Cấp cứu: 1900 636 555

024 3927 5568

  |  

Cách trị sổ mũi nhanh hết sụt sịt không thể bỏ qua

Thời tiết thay đổi, chuyển mùa làm cơ thể dễ bị nhiễm lạnh dẫn đến tình trạng viêm mũi, hắt hơi, sổ mũi. Dưới đây là một số cách trị sổ mũi đơn giản, giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Nguyên nhân dẫn đến sổ mũi

Giai đoạn chuyển mùa là thời điểm dễ gặp tình trạng sổ mũi, chảy nước mũi. Dịch mũi có thể loãng hoặc đặc, ở thể trong hoặc có màu xanh/ vàng, nếu niêm mạc mũi bị tổn thương, nước mũi còn lẫn máu.

Khi bị sổ mũi, người bệnh thường có kèm các biểu hiện đau nhức mũi, ngạt mũi, khó thở. Trong trường hợp dịch mũi quá đặc làm bít tắc lỗ mũi, người bệnh không thể thở bình thường bằng mũi mà phải thở qua đường miệng. Tình trạng sổ mũi, chảy mũi có thể xảy ra ở một bên hoặc cả hai bên.

cách trị sổ mũi

Sổ mũi là tình trạng gặp ở cả người lớn và trẻ em

Bệnh sổ mũi đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó, các nguyên nhân phổ biến thường là:

– Viêm xoang cấp tính/ mạn tính;

– Dị ứng, viêm mũi dị ứng;

– Đường hô hấp trên bị viêm: viêm xoang, viêm họng, viêm amidan;

– Cảm lạnh thông thường;

– Cảm cúm;

– Lệch hoặc vẹo vách ngăn mũi;

– Polyp mũi;

– Hen suyễn.

Tác hại khi bị sổ mũi

Bệnh sổ mũi thường gây bít tắc đường thở, khiến người bệnh gặp khó khăn khi hô hấp. Bệnh nhân sẽ cảm thấy khó thở, mệt mỏi, ngủ ngáy, mất ngủ, thiếu tập trung làm ảnh hưởng đến công việc và học tập.

cách trị sổ mũi

Sổ mũi làm cơ thể trở nên mệt mỏi, thiếu tập trung

Cách trị sổ mũi hiệu quả

Dưới đây là một số cách trị sổ mũi hiệu quả, có thể tự thực hiện tại nhà:

Uống nước ấm

Nước nóng giúp giảm triệu chứng cảm lạnh, trị sổ mũi. Hơi ấm từ nước toát ra có tác dụng làm kích thích các dây thần kinh ở khoang mũi và miệng, làm dịu cảm giác đau rát ở cổ họng. Ngoài uống nước ấm, người bị sổ mũi còn có thể xông hơi cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Khi uống nhiều nước, đờm phía trong cổ họng cũng được làm loãng hơn và dễ dàng loại bỏ hơn. Người bệnh nên uống nước nhiều lần trong ngày, mỗi lần uống từng ngụm nhỏ, uống chậm để hơi nước lan tỏa đến khắp các xoang. 

Uống trà gừng

Theo đông y, sử dụng gừng để trị sổ mũi rất hiệu quả, bởi gừng có tính ấm, có khả năng làm giảm tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi ở người bệnh.

Người bị sổ mũi có thể sử dụng 1 – 2 cốc trà gừng ấm uống mỗi ngày. Các bước để có 1 cốc trà gừng gồm:

– Sử dụng gừng tươi, rửa sạch, loại bỏ vỏ và thái thành từng lát mỏng;

– Dùng 2 – 3 lát gừng hãm với nước sôi khoảng 5 phút;

– Cho thêm một ít đường phèn hoặc mật ong để tăng công dụng và dễ uống hơn.

Sử dụng chanh mật ong

Trong quả chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao, có tác dụng chống oxy hóa, khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm và ngăn ngừa nhiễm lạnh. Còn mật ong có tính ấm, có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa và tiêu diệt vi khuẩn tốt. Người bị sổ mũi có thể sử dụng hỗn hợp này pha thành đồ uống để đẩy lùi nhanh tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi:

– Vắt nửa quả chanh lấy nước, pha cùng với 1 cốc nước ấm;

– Thêm 1 thìa mật ong và uống chậm rãi để tinh chất ngấm từ từ vào niêm mạc họng;

– Uống 2 – 3 lần trong ngày để giảm tình trạng sổ mũi, đau họng.

cách trị sổ mũi

Uống chanh với mật ong để giảm tình trạng sổ mũi

Sử dụng gia vị có tính cay

Thực phẩm có tính cay như ớt, wasabi, gừng, cải ngựa hoặc tiêu giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Các hoạt chất có trong những loại gia vị này có tác dụng làm giãn tĩnh mạch ở niêm mạc mũi, giúp xoang lưu khí tốt, hiệu quả trong việc giảm triệu chứng nghẹt mũi. Tuy nhiên, người bị bệnh đau dạ dày không nên sử dụng quá nhiều các loại gia vị này, tránh ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý ấm

Hiện nay có rất nhiều dụng cụ giúp rửa mũi một cách dễ dàng, thuận tiện và làm giảm tình trạng sổ mũi, chảy mũi rất hiệu quả. Người dùng chỉ cần cho nước muối sinh lý ấm vào bình, đặt vòi vào một bên mũi rồi bơm, nước muối sinh lý kèm dịch mũi sẽ thoát ra ngoài thông qua bên mũi còn lại. Biện pháp này giúp người bệnh rửa xoang mũi khá kỹ.

Trên đây là một số cách trị sổ mũi hiệu quả mà người bệnh có thể áp dụng tại. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý và cân nhắc về mức độ phù hợp trước khi sử dụng bất cứ phương pháp nào. Ngoài ra, khi nhận thấy vùng mũi có những triệu chứng nặng hơn hoặc có dấu hiệu bất thường, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị sớm tránh những biến chứng.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Bài viết liên quan