Cấp cứu: 1900 636 555

024 7300 8866

  |  

Hỏi đáp: Loãng xương có chữa được không?

Loãng xương gây đau mỏi, ảnh hưởng tới chiều cao và cột sống của người bệnh. Đây là căn bệnh vô cùng nguy hiểm và thường gặp ở mọi lứa tuổi. Vậy, bệnh loãng xương có chữa được không, cách điều trị loãng xương thế nào?

Tổng quan về loãng xương

Loãng xương là gì?

Loãng xương là bệnh lý khiến xương suy yếu, trở nên mỏng manh và dễ gãy. Tuy nhiên, loãng xương có diễn biến âm thầm, không có các triệu rõ rệt và thường chỉ được phát hiện khi bị ngã hoặc va chạm đột ngột khiến xương bị gãy. 

Bệnh nhân có thể đối mặt với các biến chứng loãng xương nghiêm trọng, cản trở hoạt động thường ngày như chân tay bị tê, mỏi, đau nhức, ê buốt, thoái hóa khớp và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nếu phát hiện và điều trị muộn, người bệnh có nguy cơ gãy xương khi va chạm nhẹ, tàn tật, bại liệt…

loang xuong co chua duoc khong

Loãng xương gây phá hủy cấu trúc xương

Nguyên nhân và các yếu tố gây loãng xương

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến loãng xương, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất:

  • Di truyền: Người da vàng, da trắng có tỉ lệ loãng xương cao hơn so với người da đen. Loãng xương có thể xuất hiện theo di truyền, nghĩa là nếu gia đình có người bị loãng xương, bạn cũng có khả năng mắc căn bệnh này.
  • Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo: Thiếu canxi, vitamin D, vitamin B6,… là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Bên cạnh đó, nếu cơ thể không hấp thụ được Canxi, khả năng loãng xương cũng sẽ tăng. Chỉ có 20-30% canxi trong bữa ăn được hấp thu vào cơ thể. Sự hấp thu canxi có thể giảm nếu bị gắn kết với một số chất khác trong bữa ăn như xơ, phytate, oxalate…
  • Sinh hoạt không điều độ: Không tập thể dục thường xuyên sẽ khiến xương yếu và loãng. Người hay hút thuốc lá, sử dụng rượu bia nhiều chính là đối tượng dễ mắc loãng xương. Một vài chất trong thuốc lá như Nicotin, Cortisol thúc đẩy sự phân hủy của xương, phá vỡ sự cân bằng hormone.
  • Mất cân bằng hormone: Nồng độ estrogen thấp là lý do khiến phụ nữ mãn kinh, phụ nữ kinh nguyệt không đều dễ gặp phải loãng xương. Vì vậy, loãng xương thường gặp ở nữ giới nhiều hơn so với đàn ông.
  • Mắc các bệnh khác: Loãng xương có thể là biến chứng của các bệnh như tiêu hóa (khó hấp thụ Canxi, vitamin D), bệnh thận (mất canxi),…

Loãng xương có chữa được không?

Đối với người bị loãng xương, điều quan tâm nhất của họ chính là loãng xương có chữa được không. Mặc dù loãng xương không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng người bệnh có thể cải thiện tình trạng này qua việc phục hồi xương từ từ. Dưới đây là mục tiêu chữa loãng xương:

  • Phục hồi cấu trúc xương đã bị loãng 
  • Phục hồi độ khoáng hóa xương.
  • Tăng khối lượng xương.
  • Không để tình trạng loãng xương tiếp tục

Mục đích điều trị loãng xương là phục hồi cấu trúc xương

Chẩn đoán loãng xương

Chẩn đoán loãng xương là bước quan trọng trong việc kiểm tra nguy cơ của bệnh.

Bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra mật độ xương để có kết luận chính xác nhất về tình trạng bệnh. Tầm soát loãng xương được khuyến nghị cho tất cả phụ nữ trên 65 tuổi và nam giới 70 tuổi, đặc biệt nếu họ có các vấn đề sức khỏe có ảnh hưởng đến xương. Nếu bạn bị gãy xương sau một chấn thương nhỏ, việc kiểm tra mật độ xương có thể giúp bác sĩ đánh giá kỹ càng hơn.

