Cấp cứu: 1900 636 555

024 3927 5568

  |  

4 yếu tố khiến chu kỳ đèn đỏ thất thường

Trước khi đến gặp bác sĩ phụ khoa thăm khám vì sao chu kỳ đèn đỏ lại thay đổi hoặc trở nên thất thường thì chị em nên để ý tới 4 thủ phạm sau!

Chế độ ăn uống và tập thể dục ảnh hưởng tới chu kỳ đèn đỏ

Nếu bạn tập thể dục quá mức hoặc đang thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt thì sẽ làm giảm mức độ estrogen trong cơ thể và cản trở đến quá trình rụng trứng. Do đó nguyệt san có thể bị trễ hoặc tạm thời dừng lại.

Vì vậy, muốn đèn đỏ đều tăm tắp và ít có biến động, chị em hãy tập thể dục vừa sức và ăn uống lành mạnh.

thể dục thể thao

Thể dục thể thao quá mức ảnh hưởng tới chu kỳ đèn đỏ

Trọng lượng cơ thể quá gầy hoặc quá béo

Cũng giống như chế độ ăn uống và tập thể dục quá nhiều, trọng lượng cơ thể nếu quá gầy cũng làm giảm lượng estrogen.

Ngược lại, nếu bạn có trọng lượng cơ thể quá mèo ú sẽ khiến việc sản xuất estrogen nhiều hơn bình thường. Điều này cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên lộn xộn, không đều.

Chu kỳ đèn đỏ

Lượng estrogen khác nhau giữa người gầy và người béo

Một số biện pháp ngừa thai

Một số biện pháp tránh thai cũng là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường và không đúng tiến độ.

Thông thường hiện tượng này thường xảy ra vào thời điểm bạn bắt đầu áp dụng một biện pháp tránh thai nào đó.

Để chắc chắn và giảm thiểu ảnh hưởng của những biện pháp tránh thai tới sự đều đặn của chu kỳ nguyệt san, khi bắt đầu sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu kinh nguyệt có vấn đề sau khi sử dụng biện pháp ngừa thai.

Chu kỳ đèn đỏ

Chu kỳ đèn đỏ thất thường do các biện pháp ngừa thai

Stress kéo dài

Căng thẳng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone trong cơ thể. Nó cũng có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường.

Vì thế khi bị stress, chị em hãy cố gắng tìm cách giảm mức độ stress để nó không tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Bài viết liên quan