7 thói quen sai lầm âm thầm hủy hoại đôi mắt của bạn

Không ai có thể phủ nhận được vai trò quan trọng của đôi mắt trong cuộc sống, nhưng lại ít người biết chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình đúng cách. Mọi người thường chỉ quan tâm đôi mắt khi có biểu hiện bất thường. Sau đây là những thói quen vô tình hủy hoại đôi mắt mà bạn nên tránh để có đôi mắt khỏe mạnh.

Nhìn màn hình máy tính, điện thoại quá lâu

Cuộc sống hiện đại, phần lớn thời gian trong ngày bạn đã “chằm chằm” vào màn hình máy tính, thậm chí tối về lại tiếp tục “ôm” điện thoại. Những màn hình kỹ thuật số này có ánh sáng quá sẽ làm bạn mỏi mắt, khô mắt, chảy nước mắt, bỏng rát mắt vì các cơ mắt phải tập trung tại 1 điểm quá lâu.

Nghiên cứu từ tiến sĩ Joshua Dunaief, Đại học Pennsylvania cho biết: “Có những bằng chứng cho thấy, ánh sáng quá sáng sẽ làm hỏng võng mạc của bạn, tới mức không thể phục hồi. Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính có độ sáng cao có thể gây hại cho đôi mắt”.

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt

Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc nhỏ mắt khi mắt bị khô hoặc mắt đỏ. Các chuyên gia mắt cho biết có rất nhiều loại thuốc nhỏ chống khô mắt nếu dùng nhiều sẽ bị phản tác dụng.  Các mạch máu trong mắt có thể bị giãn ra và bị mài mòn. Nhiều loại thuốc nhỏ mắt có chứa chất bảo quản có thể gây kích ứng mắt nhiều hơn. Vì vậy, thói quen lạm dụng thuốc nhỏ mắt vô tình gây hại cho mắt của bạn.

Dụi mắt

Khi vật lạ hoặc bụi bay vào mắt gây cảm giác khó chịu mọi người thường hay phản xạ bằng cách dụi mắt, điều này tạo cảm giác thoải mái nhất thời nhưng lại gây trầy xước và biến dạng giác mạc.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ khiến mắt mệt mỏi vì không được nghỉ ngơi. Thiếu ngủ còn dẫn đến co giật mắt làm mạch máu mắt sung tấy và có thể dẫn đến bệnh thần kinh thị giác thiếu máu cục bộ.

Không đeo kính râm

Nhiều người thường có thói quen ra ngoài trời nắng không đeo kính râm. Ngay cả khi bạn ra ngoài trời nắng một thời gian ngắn, nếu bạn không đeo kính râm sẽ khiến mắt chịu tác động từ tia cực tím gây cháy nắng mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt. Nếu thường xuyên ra ngoài nắng không đeo kính râm có thể gây tổn thương thị giác.

Đeo kính áp tròng đi ngủ

Thói quen đeo kính áp tròng đi ngủ là thói quen xấu gây hại cho mắt. Trong ngày, khi mắt tiếp xúc với một số chất kích thích, loại kính này có thể trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Điều này vô tình gây hại cho mắt, gây nhiễm trùng giác mạc, khô mắt và kích ứng.

Các bác sĩ khuyến cáo nên dùng kính áp tròng dùng 1 lần thay vì dùng hàng ngày và hãy tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ để mắt nhận đủ oxy.

Không kiểm tra mắt định kì

Hiện nay, nhiều người thường xem nhẹ các dấu hiệu bệnh ở mắt như mờ mắt, đỏ mắt tự mua thuốc về điều trị mà không đi khám. Điều này khiến các bệnh về mắt ngày càng nặng hơn thậm chí dẫn đến mù lòa.

Các bác sĩ chuyên khoa mắt khuyến cáo mọi người khi gặp các bệnh về mắt hoặc bệnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mắt như huyết áp, tiểu đường nên thường xuyên kiếm tra mắt định kì để phát hiện sớm và chính xác các bệnh lý ở mắt.

Vì một cộng đồng mắt sáng rạng ngời, từ ngày 25/03 – 15/04/2019, Bệnh viện Hồng Ngọc tổ chức ngày hội chăm sóc mắt miễn phí “Sáng mắt sáng cả tương lai”. Khách hàng sẽ được miễn phí khám mắt, đo kính, tư vấn về khúc xạ, các vấn để về thị giác, các bệnh lý về mắt với bác sỹ mắt hàng đầu. Thêm vào đó, khách hàng còn có cơ hội nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác như:

– Miễn phí khám tổng quan, đo kính, tư vấn về khúc xạ cho những bệnh nhân đang điều trị tật khúc xạ hoặc nghi ngờ giảm thị lực do bác sĩ chuyên khoa mắt trực tiếp thăm khám

– Giảm 20% chi phí khi mua kính tại quầy kính Bệnh viện Hồng Ngọc

– Giảm 20% các thủ thuật thăm khám phát sinh siêu âm, chụp đáy mắt màu, soi đáy mắt 

Để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho đôi mắt và cải thiện thị lực hãy click đăng ký ngay để được khám mắt miễn phí với bác sỹ chuyên khoa mắt hàng đầu.

 

Hotline: 0912 002 131

 

 

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG NGỌC

Hotline: 0912 002 131

Địa chỉ: Phòng khám mắt P.213, Tầng 2, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Số 55 Yên Ninh, P. Trúc Bạch, Q. Ba Đình, Hà Nội

Thời gian đo khám miễn phí: Từ thứ 2 – thứ 7 (Giờ hành chính)

hongngoc
Chăm sóc mẹ và bé với Hongngoc CareCài đặt