Người bệnh có thể cung cấp một số thông tin dưới đây để hỗ trợ quá trình chẩn đoán:

  • Các triệu chứng bạn đang cảm nhận được
  • Tiền sử bệnh của bản thân và gia đình
  • Những thực phẩm, các loại thuốc bị dị ứng

Phương pháp phòng ngừa và điều trị loãng xương

Nếu đã biết rõ câu trả lời cho việc loãng xương có chữa được không, hẳn bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của phòng ngừa và điều trị căn bệnh này. Việc có các phương pháp chữa loãng xương phù hợp sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. 

Cải thiện loãng xương nhờ chế độ ăn uống khoa học:

Bệnh nhân loãng xương cần đảm bảo bổ sung sung canxi và vitamin D vào chế độ dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, chỉ có 20-30% canxi trong bữa ăn được hấp thu vào cơ thể. Sự hấp thu canxi có thể giảm nếu bị gắn kết với một số chất khác trong bữa ăn như xơ, phytate, oxalate… Vitamin D rất cần thiết để hấp thu canxi ở dạ dày và cho các hoạt động chức năng của canxi trong cơ thể. 

Sữa và các chế phẩm từ sữa cung cấp canxi, hạn chế loãng xương

Nhu cầu canxi của từng độ tuổi theo khuyến cáo của Viện Y khoa Mỹ:

Độ tuổiLượng canxi cần thiết mỗi ngày
0 – 6 tháng 210 mg
7 – 12 tháng270 mg
1 – 3 tuổi500 mg
4 – 8 tuổi800 mg
9 – 18 tuổi1.300 mg
19 – 50 tuổi 1.000 mg
Trên 51 tuổi1.200 mg

Vitamin D, canxi có trong sữa và các chế phẩm từ sữa, rau lá xanh, hạt óc chó, cá hồi, hải sản. Cần lưu ý sữa, yaourt, phô mai có chứa nhiều canxi, nhưng cũng chứa một lượng không nhỏ chất béo động vật (béo bão hòa), vì vậy cần lưu ý trên những người tăng mỡ máu vì có thể gây ra bệnh tim mạch. 

Để chữa loãng xương được hiệu quả, người bệnh cần tránh những thực phẩm có hại như: đồ uống có ga, cà phê, rượu bia; hạn chế thức ăn nhanh, chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp…

Sinh hoạt, vận động điều độ

Xây dựng lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe, đẩy nhanh tốc độ hồi phục của cơ thể và hạn chế các biến chứng loãng xương. Người cao tuổi cần đề phòng té ngã trong sinh hoạt, tập luyện, tránh quá sức.

Sức khỏe

Tập thể dục giúp xương chắc khỏe

Người bị loãng xương nên lựa chọn các bài tập vừa sức với bản thân:

  • Khi tập luyện vào buổi sáng, cơ thể sẽ dễ hấp thu vitamin D, tăng cường sự chắc khỏe của xương.
  • Có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ xương khớp để giảm lực đè lên cột sống, đầu xương, xương vùng hông.
  • Các bài tập phù hợp với người loãng xương: tập dưỡng sinh, đi bộ, yoga,…

Liệu pháp hormone

Trước đây, sử dụng estrogen là liệu pháp được khuyên dùng cho bệnh nhân nữ. Estrogen có thể giúp duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương. Tuy nhiên, liệu pháp này dễ dẫn tới tăng nguy cơ ung thư vú và máu đông, gây đột quỵ,… nên bây giờ không thường được sử dụng nữa. 

Những phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương (đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh) sẽ được chỉ định dùng Raloxifene (Evista). Đây là một chất có công dụng tương tự với Estrogen đối với mật độ xương ở phụ nữ sau mãn kinh. Tác dụng phụ loại thuốc này là làm cơ thể nóng bừng, tăng nguy cơ đông máu, nhưng giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư vú. 

Ở nam giới, loãng xương có thể liên quan đến sự suy giảm dần dần nồng độ testosterone theo tuổi tác. Liệu pháp thay thế testosterone có thể giúp cải thiện các triệu chứng của testosterone thấp. 

Loãng xương có chữa được không, điều trị loãng xương thế nào là đúng cách là câu hỏi được quan tâm rất nhiều hiện nay. Có những nguyên nhân chúng ta có thể kiểm soát được, nhưng có những nguyên nhân thì không (di truyền, sắc tộc). Vì vậy, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện và có phương pháp điều trị loãng xương phù hợp. 

Khoa Cơ xương khớp BV Hồng Ngọc là địa chỉ được nhiều người đánh giá cao trong việc điều trị các vấn đề về xương khớp, trong đó có loãng xương. Khách hàng có thể đăng ký khám và điều trị bệnh TẠI ĐÂY:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

Bài viết liên quan