Chi tiết bài tư vấn

Nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống khiến cho chúng ta thường xuyên có cảm giác buồn nôn, chóng mặt. Thay vì sử dụng thuốc thì rất nhiều người lựa chọn cách bấm huyệt để đem lại hiệu quả nhanh chóng và tiết kiệm. Vậy bạn đã biết buồn nôn bấm huyệt nào hay chưa?

Buồn nôn bấm huyệt nào? 

Chóng mặt, buồn nôn là tình trạng cơ thể xây xẩm mặt, choáng váng, khó giữ được thăng bằng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra buồn nôn như ăn uống không hợp lý, mất ngủ, áp lực căng thẳng, thay đổi môi trường không khí,… Để biết buồn nôn bấm huyệt nào thì bạn cần phải tìm hiểu kỹ một số huyệt sau đây.

Huyệt an miên 

Huyệt an miên là huyệt nằm ở vị trí sau tai và bên cạnh xương lồi. Chỉ cách tai khoảng 1,5 cm. Đúng như tên gọi của mình, huyệt an miên có tác dụng an thần, giảm thiểu căng thẳng, chống rối loạn thần kinh thực vật, gây ngủ,… Người ta thường bấm huyệt an nhiên để điều trị chứng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ,….

Huyệt thái xung 

Nếu nhắc đến buồn nôn bấm huyệt nào? Thì không thể bỏ qua huyệt thái xung. Vị trí của huyệt nằm ở giữa ngón chân cái với ngón chân thứ hai, cách kẽ ngón chân dịch về phía mu bàn chân khoảng từ 3-4cm. 

Nếu bạn dùng đầu ngón tay miết từ kẽ ngón chân lên trên. Đến khi ngón tay chạm vào kẽ của 2 xương bàn chân, đây chính là vị trí của huyệt thái xung. 

Huyệt thái khê

Cùng với huyệt an miên, thính cung, thái xung thì huyệt thái khê cũng có tác dụng điều trị buồn nôn, chóng mặt hiệu quả. Huyệt thái khê nằm ở vị trí cổ chân. Để tìm được vị trí của huyệt này thì bạn cần xác định được đường thẳng nối từ vị trí đỉnh mắt cá chân với bờ ngoài của gân gót. Đỉnh của đường thẳng này chính là huyệt thái khê.  

Huyệt hợp cốc

Nếu bạn không biết buồn nôn làm gì cho hết khi đi trên tàu, xe hay ngửi nhầm mùi bị dị ứng, khó chịu. Thì có thể chọn cách bấm huyệt đơn giản và nhanh chóng ở giữa ngón tay trỏ và ngón tay. Ở giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái của chúng ta có một vùng gân mềm hình chữ V. 

Bạn chỉ cần dùng ngón tay nhấn và day mạnh, liên tục vào khu vực này từ 5- 7 phút thì cảm giác buồn nôn sẽ biến mất. 

Huyệt thính cung 

Trái ngược với vị trí của huyệt an miên, huyệt thính cung nằm ở trước bình tai. Người ta thường bấm huyệt thính cung để điều trị các vấn đề về tai. Tuy nhiên cũng có những phương pháp bấm huyệt thính cung để chữa buồn nôn, chóng mặt hiệu quả. Do tai của chúng ta cũng có ảnh hưởng đến triệu chứng hoa mắt, chóng mặt. 

Khi nào buồn nôn cần đi khám ngay

Buồn nôn là cảm giác cơ thể muốn nôn ra, đây là biểu hiện thường gặp của cơ thể và được điều khiển bởi trung tâm nôn ở não bộ. Tuy nhiên nếu cảm giác buồn nôn kèm theo nôn hoặc chóng mặt đau đầu, lặp đi lặp lại suốt 48h thì cần phải được điều trị. Bởi lẽ, đa số cảm giác buồn nôn sẽ giảm dần từ vài giờ và nhiều nhất là trong 2 ngày. 

Tuy nhiên, nếu bạn có triệu chứng này liên tục thì đây là cảnh báo mà cơ thể đang phát ra. Vì thế nếu buồn nôn kèm theo một số triệu chứng sau, bạn cần phải đi khám ngay. 

Đau ngực hoặc đau bụng

Buồn nôn kèm theo đau ngực, đau bụng thì rất có thể bạn đã bị các bệnh liên quan đến tiêu hóa hoặc dạ dày như: viêm dạ dày ruột, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa,… Những căn bệnh này cần phải được điều trị kịp thời nếu không sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. 

Nôn ra chất dịch màu cà phê hoặc nôn ra máu

Nếu bị buồn nôn và nôn ra các chất dịch màu cà phê hoặc nôn ra máu thì có thể bạn đã bị mắc bệnh. Đó có thể là những bệnh lý như: viêm loét dạ dày, viêm dạ dày, giãn tĩnh mạch liên quan đến xơ gan,…Khi gặp các triệu chứng nguy hiểm này, bạn cần đến bệnh viện sớm hơn.

Sốt cao

Tình trạng buồn nôn kèm theo sốt cao không giảm ở người lớn hay trẻ nhỏ đều vô cùng nguy hiểm. Đây là dấu hiệu cơ thể bạn đang bị nhiễm virus khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, kèm buồn nôn và chóng mặt. Hoặc mắc các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến gan, ung thư,..Vì thế, nếu bị sốt cao trên 38 độ kèm buồn nôn, mất sức, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.

