5 cách chăm sóc da hoàn hảo cho nam

Không chỉ phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng cần chăm sóc da hằng ngày để ngăn ngừa lão hóa, giúp da thêm khỏe khoắn và tươi tắn.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, với 5 cách chăm sóc da hoàn hảo cho nam dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu sớm có làn da đúng như mơ ước.

1. Bổ sung vitamin

Làn da của nam giới cũng cần được bổ sung những loại vitamin giúp cải thiện tình trạng da, đặc biệt là vitamin C và A. Vitamin C có khả năng cải thiện cấu trúc collagen giúp làn da thêm sáng đều màu hơn. Còn vitamin A ngăn ngừa những tác hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời… ảnh hưởng đến làn da. Vì thế, nếu muốn có làn da đẹp và sáng tự nhiên nam giới nên ăn các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin như: cam, bưởi, cà rốt, cà chua, đu đủ, khoai tây hay các lại rau xanh lá đậm…

Cách chăm sóc da hoàn hảo cho nam 1Bổ sung đầy đủ vitamin làm đẹp da an toàn

2. Uống nhiều nước

Để có một làn da khỏe mạnh, không chỉ phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nước có tác dụng chống khô da, cung cấp đô ẩm, làm bóng da cũng như giúp thanh lọc, giải độc tố ra ngoài cơ thể. Hãy duy trì thói quen uống 8 – 10 cốc nước mỗi ngày. Ngoài uống nước lọc bạn cũng có thể uống các loại nước ép trái cây, nước ép rau củ, đồng thời tránh xa rượu bia, cà phê, đồ uống có ga, để cân bằng độ ẩm và làm đẹp da an toàn.

3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da cũng là một trong các cách chăm sóc da hoàn hảo cho nam mà các đấng mày râu chớ nên làm ngơ. Khi sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da bạn nên lưu ý lựa chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, ít chất tẩy rửa bào mòn da hay chọn lựa các dòng sản phầm từ các nhãn hiệu cao cấp, đáng tin cậy và nên sử dụng đều đặn hằng ngày. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm dưỡng da nào, nam giới nên rửa sạch mặt nhé.

5 cách chăm sóc da hoàn hảo cho nam 2Chăm sóc da hoàn hảo cho nam bằng kem dưỡng

4. Cẩn thận tránh nắng

Trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím UV ảnh hưởng xấu đến làn da, giúp da nhanh lão hóa và sạm đen. Vì thế, trước khi ra ngoài hay làm việc dưới trời nắng nóng, các đấng mày râu nên tìm cách bảo vệ da cho mình bằng cách: thoa kem chỗng nắng có chỉ số SPF ít nhất làm 30, đeo kính râm, đội mũ, khẩu trang, áo chống nắng… Đồng thời, sau khi ra ngoài nắng về cần bổ sung nước để bù đắp lượng nước đã mất.

5. Tập luyện đều đặn

Mỗi ngày chỉ cần dành 30 – 40 phút thực hiện những bài thể dục đơn giản như: bơi lội, cầu lông, chạy bộ… vừa giúp tống khứ các chất độc hại ẩn chứa trong da ngoài theo tuyến mồ hôi. Hoạt động thể chất còn giúp nam giới giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và điều hòa hormone cơ thể. Việc tập luyện đều đặn vừa khiến nam giới có sức khỏe tốt vừa sở hữu làn da đẹp tự nhiên.

 

hongngoc
Chăm sóc mẹ và bé với Hongngoc CareCài đặt