Ngày nay, liệu pháp hương thơm được ứng dụng rộng rãi trong sản xuất mỹ phẩm và giúp giảm stress, giảm đau theo phương pháp tự nhiên.
Những loại tinh dầu được chiết xuất từ thực vật chứa hương thơm đã được dùng vào việc trị liệu. Chúng mang lại trạng thái cân bằng cả về thể chất, trí óc lẫn tinh thần cho chúng ta.
Liệu pháp hương thơm có thể mang đến cho bạn những lợi ích tuyệt vời hoặc ngược lại. Điều ấy còn tùy thuộc vào việc bạn sử dụng chúng có đúng cách hay không.
Phụ nữ mang thai vẫn có thể sử dụng tinh dầu khi mang bầu. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng chúng trong 3-4 tháng đầu của thai kỳ.
Cách pha chế các loại tinh dầu
Đặc tính của tinh dầu là cô đặc, vì thế, chúng phải được pha loãng trước khi sử dụng. Khi dùng để trị liệu cho các thai phụ, tỉ lệ pha chế phổ biến là 2%.
Lượng tinh dầu này tương đương với 10 giọt tinh dầu cho 30g hỗn hợp trị liệu. Chúng thường được dùng để xoa bóp hoặc massage, mang lại cảm giác hoàn toàn thư giãn và xoa dịu các giác quan.
Đối với liệu pháp tắm hương thơm trong giai đoạn thai kỳ, bạn có thể pha từ 6-10 giọt tinh dầu vào bồn nước ấm.
Đừng quên hòa tan chúng trước khi bước vào. Tắm với tinh dầu trong giai đoạn này giúp thư giãn khung xương chậu và phòng tránh các vết rạn da.
Bạn cũng có thể xông tinh dầu bằng cách nhỏ khoảng 3-6 giọt tinh dầu vào một tô nước ấm. Sau đó, bạn hít thở đều đặn khi mùi hương của chúng phát tán cùng với hơi nước trong không khí.