Đau đầu hoặc đau cổ, cứng cổ

Buồn nôn cùng với đau đầu, đau cổ,.. tuy là các tình trạng thường gặp nhưng lại ẩn chứa nhiều căn bệnh nguy hiểm như: thiếu máu lên não, hạ huyết áp,... Vì thế, bạn không được chủ quan mà nên tiến hành thăm khám để kiểm tra tình trạng sức khỏe.

Cảm thấy mệt mỏi kéo dài

Nếu bạn có cảm giác buồn nôn và mệt mỏi kéo dài thì rất có thể bạn đã rơi vào một số tình trạng sau: viêm đường hô hấp, mang thai, rối loạn tiền đình,… Đây đều là những trường hợp mà bạn cần đi khám ngay, tránh chủ quan ảnh hưởng sức khỏe. 

Các triệu chứng của tình trạng mất nước

Buồn nôn và nôn kéo dài gây nên các triệu chứng của tình trạng mất nước làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Lúc này, bạn cần phải bổ sung các chất điện giải cho cơ thể trước. Sau đó nên đi khám tại bệnh viện để kiểm tra xem có bị các bệnh lý không. Bởi rất có thể bạn gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, viêm dạ dày hoặc bị ảnh hưởng bởi thuốc.

Khi bị buồn nôn nên làm gì? 

Để giải quyết tình trạng buồn nôn nhanh chóng thì bạn cần phải tham khảo buồn nôn bấm huyệt nào. Ngoài ra nên thay đổi tích cực một số hướng dẫn sau đây:

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất 

Rất nhiều người băn khoăn buồn nôn làm gì cho hết? Buồn nôn nên làm gì? Thì đó chính là xây dựng một chế độ ăn uống, dinh dưỡng lành mạnh và đủ chất. Rất nhiều các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa có triệu chứng là buồn nôn. Vì thế, đây chính là cách giúp bạn xây dựng cơ thể khỏe mạnh, hạn chế tình trạng buồn nôn. 

Bạn cần bổ sung những thực phẩm như: các loại rau củ, trái cây, các loại hạt,… Đây là những thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin, nhiều chất xơ và giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Nếu bị buồn nôn thì bạn cần ăn những thực phẩm đã nấu chín, mềm, dễ tiêu hóa.

Những thực hẩm có vị nhạt như: bánh quy, bánh mì, bánh nướng,… cũng giúp làm giảm buồn nôn hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm ngọt, nhiều chất béo. Hoặc ăn nhiều các món ăn chiên rán sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn cho chính bạn.

Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi  

Nếu bạn xây dựng được một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi lành mạnh cũng sẽ giúp làm giảm cảm giác buồn nôn, chóng mặt. Đầu tiên, bạn cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học. Bạn không nên bỏ bữa ăn và thức quá khuya. Điều này giúp bạn hạn chế các bệnh về dạ dày, tiêu hóa và khiến các cơ quan nội tạng được nghỉ ngơi.

Ngoài ra, bạn cũng cần chăm tập luyện thể thao, rèn luyện thân thể. Buồn nôn có thể do sự khó chịu ở lưng và cổ gây ra vì thế có thể tập các bài yoga giúp làm giãn gân cốt. 

Sử dụng gừng tươi 

Nếu không biết buồn nôn nên làm gì cho hết, thì hãy sử dụng gừng tươi. Gừng vừa là một thực phẩm, gia vị vừa là một vị thuốc Đông y quý của người Việt từ xưa đến nay.

Theo các chuyên gia, gừng có khả năng giúp làm giảm buồn nôn và dịu các cơn đau dạ dày hiệu quả. Gừng cũng là thực phẩm an toàn có thể dùng cho hầu hết mọi người với các lứa tuổi khác nhau. Ngoài biết về buồn nôn bấm huyệt nào thì sử dụng gừng tươi cũng là cách giúp giảm buồn nôn nhanh chóng. 

Bạn có thể sử dụng gừng tươi để giảm buồn nôn bằng cách pha trà gừng. Chỉ cần thái mỏng 2-3 lát gừng tươi vào nước nóng, để uống khi còn ấm. Ngoài ra, nếu đi tàu xe bạn có thể ngậm 1-2 miếng gừng tươi trong miệng để giảm buồn nôn. 

Trung tâm Tiêu hóa Hồng Ngọc - Địa chỉ y tế đáng tin cậy của khách hàng

Là một trong những bệnh viện tư nhân lâu đời nhất tại Hà Nội, Bệnh viện Hồng Ngọc luôn được khách hàng đánh giá cao bởi chất lượng dịch vụ. Đây là địa chỉ chăm sóc sức khỏe toàn diện và đáng tin cậy của hàng triệu khách hàng không chỉ ở thủ đô mà còn ở các tỉnh miền Bắc. 

Hiện tại, Hệ thống y tế Hồng Ngọc sở hữu 2 bệnh viện và 5 phòng khám đa khoa hiện đại với cơ sở vật chất khang trang và tiện ích vượt trội, đáp ứng đa dạng nhu cầu khám chữa bệnh của bệnh nhân.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và tận tâm, trang thiết bị y tế tiên tiến cùng phong cách phục vụ chuyên nghiệp là những ưu điểm vượt trội mà khách hàng sẽ cảm nhận được khi tới thăm khám tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc.

Nếu có bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến tình trạng buồn nôn hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo các thông tin dưới đây để được giải đáp và hỗ trợ kịp thời. 

Đăng ký khám các bệnh lý về Tiêu hóa tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý cũng như kê đơn thuốc hiệu quả tốt nhất.