5 mẹo hay giúp tối đa hóa khả năng thụ thai

Chỉ bằng những bí quyết đơn giản xuất phát từ kiến thức về sức khỏe sinh sản, các cặp vợ chồng có thể tối đa hóa khả năng thụ thai để chào đón thiên thần nhỏ đáng yêu đến với gia đình mình.

Bổ sung thêm axit folic vào chế độ ăn khoa học

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên bổ sung axit folic dưới dạng viên uống bên cạnh chế độ ăn hàng ngày. Vì đây là một trong những chất thiết yếu trong sự phát triển và phân chia tế bào, đồng thời ngăn chặn các nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Mặt khác, các cặp đôi cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau củ quả tươi và protein, hạn chế tối đa các loại thức ăn nhiều dầu mỡ để tối đa hóa khả năng thụ thai.

Làm sao để tối đa hóa khả năng thụ thai? 2

Bổ sung acid folic kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

Quan tâm đến chu kỳ rụng trứng

Nhìn chung, chu kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là minh chứng rõ ràng nhất cho khả năng sinh sản của người phụ nữ. Nhưng vì chu kỳ rụng trứng ở mỗi người là khác nhau, nên nếu bạn đang có kế hoạch sinh con thì hãy chú ý hơn đến thời điểm rụng trứng hàng tháng. Với chu kỳ 30 ngày thì ngày 16 là thời điểm thích hợp để tối đa hóa khả năng thụ thai. Bạn cũng có thể xác định được thời điểm thụ thai lý tưởng căn cứ vào thân nhiệt cơ thể tăng cao hơn.

Làm sao để tối đa hóa khả năng thụ thai? 3

Tính toán thời điểm rụng trứng để gia tăng khả năng thụ thai

Tránh xa các chất kích thích trong rượu, bia, thuốc lá

Các chất kích thích trong rượu, bia, thuốc lá chính là mối hiểm họa khôn lường đối với sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ giới. Không chỉ làm ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng và gây rối loạn chức năng cương dương, sức khỏe buồng trứng cũng bị suy giảm đáng kể dưới tác động của các chất này. Đó là lý do vì sao các bác sĩ sản khoa khuyến cáo các cặp đôi nên tránh xa các tác nhân gây hại này để tối đa hóa khả năng thụ thai và nhanh chóng chào đón đứa con đầu lòng sau nhiều ngày trông ngóng.

Làm sao để tối đa hóa khả năng thụ thai? 6

Nói không với rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích

Không tiếp xúc với các chất độc hại

Nhiều người không ngờ rằng, những sản phẩm tưởng chừng như vô hại quanh ta lại ẩn chứa những chất độc hại gây vô sinh. Từ thuốc diệt côn trùng, nước xịt phòng và một số sản phẩm làm sạch đều không có lợi cho khả năng sinh sản của bạn. Vì vậy nếu bạn đang có ý định mang thai thì hãy thay thế các sản phẩm chứa nhiều hóa chất bằng các sản phẩm tự nhiên hoặc có nguồn gốc hữu cơ không độc hại.

Nhờ sự can thiệp của bác sĩ

Làm sao để tối đa hóa khả năng thụ thai? 8

Đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn

Nếu vợ chồng bạn đã kết hôn trên 6 tháng và không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có tin vui, cách tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn hiệu quả nhất. Theo các bác sĩ sản khoa tại bệnh viện Hồng Ngọc, không ít các cặp đôi vì chủ quan với sức khỏe sinh sản của mình mà không để ý đến các căn bệnh phụ khoa. Cho đến khi bệnh trở nên trầm trọng và có nguy cơ gây vô sinh thì mới đến gặp bác sĩ. Lời khuyên dành cho bạn là hãy quan tâm hơn đến sức khỏe sinh sản của mình và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để loại bỏ các nguy cơ bệnh lý nhằm tối đa hóa khả năng thụ thai và có kế hoạch sinh nở theo ý muốn.

hongngoc
Chăm sóc mẹ và bé với Hongngoc CareCài đặt