự nhiên và chất dinh dưỡng có trong các loại rau.

• Tăng cường thêm trái cây 

Bổ sung trái cây trong chế độ ăn mỗi ngày giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Đồng thời giúp tăng đề kháng và bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể  ăn trực tiếp, ép trái cây lấy nước uống hoặc xay sinh tố. Tuy nhiên bạn nên dùng trái cây ở lượng vừa đủ, không nên ăn uống quá nhiều xoài chín, đu đủ chín,...trong ngày.

• Ăn chậm nhai kỹ 

Đối với thức ăn rắn, hãy nhai tối thiểu từ 30 – 40 lần trước khi nuốt. Đây là cách giúp hệ tiêu hóa được hoạt động đúng cách, giảm tải lượng công việc tiêu hóa thức ăn mà dạ dày phải thực hiện. Nhờ ăn chậm nhai kỹ mà mỗi bữa ăn cũng trở nên ngon miệng hơn rất nhiều.

• Hạn chế thức ăn có độ chua, cay nhiều 

Những món ăn có vị chua cay có thể kích hoạt trào ngược dịch vị trong dạ dày lên thực quản gây ra chứng ợ chua buồn nôn đau bụng. Vì thế bạn nên hạn chế ăn hoặc chỉ ăn ở mức độ chua cay nhẹ thôi.

• Ăn sữa chua 

Được tạo ra từ nguyên liệu chính là sữa, trong sữa chua chứa hàm lượng lợi khuẩn cao. Giúp tăng cường kháng thể cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 - 2 hộp sữa chua để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt 

Sau khi xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, hãy bắt tay ngay vào việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt với những hoạt động sau:

• Luyện tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày 

Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày là cách hữu ích giúp kích thích nhu động ruột. Từ đó giải phóng khí độc, giảm các triệu chứng đầy bụng, ợ chua buồn nôn đau bụng gây khó chịu.

• Tránh xa các chất kích thích 

Hãy tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, đồ uống có cồn,… Chúng là tác nhân làm tăng nồng độ axit trong dạ dày tăng lên. Dẫn đến trào ngược dạ dày, gây ra tình trạng ợ chua thường xuyên.

• Giữ cho tinh thần được thoải mái 

Stress, căng thẳng kéo dài gây áp lực lên hệ tiêu hóa, kéo theo hiện tượng ợ chua buồn nôn đau bụng. Vì vậy hãy giữ cho tinh thần được thoải mái, làm việc điều độ, ngủ đủ giấc.

Mẹo dân gian chữa ợ chua buồn nôn đau bụng 

Bạn có thể sử dụng các mẹo dân gian bằng những cách đơn giản, nguyên liệu thiên nhiên an toàn sau để trị chứng ợ chua buồn nôn đau bụng hiệu quả.

• Massage bụng 

Dùng tay xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ từ rốn lan rộng sang các vùng xung quanh cùng với chút dầu nóng. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ cảm thấy tình trạng ợ chua buồn nôn đau bụng được loại bỏ nhanh chóng.  

• Xoa bóp tam tiêu 

Bạn có thể tự xoa bóp đều đặn mỗi ngày vào sáng sớm và trước khi đi ngủ buổi tối như sau: 

- Nắm một tay lại, tay kia úp lên trên xoa ở vùng bụng dưới rồi đến bụng trên từ 10 – 20 lần theo chiều kim đồng hồ rồi đổi chiều. 

- Vuốt từ xương sườn dưới đến mỏm xương ức mỗi bên 5 lần. 

- Xòe một bàn tay áp lên ngực, tay kia chồng lên để xoa vùng thượng vị từ 10 – 20 lần thì đổi chiều. 

- Khép hờ tay, vuốt từ hạ tiêu lên thượng tiêu từ 5 – 10 lần.

• Uống trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà gừng, trà bạc hà,… vừa có hương vị thơm ngon lại rất tốt trong việc chống viêm tự nhiên. Tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, cải thiện các triệu chứng ợ chua, buồn nôn, đau bụng một cách rõ rệt.

- Trà gừng: Đun sôi vài lát gừng cùng nước, pha thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất. Uống trà gừng trước bữa sáng 30 phút để tăng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm vài lát gừng mỏng khi có triệu chứng ợ chua, buồn nôn, đau bụng.

- Trà hoa cúc: Chuẩn bị một nắm trà hoa cúc để hãm cùng nước đun sôi. Sau đó lọc bỏ bã và thêm mật ong nguyên chất. Uống một cốc trà hoa cúc lúc còn ấm. Nên uống khoảng 30 phút - 1 tiếng trước khi đi ngủ.

- Trà bạc hà: Ngâm lá bạc hà khô trong nước nóng từ 5 đến 7 phút để cho trà ngấm. Nếu là lá bạc hà tươi bạn có thể nghiền rồi đun lên. Thêm một vài lát gừng tươi để tăng công dụng hỗ trợ tiêu hóa. Trà bạc hà có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày. 

Khi gặp chứng ợ chua buồn nôn đau bụng, tốt nhất bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh. Khám tiêu hóa ở Bệnh viện Hồng Ngọc là lựa chọn của rất nhiều người bởi đây là bệnh viện có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, hệ thống máy móc luôn được cập nhật mới nhất giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Bạn có thể đăng ký khám tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.